Keletihan kronik sindrom (CSF), juga dikenali sebagai sindrom keletihan kronik atau sindrom keletihan kronik, adalah penyakit kronik dengan gambaran klinikal pelbagai aspek. Gejala utama ditunjukkan oleh mental dan fizikal yang berterusan keletihan, yang tidak hilang walaupun dengan rehat dan rehat.
Apa itu sindrom keletihan kronik (CSF)?
Keletihan kronik sindrom ialah keadaan di mana bahkan hari ini banyak di alam yang tidak diketahui. Belum ada piawaian yang diterima secara universal untuk tujuan atau yang sesuai terapi. Keletihan kronik sindrom (CSF) dicirikan oleh keletihan mental dan fizikal yang kekal, yang disertai dengan keletihan dan keluhan fizikal yang lain. Gejala tidak dapat dihilangkan walaupun dengan rehat yang cukup dan kelonggaran. Keluhan yang banyak dan berterusan disertakan dalam kebanyakan kes dan kadang-kadang teruk kemurungan. Banyak mengenai penyakit ini belum dapat dijelaskan dengan jelas secara saintifik. Menurut anggaran, kira-kira satu dari tiga ratus orang di Jerman menderita penyakit kronik keletihan sindrom.
Punca
Sehingga kini, penyebab sebenar kronik keletihan sindrom tidak diketahui. Punca-punca yang pasti dan tidak dapat dibuktikan. Para saintis tidak bersetuju sama ada kecacatan atau disfungsi imun, gangguan hormon, atau virus mungkin boleh mencetuskan sindrom. Kulat, faktor psikologi, berpanjangan tekanan malah racun persekitaran juga dibincangkan sebagai penyebab yang mungkin. Para penyelidik mengesyaki bahawa keletihan yang berlaku di sindrom keletihan kronik boleh disebabkan oleh pengaktifan yang lemah atau kronik sistem imun, serta ketidakseimbangan otak utusan. Disfungsi autonomi sistem saraf juga disyaki sebagai pencetus sindrom keletihan kronik.
Gejala, keluhan, dan tanda
Masalahnya dengan kronik sindrom keletihan (CFS) adalah bahawa gejala yang muncul pada mulanya muncul tidak spesifik dan oleh itu tidak berkaitan. Mereka juga boleh menunjukkan penyakit lain. Namun, yang mencolok adalah bahawa gejala CFS muncul secara tiba-tiba. Prestasi yang dikurangkan secara besar-besaran dan kejatuhan potensi tenaga yang pernah dialami sebelumnya adalah ciri utama CFS. Gejala utama ini mungkin berlanjutan selama bertahun-tahun. Ia dapat dibezakan dari keletihan biasa dengan kekuatannya yang berterusan. Untuk diagnosis yang pasti, gejala utama ini mesti berlanjutan selama lebih dari enam bulan. Ia mesti berlaku secara tiba-tiba dan tidak boleh berlaku kerana terlalu banyak tenaga. Selain itu, keletihan mesti tidak sebanding dengan apa yang telah dilakukan orang itu sebelumnya. Tambahan pula, gejala yang menyertainya tetapi tidak spesifik pasti berlaku dalam jangka masa yang sama panjang. Kronik sindrom keletihan membawa bukan sahaja kepada keletihan tetapi juga untuk [[kepekatan gangguan | masalah kepekatan] dan memori gangguan. Sakit tekak, otot dan sakit sendi, peningkatan kepekaan tekanan limfa simpul di bawah ketiak dan di leher kawasan, dan juga sakit kepala dan tidur yang tidak lagi memberi rehat adalah gejala lain. Sekiranya terdapat sekurang-kurangnya empat gejala di atas selain keletihan, CFS dianggap disahkan. Walaupun begitu, berhati-hati diagnosis pembezaan mesti dilakukan untuk mengesampingkan kemungkinan simptomologi ini disebabkan oleh keadaan selain kronik sindrom keletihan.
Diagnosis dan kursus
Sindrom keletihan kronik sangat sukar untuk didiagnosis. Dalam banyak kes, ia tidak dikenali kerana tidak ada ujian khusus yang dapat mengesannya keadaan. Baik ujian makmal, atau pemeriksaan perubatan konvensional lain tidak dapat memastikan diagnosis. Kecurigaan yang pasti terhadap CFS hanya wujud ketika mereka yang terjejas menderita gejala tersebut selama sekurang-kurangnya enam bulan tanpa dijumpai sebab lain. Untuk dapat mendiagnosis CFS sama sekali, adalah mustahak untuk mengecualikan semua penyakit lain yang boleh menyebabkan gejala yang ditunjukkan. Untuk tujuan ini, anamnesis yang tepat, iaitu penentuan simptom, diperlukan dalam apa jua keadaan. Selain penilaian membran mukus dan pemeriksaan ketegangan otot dan refleks, darah ujian dan, jika perlu, ultrasound peperiksaan juga dilakukan. Sindrom burnout dan mood depresi juga harus dikesampingkan, kerana dapat dianggap sebagai diagnosis pembezaan. Semua pemeriksaan ini dilakukan untuk mengesampingkan sebab-sebab lain dari aduan tersebut. Sekiranya tidak ada sebab lain yang dijumpai, maka kecurigaan sindrom keletihan kronik dibuktikan.
Komplikasi
Sindrom keletihan kronik membawa kepada pelbagai komplikasi yang boleh mempengaruhi kehidupan dan pekerjaan seharian. Kepekatan and memori masalah sering merosakkan prestasi. Akibatnya, konflik di tempat kerja adalah mungkin; dalam beberapa kes, sindrom keletihan kronik membawa kepada kecacatan sementara. Tanpa diagnosis yang tepat, ada juga risiko bahawa majikan akan memberhentikan orang yang terkena jika gejala tersebut disebabkan oleh kegagalan peribadi. Bagi murid, pelatih dan pelajar, ada juga risiko gagal dalam peperiksaan atau mendapat gred yang lebih rendah sekiranya gejala tidak dirawat. Tanpa rawatan atau diagnosis perubatan, ada juga risiko bahawa sindrom keletihan kronik tidak akan dikenali. Diagnosis diri sangat kritikal dalam kes ini, kerana gejala sindrom juga boleh disebabkan oleh penyakit lain. Komplikasi lain yang berpotensi adalah gangguan tidur. Ini sering berlaku apabila individu dengan sindrom keletihan kronik berehat pada waktu siang dan dengan itu tidak cukup letih pada waktu tidur yang sebenarnya. Kesukaran untuk tidur dan kesukaran untuk tidur mungkin berlaku. Gangguan tidur ini melampaui tidur non-restoratif, yang dengan sendirinya juga merupakan sebahagian daripada sindrom keletihan kronik. Walaupun dengan rawatan, pelbagai komplikasi boleh berlaku. Banyak masalah sering timbul di terapi kerana sindrom keletihan kronik tidak dikenali dengan betul. Bagi mereka yang terjejas, jalan untuk diagnosis sering kali sukar.
Bilakah seseorang harus berjumpa doktor?
Sindrom keletihan kronik disebutkan dari jangka masa 6 bulan, jika gejala tidak membaik. Mereka yang menyedari gejala sindrom keletihan kronik pada diri mereka terlebih dahulu boleh berusaha menolong diri sendiri. Ini sangat berguna sekiranya gejala dapat dikaitkan dengan peristiwa tertentu dan keletihan adalah akibat arus tekanan. Maka dianjurkan untuk membiarkan diri berehat dan sembuh, mungkin untuk melakukan hobi atau aktiviti lain yang membawa kesenangan. Namun, jika anda selalu mengalami keletihan kerana tidak ada alasan, anda harus memikirkan untuk berjumpa doktor. Lawatan ke doktor juga disarankan sekiranya sukar untuk dimatikan, tidak ada ketenangan dalam diri dan tidak ada aktiviti yang menyenangkan lagi. Perkara yang sama berlaku untuk besar-besaran memori and kepekatan masalah dan gejala fizikal seperti sakit tekak, bengkak limfa nod, otot dan sakit sendi, sakit kepala dan tidur yang tidak selesa. Mereka yang memerlukan waktu yang lama untuk pulih dari tenaga juga harus berwaspada.
Rawatan dan terapi
Rawatan sindrom keletihan kronik juga terbukti sangat sukar. Bagi banyak penghidap, psikoterapi dapat mengurangkan simptom. Namun, malangnya, ini tidak selalu berlaku. Selagi masih ada banyak spekulasi mengenai penyebab penyakit ini, jalan rawatan umum untuk CFS sangat sukar. Cukup panjang terapi tingkah laku, khusus disesuaikan untuk orang-orang dengan Sindrom Keletihan Kronik, adalah satu-satunya jalan rawatan yang selama ini dapat dijamin. Pada asasnya, dalam sebarang rawatan CFS, bahagian tersebut adalah memberi pesakit sebanyak mungkin aktiviti dan latihan, tetapi berehat seberapa banyak dan kelonggaran sebagai keperluan. Sebagai tambahan kepada rawatan psikoterapi, usaha dilakukan untuk merawat gejala utama yang disertakan dengan ubat yang sesuai. Contohnya, jika sakit sendi or sakit kepala berlaku, mereka dikawal dengan sesuai ubat penahan sakit. Pada pesakit dengan kemurungan, antidepresan boleh digunakan. Kombinasi pilihan rawatan individu selalu bergantung pada kes tertentu pesakit yang menderita sindrom keletihan kronik.
Prospek dan prognosis
Prognosis sindrom keletihan kronik adalah individu dan tidak dapat diperkirakan terlebih dahulu. Pemulihan spontan boleh dilakukan pada bila-bila masa. Pada banyak pesakit, permulaan penyakit ini tidak dijangka dan tiba-tiba. Akibatnya, orang yang terjejas tidak lagi dapat meninggalkan rumah, dan dengan itu tugasnya sehari-hari tidak dapat ditunaikan lagi. Terbukti secara statistik adalah peningkatan kejadian CSF setelah jangkitan. Walaupun begitu, itu bukan satu-satunya penyebabnya. Faktor yang merumitkan adalah bahawa sebab yang tepat tidak jelas. Penyakit ini boleh berterusan tanpa henti selama berbulan-bulan hingga bertahun-tahun setelah permulaannya. Walaupun mungkin ada penyembuhan yang lengkap, kambuh penyakit juga dapat dilakukan kapan saja. Kadar kambuh sangat tinggi. Terdapat risiko tertentu sekiranya berlaku jangkitan baru atau meningkat tekanan dalam kehidupan seharian. Oleh kerana keadaan ini, perjalanan penyakit dan prospek penyembuhan untuk CSF tidak dapat diramalkan. Mereka tidak berkaitan langsung dengan usia pesakit, kesihatan status, atau gaya hidup umum. Para profesional perubatan tidak dapat mengatakan dengan pasti sekiranya terdapat penawar sama ada ia disebabkan terapi langkah-langkah diambil, oleh perubahan sikap kognitif, atau dengan rawatan perubatan. Kekurangan pengetahuan menyukarkan pemilihan langkah rawatan yang diperlukan sekiranya berulang.
pencegahan
Sejauh mana pencegahan langkah-langkah boleh diambil terhadap sindrom keletihan kronik yang sebahagian besarnya tidak jelas sehingga penyebab sebenarnya dapat diketahui dengan jelas. Namun, secara umum, perhatian harus diberikan pada latihan dan aktiviti lain yang mencukupi, serta masa rehat dan pemulihan yang mencukupi dalam kehidupan seharian. Tekanan juga harus dielakkan sejauh mungkin. Walau bagaimanapun, masih belum jelas apakah ini langkah-langkah sebenarnya mencukupi. Gaya hidup yang seimbang dan seimbang adalah, paling tidak untuk sementara waktu, satu-satunya langkah untuk melindungi diri sejauh mungkin dari sindrom keletihan kronik.
