Sinonim
Latin: Musculus pectineus
definisi
Otot sikat tergolong dalam kumpulan penambah dari paha. Ia terletak di bahagian atas, tengah paha dan berjalan lebih kurang dari pelvis tengah depan (tulang kemaluan) ke tulang paha dalaman bahagian atas. Sekiranya otot menguncup, ia akan menarik paha ke arah tengah badan, yang disebut penambahan, tetapi juga dapat membengkokkannya, yang disebut fleksi di sendi pinggul.
Sejarah
Embouchure: "Garis otot pektoral" pada tulang paha dalaman atas (Linea pectinea femoris) Asal: Tulang kemaluan Inovasi: N. femoralis dan N. obturatorius (L2, L3)
fungsi
Hala tuju otot dapat diringkaskan dari depan pusat atas (tulang kemaluan) ke bahagian bawah punggung luar (lekatan pada tulang paha). Sekiranya otot menguncup, oleh itu ia dapat memenuhi tiga fungsi yang berbeza: Pergerakan otot ke bawah yang sedikit memungkinkannya mengangkat paha, misalnya ketika berdiri. Ini dikenali sebagai lenturan di sendi pinggul.
Kerana otot berjalan terutamanya dari bahagian tengah badan ke luar, fungsi utamanya adalah penambahan. Oleh itu, ia dapat menarik paha ke arah tengah badan. Akhirnya, kerana perjalanannya yang sedikit mundur (dari depan ke belakang), otot dapat memusingkan paha ke luar. Bayangkan yang berikut: Anda menarik bahagian belakang lengan kanan atas dengan tangan kiri dan tarik. Lengan kanan kemudian akan berpusing ke luar.
Penyakit biasa
Kelebihan beban boleh menyebabkan kecederaan otot seperti otot yang ditarik, otot koyak serat atau pecah otot lengkap, terutama pada atlet. Kerengsaan (tendon) juga boleh berlaku. Pemain bola sepak khususnya sering mengadu "ketegangan penambah", Yang boleh mempengaruhi otot sisir, antara lain.
Menguat dan meregangkan
Terdapat dua cara untuk meregangkan bahagian dalam paha dan dengan itu otot sikat. Atlet berdiri dengan kira-kira dua kali lipat lebar bahu (langkah kaki) dan jari kaki menghala ke hadapan. Berat badan kini dialihkan ke satu sisi, sehingga berat badan kaki sisi yang akan diregangkan diregangkan lebih kurang, sementara kaki yang lain dibengkokkan di sendi lutut.
Bahagian atas badan hendaklah dijaga selurus mungkin. Variasi kedua dilakukan semasa duduk. Tapak kaki kedua-dua kaki saling menyentuh sambil lutut sendi ditekan ke arah lantai.
Pengukuhan otot pectoralis dapat dilakukan di gim dengan mesin khas (“mesin penambah"). Di sini kaki dipandu ke dalam untuk melawan berat badan atau penentangan. Ahli sinergi: adductor panjang dan pendek (Mm. Adductores longus et brevis), adductor besar (M. adductor magnus), otot langsing (M. gracilis) Antagonis: otot peha (M. tensor fasciae latae), otot gluteus kecil dan sederhana (Mm gluteus minimus et medius)
