Blackroll | Sindrom Tractus

blackroll

. blackroll adalah gulungan yang diperbuat daripada busa, yang digunakan untukurut. Prinsip di belakangnya adalah untuk melonggarkan otot-otot fasciae di bahagian atas badan dan untuk mencegah dan merawat ketegangan, sakit otot, penyumbatan dan masalah ortopedik lain. Ini merupakan alternatif untuk fisioterapi profesional dan dapat dilakukan secara bebas.

Pertama sekali, latihan harus dilakukan di bawah bimbingan profesional agar tidak menjengkelkan dan meregangkan struktur dan wajah tertentu dengan tidak betul. Kemudian blackroll juga boleh digunakan untuk ITBS dan mencegah aduan selanjutnya. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh menjadi satu-satunya terapi untuk akut kesakitan.

Sekiranya ada pendekatan terapi konservatif yang tidak mencukupi atau tidak berkesan, pembedahan mungkin diperlukan dengan adanya yang jelas sindrom traktus. Tujuan pembedahan adalah untuk menghilangkan pencetus untuk kesakitan. Ini boleh menjadi penyempitan lutut di kawasan traktus iliotibialis.

Seseorang boleh membicarakan semacam "operasi bantuan", kerana penyingkiran intraoperatif bahagian tulang yang menonjol meninggalkan lebih banyak ruang lagi dan tidak ada kesakitan-menimbulkan geseran antara tisu otot dan tendon dan tulang. Walau bagaimanapun, jika bahagian tulang tidak membesar tetapi saluran iliotibial dipendekkan, kelegaan dicapai dalam satu operasi dengan menorehkan saluran itu sendiri. Akibatnya, traktus dapat memanjang dan tidak lagi menggosok pada tonjolan tulang.

Sayatan biasanya berbentuk z. Selanjutnya, tisu yang meradang dan menyakitkan dapat dikeluarkan semasa arthroscopy daripada sendi lutut, iaitu arthroscopy dari sendi. Varian lain adalah pembedahan pembetulan untuk kepincangan seperti kaki busur. Dengan meluruskan kaki paksi, gejala sindrom traktus dapat diperbetulkan.

Faktor-faktor risiko

Faktor risiko untuk mendapatkan Tractussyndrom, adalah

  • Latihan berlebihan semasa bersukan dan
  • Pergerakan satu sisi,
  • Kurang pemanasan sebelum bersukan dan
  • Pemuatan yang salah dan kedudukan yang salah dari sendi.

Sindrom tractus pinggul

Kesakitan disebabkan oleh a sindrom traktus berlaku terutamanya di kawasan lutut, maka sinonimnya “lutut pelari". Walau bagaimanapun, terdapat juga kesakitan di paha dan terutamanya di pinggul. Sebab untuk ini adalah perjalanan traktus iliotibialis.

Ia berasal berhampiran sendi pinggul pada tulang pelvis dan kemudian berjalan di sepanjang bahagian luar paha ke berhampiran sendi lutut di bahagian bawah kaki. Sindrom traktus boleh disebabkan, antara lain, oleh kelemahan atau ketidakstabilan otot yang menstabilkan pelvis. Dalam keadaan tertekan, jika sistem otot tidak berkembang dengan baik, pinggul tenggelam ke sisi yang tidak mengalami tekanan. Ini mengakibatkan tarikan ekstrem pada saluran iliotibial, yang akhirnya membawa kepada gejala sindrom traktus. Oleh itu, pinggul boleh menjadi tempat ekspresi kesakitan pada sindrom traktus di satu pihak, tetapi di sisi lain juga boleh menjadi kawasan di mana sindrom ini berlaku kerana kelemahan otot.