Fisioterapi untuk sakit payudara semasa mengandung dapat membantu mengurangkan penderitaan mereka yang terjejas, menguatkan keyakinan diri dalam menangani gejala dan membolehkan kehamilan yang santai. Sejak payudara kesakitan biasanya berkembang akibat perubahan hormon dan pertumbuhan payudara, terdapat pelbagai pilihan yang boleh digunakan oleh ahli fisioterapi untuk melegakan kesakitan bagi mereka yang terkena. Ini termasuk aplikasi sejuk, kompres khas dan, dalam keadaan tertentu, kehangatan serta urutan payudara yang lembut, yang dapat membantu mengendurkan tisu.
Dari mana datangnya kesakitan?
. kesakitan di payudara semasa mengandung disebabkan oleh pertumbuhan payudara. Ini menyiapkan ibu hamil untuk menyusui dan disebabkan oleh hormon dikawal oleh kelenjar pituitari. Ini terutamanya estrogen, progesteron and prolaktin.
Ini hormon menyebabkan tisu payudara berubah dan payudara menjadi lebih besar dan kencang. Bagi wanita hamil, ini boleh disertai dengan kesakitan dan kepekaan terhadap sentuhan, kerana kulit tidak dapat mengikuti pertumbuhan yang cepat. Puting juga berubah.
Mereka menjadi lebih gelap dan areola membesar dan disebut kelenjar Montgomery, yang kemudian mengeluarkan sebum, menjadi kelihatan. Perubahan itu juga boleh menyebabkan peningkatan kepekaan terhadap sentuhan dan kesakitan. Penting bagi banyak wanita hamil untuk mengetahui bahawa kesakitan itu berasal dari semula jadi dan biasanya tidak menimbulkan kebimbangan.
Biasanya rasa sakit hilang atau bertambah baik dari trimester ke-2 pada mengandung. Artikel tersebut mungkin menarik bagi anda.
- Peningkatan berat badan semasa mengandung
- Sakit di lengkungan kostum semasa kehamilan
- Pemakanan semasa mengandung
- Fisioterapi untuk sakit perut semasa kehamilan
Terapi - apa yang membantu?
Sekiranya sakit payudara berlaku semasa mengandung, ini adalah beban besar bagi banyak orang, kerana mereka tidak hanya harus menghadapi perubahan fizikal dan kebimbangan mengenai kelahiran yang akan datang, tetapi juga harus mengatasi gejala khas seperti sakit belakang semasa mengandung dan kesakitan lain seperti perut sakit atau sakit payudara yang disebutkan di atas. Bergantung pada jenis sakit dada, pelbagai bentuk terapi boleh membantu. 1. aplikasi panas atau sejuk Ini bertujuan untuk melegakan dan melonggarkan tisu yang tegang dan membantu mengurangkan rasa sakit.
2. bra kehamilan Bra kehamilan dirancang untuk menyokong dan melegakan payudara yang tumbuh dan dengan itu dapat mencegah kesakitan. The tisu penghubung juga disokong dengan memakai bra. 3. urut minyak Minyak urut khas yang boleh digunakan untuk mengurut payudara dengan lembut agar tisu tidak lentur dan tekanan urut yang lembut membantu melegakan sakit payudara yang ada.
Ubat-ubatan homeopati juga dapat memberikan kelegaan dari sakit payudara semasa mengandung. Ahli homeopati yang berpengalaman harus memilih ubat yang tepat untuk setiap individu. Kerap penggunaan Phytolacca D6, Conium Macalatum D6 atau Bryonia Alba D6 digunakan.
5 Fisioterapi Terdapat juga pendekatan yang berbeza dalam fisioterapi untuk membantu wanita hamil dengan sakit payudara yang ada. Walau bagaimanapun, mereka harus dijalankan oleh pakar fisioterapi yang terlatih. 6. sampul surat Menyejukkan lavender atau sampul surat quark juga mengurangkan sakit payudara.
. lavender minyak juga mempunyai kesan yang menenangkan, sehingga umum ketegangan dapat juga lega. Sebaiknya bincangkan bentuk terapi yang paling sesuai untuk anda dengan doktor atau bidan anda yang merawat. Sukan tertentu juga dapat menyumbang kepada peningkatan umum keadaan semasa mengandung.
5 Fisioterapi Terdapat juga pelbagai pendekatan untuk membantu wanita hamil dengan sakit payudara yang ada. Walau bagaimanapun, mereka harus dijalankan oleh pakar fisioterapi yang terlatih. 6. sampul surat Menyejukkan lavender atau sampul surat quark juga mengurangkan sakit payudara.
Minyak lavender juga mempunyai kesan yang menenangkan, sehingga umum ketegangan dapat juga lega. Sebaiknya bincangkan bentuk terapi yang paling sesuai untuk anda dengan doktor atau bidan anda yang merawat. Sukan tertentu juga dapat menyumbang kepada peningkatan umum keadaan semasa mengandung.
6. sampul Sampul lavender atau quark yang menyejukkan juga dapat mengurangkan sakit payudara. Minyak lavender juga mempunyai kesan yang menenangkan, sehingga umum ketegangan dapat lega. Bentuk terapi mana yang paling sesuai untuk anda dibincangkan dengan doktor atau bidan yang merawat anda. Sukan tertentu juga dapat menyumbang kepada peningkatan kesejahteraan umum semasa kehamilan.
Semua artikel dalam siri ini:
