Siapa yang tidak mengetahuinya, perasaan tenggelam di perut semasa berliku menaiki kereta dan bas atau pergolakan di kapal terbang. Ia menampakkan dirinya sebagai pening, loya atau muntah. Ramai yang melakukan perjalanan dengan kereta, bas, kapal terbang atau kapal menderita mabuk.
Apakah penyebabnya?
Sebabnya ialah tindakan daya pecutan yang berbeza yang tidak sesuai dengan persepsi optik. Dalam kes ini, manusia otak tidak dapat menyelaraskan isyarat rangsangan yang berbeza dari mata dan organ keseimbangan.
Petua pencegahan:
- Sentiasa melihat ke arah perjalanan, sambil menetapkan titik.
- Jangan membaca semasa memandu, tidak juga peta jalan
- Relaksasi: semakin besar kekacauan dalaman, semakin cepat mabuk boleh masuk. Oleh itu, cubalah untuk berehat sesenang mungkin. Dalam kursus yang sesuai anda boleh belajar pelbagai kelonggaran teknik yang dapat membantu anda dalam kes ini.
- Pakaian: Pakaian mestilah selesa dan tidak boleh diketatkan dalam keadaan apa pun.
- Pemakanan: sejak kosong perut jauh lebih terdedah kepada mabuk, anda tidak seharusnya memulakan perjalanan anda dengan perut kosong. Lebih baik di sana untuk makan makanan ringan dan kecil yang tidak berat perut.
- Tidur: Rehat dalam perjalanan jauh. Sekiranya anda sudah letih sebelum bermulanya perjalanan, anda boleh mendapat penyakit bergerak dengan lebih cepat.
Bantuan dari farmasi
Farmasi anda mempunyai ubat yang tersedia untuk membantu anda sakit perjalanan.
- Antihistamin: ubat-ubatan ini membantu dengan alahan dan juga berfungsi untuk sakit perjalanan. Mereka boleh didapati di kaunter. Persediaan dengan bahan aktif dimenhidrat membantu dengan baik, tetapi harus diambil setengah jam hingga satu jam sebelum permulaan perjalanan. Kesannya berlangsung selama 3-6 jam. Awas: ini antihistamin boleh membuat anda letih, jadi pemandu harus menjauhinya.
- Halia - kapsul: Ekstrak halia juga berkesan melawan sakit perjalanan. Ini tidak membuat penat, tidak seperti antihistamin.
- Skopolamin: tampalan dengan bahan aktif scopolamine sangat sesuai untuk perjalanan yang berlangsung beberapa hari. Mereka mesti diresepkan oleh doktor.
Petua umum untuk peti pertolongan cemas
- Ambil ubat anda yang perlu anda gunakan secara berterusan dalam jumlah yang mencukupi.
- Farmasi dan ubat-ubatan pelancongan selalu membawa barang-barang di tangan anda!
- Berjalanlah di kedai farmasi sekerap mungkin dan elakkan cahaya matahari langsung.
- Ubat selalu selamat untuk kanak-kanak.
- Sebelum memulakan perjalanan, periksa kit pertolongan cemas untuk ubat-ubatan yang telah tamat tempoh.
