Sakit Pergelangan Kaki: Apa yang perlu dilakukan apabila pergelangan kaki anda sakit

buku lali arthralgia - dipanggil secara kolokial kesakitan buku lali - (sinonim: sakit pergelangan kaki; ICD-10 M25.57) berlaku dalam peralihan dari bawah kaki ke kaki di buku lali bersama.

Pada populasi umum, ia sering berlaku dalam konteks kecederaan, tetapi juga boleh terjadi akibat osteoartritis (haus dan lusuh) di buku lali sendi. Yang paling biasa adalah kecederaan alat ligamen, yang diringkaskan berdasarkan istilah sendi buku lali herotan (contohnya ligamen regangan atau pecah ligamen) (terutamanya disebabkan oleh kemalangan sukan).

Sendi pergelangan kaki adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan dua sendi utama kaki, yang terdiri daripada sendi separa berikut:

  • Upper sendi buku lali (OSG; Articulatio talocruralis).
  • Sendi pergelangan kaki bawah (USG; articulatio talotarsalis)
    • Anterior lebih rendah sendi buku lali (Articulatio talocalcaneonavicularis).
    • Sendi pergelangan kaki bawah posterior (Articulatio subtalaris).

Komponen lain termasuk sendi kapsul dan radas ligamen yang kompleks.

Jenis pergerakan berikut adalah mungkin:

Sendi Ankle Atas (OSG):

  • Dorsiflexion (lenturan ke arah dorsum kaki) kaki hingga 20 °.
  • Lenturan plantar (lenturan ke arah telapak kaki) kaki hingga 30 °.

Sendi buku lali bawah (USG):

  • Supinasi (mengangkat bahagian tengah medial (ke arah tengah) kaki sambil menurunkan pinggir sisi kaki) hingga 50 °.
  • Pronation (mengangkat pinggir kaki lateral (terletak di sebelah) dengan menurunkan serentak tepi kaki medial) hingga 30 °.
  • Penukaran (supinasi dan fleksi plantar dan penambahan (menyatukan bahagian badan ke badan atau paksi anggota badan) bersama).
  • Penukaran (pronation dan peluasan punggung dan penculikan (anjakan lateral bahagian badan dari pusat badan) bersama).

Penyakit serta kecederaan pada sendi pergelangan kaki adalah sebab yang kerap untuk lawatan ke doktor dalam operasi pembedahan kemalangan-ortopedik. Sendi pergelangan kaki atas (OSG) lebih kerap terjejas berbanding sendi pergelangan kaki bawah (USG). Kecederaan pada OSG menyumbang kira-kira 30-50% dari keseluruhannya kecederaan sukan.

Sakit pergelangan kaki boleh berlaku dengan teruk, misalnya selepas kemalangan (memusingkan kaki; trauma berpusing paling kerap membawa kepada kecederaan ligamen) atau terlalu banyak sendi dalam sukan yang dicirikan dengan pantas berlari dan pergerakan melompat (seperti bola tampar, bola sepak, bola baling). Agak jarang, kesakitan buku lali menjadi kronik.

buku lali kesakitan boleh menjadi gejala banyak penyakit (lihat di bawah "Diagnosis pembezaan").

Kursus dan prognosis: Pergelangan kaki kesakitan menjelma dengan kuat semasa melakukan senaman seperti berdiri lama, berjalan atau memusingkan kaki. Ia boleh merebak ke bahagian bawah kaki atau bahagian belakang kaki atau ke bawah kaki dan malah membawa jika tidak dapat berjalan. Sekiranya terdapat ketidakstabilan ligamen kronik pada sendi pergelangan kaki, ia mesti dirawat untuk mencegah penyakit sekunder seperti osteoartritis.Pergelangan kaki kesakitan dapat dirawat dengan baik dengan langkah-langkah konservatif atau pembedahan.