Langkah selanjutnya | Fisioterapi untuk sindrom LWS

Langkah-langkah selanjutnya

Sebagai sokongan pasif lebih lanjut dalam fisioterapi / gimnastik fizikal untuk menghilangkan rasa sakit pada sindrom tulang belakang lumbar, pelbagai langkah dan terapi pelengkap disyorkan:

  • urutan
  • Terapi terapi titik
  • Lumpur
  • Meja selempang
  • Daya tarikan manual
  • Ubat, tablet, picagari

Untuk fisioterapi dalam kes a sindrom tulang belakang lumbar, urut sering digunakan untuk menghilangkan ketegangan pada otot belakang yang disebabkan oleh masalah tulang belakang. Urut biasanya sangat menyenangkan bagi pesakit dan melegakan gejala pesakit dengan cepat. Walau bagaimanapun, urut tidak boleh digunakan sebagai rutin dan terutama bukan sebagai satu-satunya strategi rawatan untuk sindrom tulang belakang lumbar. Urut adalah terapi simptomatik semata-mata dan dapat menghilangkan penyebab ketegangan dalam kebanyakan kes dan tentunya tidak dalam kes masalah punggung kronik.

A urut tidak boleh mengambil masa rawatan sepenuhnya, melainkan jika pesakit mengalami ketegangan otot akut kerana beban akut atau tekanan yang tidak betul. Sebelum atau selepas menggerakkan teknik atau program pengukuhan, a urut boleh digunakan dalam terapi sebagai rawatan pelengkap. Walaupun urut memberikan kelegaan cepat bagi pesakit dan menyenangkan, ada risiko "ketergantungan pada ahli terapi" kerana teknik rawatan pasif.

Pesakit harus selalu menyedari peranan dan tanggungjawabnya sendiri untuk kejayaan terapi. Terapi terapi titik juga merupakan teknik rawatan pasif yang sering digunakan dalam sindrom tulang belakang lumbar. Khusus kesakitan titik pada otot ditekan dan ditahan sehingga metabolisme dalam tisu berubah, nada otot dan rasa sakit mereda.

Rawatan titik pemicu sering kali mendapat kejayaan jangka panjang daripada urut, tetapi juga jarang dilihat sebagai kaedah terapi kausal. Titik pencetus diciptakan dengan membebankan otot. Dalam sesi terapi, banyak masa dapat dihabiskan untuk rawatan titik pemicu, tetapi tidak setiap sesi hanya boleh digunakan untuk terapi titik pencetus.

Masuk akal untuk melepaskan kesakitan titik untuk membawa otot kembali ke kedudukan fisiologi. Walau bagaimanapun, fokus lebih lanjut harus diberikan kepada rawatan penyebab berlakunya kelebihan beban untuk memperbaiki keadaan kesakitan titik pada otot dan keseluruhan simtomatologi dalam jangka masa panjang sekiranya berlaku sindrom tulang belakang lumbar. Terapi Fango adalah bentuk terapi haba.

Pesakit berbaring di atas jisim lumpur pemanasan (selalunya juga pembalut pemanasan, tidak lagi dipenuhi dengan lumpur sebenar) dan membiarkan kehangatan meresap ke kedalaman otot selama beberapa waktu (sekurang-kurangnya 10 maksimum 20-30 min), di mana ia menyebabkan kelonggaran dan letupan. Oleh kerana komposisi khas fango, haba yang agak tinggi dapat digunakan dengan lembut dan meresap jauh ke dalam tisu. Ini memerlukan sejumlah masa sehingga panas mencapai lapisan otot dalam.

Untuk melegakan kesakitan akut dan kelonggaran, tetapi juga sebelum terapi memobilisasi, aplikasi fango sangat berguna. Ia sering dirasakan oleh pesakit sebagai sesuatu yang menyenangkan dan memperbaiki gejala. Walau bagaimanapun, pesakit harus diberitahu bahawa walaupun terapi haba adalah bentuk terapi penambahbaikan gejala yang berkesan, ia tidak membawa peningkatan jangka panjang, kerana ini bukan rawatan penyebab utama sindrom tulang belakang lumbar.

Dalam rawatan sindrom tulang belakang lumbar, sling table berfungsi untuk melegakan tulang belakang dan strukturnya (vertebral sendi, cakera intervertebral). Pesakit mengalami lega melalui penggantungan bahagian badan yang disasarkan dan berat badan mereka sendiri di sling table sling. Pengurangan berat badan pesakit juga dapat membantu ahli terapi untuk melakukan teknik tertentu untuk melegakan ruang tulang belakang, seperti teknik daya tarikan (menarik pada ruang tulang belakang membuat lebih banyak ruang di antara struktur, sehingga melegakan tisu).

