Serat otot koyak di paha | Terapi serat otot yang koyak

Serat otot koyak di paha

. paha adalah lokasi yang paling biasa untuk serat otot yang koyak. Sebabnya adalah kenyataan bahawa paha terdedah kepada tekanan yang sangat besar. Terutama bagi orang yang bersukan, terdapat peningkatan risiko terkoyak serat otot pada paha.

Dalam kebanyakan kes, mereka yang terkena laporan merasakan tembakan secara tiba-tiba kesakitan semasa latihan. Dalam banyak kes, berlari hampir mustahil setelah timbulnya gejala. Oleh kerana paha harus menahan beban tinggi ketika berjalan normal, disarankan untuk memulakan terapi yang sesuai untuk robek serat otot awal-awal lagi.

Skema terapi dan yang paling sesuai pertolongan cemas langkah adalah sama untuk setiap bentuk koyak serat otot. Pesakit yang terlibat harus menghentikan sebarang tekanan sejurus selepas permulaan yang biasa kesakitan. Di samping itu, paha boleh disejukkan dengan penyejuk atau salap khas.

Langkah ini berguna dalam terapi otot koyak serat pada paha, terutama pada 30 minit pertama. Kedua-dua perkembangan bengkak dan lebam berlebihan dapat dicegah dengan menggunakan a pembalut mampatan dan mengangkat yang terjejas kaki. Terapi selanjutnya dalam kes a otot koyak serat pada paha bergantung pada tahap kecederaan.

Serat otot koyak di bahu

A serat otot yang koyak di bahu adalah salah satu kecederaan biasa yang berlaku semasa sukan seperti tenis atau labu. Pesakit yang terkena mengalami tangisan serat otot individu atau seluruh kumpulan serat otot. Pada masa yang sama, proses keradangan sering dapat diperhatikan di otot bahu.

Perkembangan a otot koyak serat di bahu hampir selalu berlaku kerana terlalu banyak tisu otot tanpa kekuatan langsung diberikan pada sendi. Sebilangan besar pesakit yang terjejas melaporkan mengalami secara tiba-tiba dan teruk kesakitan sejurus selepas perubahan arah pergerakan dilakukan dengan pantas. Kesakitan yang disebabkan oleh serat otot yang koyak di bahu biasanya digambarkan seperti jarum atau pisau.

Selain itu, serat otot yang koyak di bahu boleh menyebabkan kecederaan pada darah kapal. Atas sebab ini, lebam (haematoma) dan bengkak juga merupakan gejala khas kecederaan sukan ini. Terapi untuk serat otot yang koyak di bahu bergantung terutamanya pada tahap penyakit (iaitu berapa banyak serat otot yang terjejas).

Untuk menjadikan terapi perubatan seterusnya seefektif mungkin, pertolongan cemas langkah-langkah harus dimulakan sebaik sahaja timbulnya gejala. Ini pertolongan cemas langkah berdasarkan pada apa yang disebut "skema PECH". Setelah gejala khas serat otot yang robek di bahu masuk, langkah-langkah berikut dapat diambil: Jeda: Aktiviti sukan mesti dihentikan segera.

Ais: Penyejukan segera dapat membantu mempengaruhi proses penyembuhan secara positif dan melegakan gejala. Mampatan (mampatan): Pembengkakan berlebihan dapat dicegah dengan menggunakan elastik pembalut mampatan. Ketinggian: Mengangkat bahu yang terkena serat otot yang koyak juga dapat membantu mengurangkan gejala.