Latihan mana yang boleh membantu? | Kelemahan dorsiflexion kaki

Latihan mana yang boleh membantu?

Latihan mengangkat kaki dalam kebanyakan kes diarahkan oleh ahli fisioterapi terlatih. Walaupun begitu, terdapat beberapa latihan yang dapat dilakukan dengan baik di rumah untuk memaksimumkan kejayaan terapi. Di sini latihan dapat dibina dengan perlahan dari tekanan yang minimum sehingga latihan yang lebih intensif dapat dilakukan.

Sebagai contoh, anda boleh memulakan dengan menarik jari kaki ke arah kepala sambil berbaring atau duduk. Semasa latihan, otot hanya sedikit tegang dan digunakan tanpa pengaruh graviti. Pada awalnya, orang tambahan dapat menyokong pergerakan dengan tangan mereka jika pesakit tidak dapat membina kekuatan yang cukup.

Peningkatan latihan akan menjadi persembahan dari posisi berdiri. Jari-jari kaki pada mulanya dapat diangkat dengan perlahan, sementara dalam latihan ini, paluan kaki yang lebih cepat di lantai ditujukan. Semasa duduk, latihan dapat dipergiatkan dengan menggunakan band lateks.

Kaki dimasukkan ke dalam gelung dan kedua hujungnya diikat. Sekarang jari kaki dapat ditarik ke hadapan untuk melawan rintangan yang meningkat. Latihan lain ialah mengangkat objek dengan jari kaki. Ini bukan sahaja menegangkan pengangkat kaki tetapi juga otot yang tersisa di kaki, yang mendorong penstabilan. Tumit tumit juga merupakan cara untuk melatih pengangkat kaki, tetapi mungkin hanya dapat dilakukan pada akhir latihan kerana otot yang telah terbentuk pada masa itu.

Adakah kelemahan dorsiflexion kaki dapat disembuhkan?

Sama ada yang ada kelemahan dorsiflexion kaki dapat disembuhkan sangat bergantung kepada penyebab gangguan tersebut. Sekiranya saraf terganggu oleh kerosakan tekanan, kemungkinan penyembuhan lengkap adalah baik. Kerosakan tekanan seperti itu boleh disebabkan, misalnya, oleh postur yang tidak betul atau kedudukan yang tidak betul ketika berbaring di tempat tidur.

A kelemahan dorsiflexion kaki dalam konteks a strok mempunyai prognosis yang lebih teruk dengan peluang pemulihan yang lebih rendah. Latihan intensif sering dapat meningkatkan fungsi saraf dan otot yang terjejas - tetapi biasanya kelemahan tetap ada. Walau bagaimanapun, dengan menggunakan bantuan seperti elektrostimulasi berfungsi (FES), defisit kekal dapat dikompensasi dengan jayanya.

Peluang pemulihan paling rendah adalah sekiranya berlaku kerosakan mekanikal langsung (atau trauma / tidak sengaja) atau kerosakan tisu saraf. Bila saraf terputus, pilihan rawatan sangat terhad dan campur tangan pembedahan jarang membawa kejayaan terapi. Kerosakan fungsi tetap atau lumpuh adalah hasilnya. Pilihan rawatan yang berbeza untuk kelemahan dorsiflexion kaki mengambil masa yang berlainan.

Sekiranya berlaku kerosakan tekanan kerana postur yang salah atau kedudukan yang tidak betul, kelemahan dorsiflexion kaki dapat mereda setelah hanya beberapa hari jika tisu saraf tidak mengalami kerosakan serius. Tetapi, jika otot dan tisu saraf pertama kali dilatih lagi, ini boleh memakan masa beberapa minggu hingga berbulan-bulan. Bergantung pada keparahan kerosakan dan juga kelemahan dorsiflexion kaki, program latihan disesuaikan oleh doktor dan fisioterapi yang merawat sehingga kemajuan dapat dicapai secepat mungkin.

Dalam beberapa kes, latihan harus dilakukan selama bertahun-tahun untuk mengatasi kemerosotan otot. Splints (atau orthoses) atau elektrostimulasi fungsional (FES) juga merupakan langkah terapi jangka panjang, tetapi ini tidak membawa kepada sekatan dalam kehidupan seharian pesakit. Ia juga tidak biasa untuk kebolehan yang hilang dapat diperoleh kembali setelah jangka masa yang panjang melalui latihan yang berterusan dan berterusan.