Penjagaan selepas itu
Mereka yang telah didiagnosis dengan sindrom keletihan kronik (CSF) biasanya tidak akan mengalami rawatan susulan. Namun, itu masuk akal. Sebagai peraturan, ubat konvensional menangani gangguan multisistem ini dengan separuh hati. Sebabnya adalah bahawa belum ada pencetus yang jelas untuk permulaannya. Di samping itu, selalunya wanita yang terjejas. Ini sering menyebabkan doktor mengesyaki bahawa mereka tidak stabil secara psikologi. Oleh itu, rawatan sering berlaku di klinik psikosomatik. Ia biasanya berdasarkan premis palsu dan tetap tidak berkesan. Mengikut pengetahuan semasa, penyakit pelbagai sistem ini dapat disembuhkan melalui gabungan terapi. Rawatan dan rawatan sindrom keletihan kronik yang bermakna paling baik diberikan oleh pengamal alternatif dan klinik khusus di mana sindrom keletihan dirawat. Namun, tidak mungkin semua pesakit mendapat rawatan yang optimum. Oleh itu, harus diasumsikan bahawa rawatan susulan juga kurang. Pada pandangan beberapa pakar, ini adalah jangkitan mutiin kronik. Ini memerlukan konsep rawatan antara disiplin. Oleh kerana penyakit ini mengganggu dan merosakkan pelbagai sistem penting dalam organisma, rawatan susulan masuk akal. Kemungkinan kerosakan akibat CFS harus dikecualikan dengan pemeriksaan susulan secara berkala. Di samping itu, mungkin disarankan untuk mengekalkan sebahagian rawatan seumur hidup setelah peningkatan berlaku. Terdapat risiko tanpa tindak lanjut perubatan bahawa jangkitan selanjutnya akan memulihkan keadaan keletihan.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Ini berguna untuk kesejahteraan seseorang sekiranya orang yang terkena mengetahui keperluan emosi dan fizikalnya sendiri. Di samping itu, dia harus mengetahui tentang hadnya dan dapat menilainya tepat pada waktunya. Tidak selalu mungkin untuk menilai situasi yang tertekan lebih awal, dan selalunya setelah itu orang menyedari bahawa mereka mengalami kegemukan. Oleh itu, refleksi diri yang baik dan keberanian untuk menyerahkan tugas sangat berguna untuk mengalami kelegaan seseorang. Sekiranya mood depresi berterusan dan rehat dan tidur tidak membawa peningkatan, disarankan untuk mendapatkan sokongan daripada ahli terapi. Keadaan tidur harus diperiksa dan dioptimumkan. Gaya hidup seseorang juga harus dikaji secara kritis dan, jika perlu, disusun semula. Kadang-kadang keberanian untuk meninggalkan situasi yang tertekan tidak ada. Dalam situasi ini, orang yang terjejas dapat meminta bantuan untuk mencari alternatif. Sindrom keletihan boleh berlaku semasa fasa kekurangan perspektif. Ia memerlukan usaha untuk mencuba perubahan atau melaksanakannya. Walau bagaimanapun, mengubah tingkah laku seseorang dapat dianggap sangat membantu dan memperkuat harga diri seseorang. Di samping itu, semasa mengambil ubat, kesan sampingan harus diperiksa dan berunding dengan doktor harus dicari. Sebahagiannya mungkin memberi kesan kepada keinginan dan kesenangan hidup seseorang.