Rawatan sling table mungkin memerlukan masa terapi sesi yang lebih lama, terutamanya jika ahli terapi menggunakan teknik yang menyertainya. Namun, dalam keadaan apa pun, setiap sesi terapi untuk rawatan sindrom tulang belakang lumbal dapat diturunkan ke sling table, kerana bentuk terapi ini bukanlah rawatan sebenar penyebabnya, melainkan bentuk terapi semata-mata. Daya tarikan manual boleh digunakan dengan cara yang berbeza dalam terapi sindrom tulang belakang lumbar.

Ahli terapi boleh membawa individu sendi menjadi tarikan dengan cara yang disasarkan, atau melegakan seluruh bahagian dengan cengkaman global yang lebih banyak. Rawatan tarikan juga boleh dilakukan dengan bantuan sling table. Daya tarikan bermaksud permukaan sendi dilepaskan antara satu sama lain dengan menarik.

Bekalan tisu bertambah baik, struktur kapsul dapat diregangkan dan rawan lega. Teknik ini dapat diterapkan secara berterusan dalam jangka waktu tertentu (dengan waktu kurang dari 10 minit) atau dapat diubah secara aktif oleh ahli terapi. Daya tarikan berosilasi adalah penggantian menarik dan melepaskan ketegangan dan sangat berkesan untuk meningkatkan rawan pemakanan.

Terapi tarikan untuk sindrom tulang belakang lumbal sering dianggap menyenangkan. Ia boleh mempunyai kepentingan yang agak tinggi dalam sesi terapi, tetapi tidak boleh menjadi satu-satunya komponen terapi, kerana ini bukan kaedah rawatan kausal. Dalam electrotherapy, pelbagai bentuk arus digunakan untuk mencapai kesan tertentu pada tisu. Terapi bertujuan untuk meningkat darah peredaran darah, mengurangkan kesakitan dan merehatkan otot.

Selagi tidak ada kontraindikasi untuk penggunaan arus, seperti implan, radang akut, demam atau alat pacu jantung, electrotherapy boleh digunakan untuk merawat sindrom tulang belakang lumbar. Sesi terapi boleh berlangsung 10-20 minit. Sekiranya murni electrotherapy preskripsi telah dikeluarkan untuk rawatan sindrom tulang belakang lumbar, maka setiap sesi terapi dapat diisi dengan elektroterapi.

Sekiranya preskripsi fisioterapi, elektroterapi boleh digunakan sebagai menambah, tetapi strategi lain seperti rawatan tisu lembut, daya tarikan dan, terutama sekali, latihan aktif juga harus dipilih. Elektroterapi adalah bentuk terapi simtomatik tetapi bukan penyebab. Pesakit yang menderita sakit akut dalam konteks sindrom tulang belakang lumbar sering menggunakan ubat penahan sakit dan peradangan.

Aspirin (SEBAGAI), ibuprofen, diclofenak or parasetamol sering digunakan. Ini adalah ubat yang boleh didapati secara bebas dalam dos kecil tetapi tetap harus diambil dengan berhati-hati. Digunakan dengan sengaja dan terkawal, ubat ini dapat digunakan dengan baik.

Sekiranya anda mengambilnya dalam jangka masa yang panjang, anda harus berjumpa doktor dengan segera. Suntikan yang kadang-kadang digunakan dalam terapi kesakitan harus digunakan dengan berhati-hati. Ubat yang mengandungi kortison boleh digunakan secara kekal dan boleh merosakkan rawan and tisu penghubung, walaupun mereka mengalami peningkatan gejala yang baik.

Relax otot dapat memberi kelegaan pada kesakitan teruk akut dan boleh disuntik terus ke otot. Walau bagaimanapun, mereka boleh merosakkan keupayaan untuk bertindak balas dan pesakit kecergasan untuk memandu dan tingkah laku selanjutnya harus dibincangkan dengan doktor. Sekiranya perlu, melegakan otot juga boleh diambil secara lisan.

Di sini juga, kecergasan untuk memandu dan keterbatasan dalam kemampuan untuk memberi perhatian dan bertindak balas harus dijelaskan dengan segera.

  • Aspirin adalah ubat penahan sakit yang agak lemah berkaitan dengan sakit belakang, semasa menggunakannya, perut masalah dan pengaruh pada sistem pembekuan pesakit mesti dipertimbangkan. Dengan mengambil aspirin, seseorang berdarah lebih lama sekiranya berlaku kecederaan.
  • Ibuprofen and diclofenak tergolong dalam ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) yang disebut dan juga mempunyai kesan khusus pada perut (pedih ulu hati, keradangan membran mukus). Walau bagaimanapun, mereka juga boleh merosakkan buah pinggang dan juga memberi kesan yang lebih rendah pada sistem pembekuan.
  • Paracetamol mempunyai mekanisme tindakan yang berbeza dan boleh merosakkan hati dalam dos yang tinggi.