Sindrom Piriformis
Ini juga merupakan penyakit yang sering berlaku pada pelari. Di sini juga, penyebabnya mungkin terletak pada postur tubuh yang buruk, tetapi juga pada anatomi yang sesuai keadaan. Musculus piriformis adalah otot yang bermula di kawasan pelvis dan bergerak ke arah kepala daripada paha.
Sekiranya otot menebal atau disusun semula kerana postur yang tidak betul, saraf sciatic mungkin ditekan oleh otot ini. Ini menghasilkan tarikan kesakitan, yang kebanyakannya menarik ke yang sesuai kaki dan kadangkala mengakibatkan gangguan pergerakan yang teruk. Ini sindrom piriformis juga boleh berlaku setelah lama duduk, apabila kedudukan bengkok ke hadapan yang tetap digunakan.
Terdapat banyak penyakit lain yang menyebabkan gejala serupa. Atas sebab ini, seseorang harus selalu mengesampingkan penyakit lain sebelum membuat diagnosis Sindrom Piriformis. Ini juga disebabkan oleh kenyataan bahawa rawatan berbeza.
Sindrom Piriformis pada awalnya juga dirawat dengan menghentikan latihan yang menyebabkan keadaan. Di samping itu, terdapat banyak regangan dan latihan lanjutan untuk otot piriformis, yang mengurangkan tekanan pada saraf sciatic dan dengan itu mengurangkan gejala. Latihan mesti dimulakan dengan teliti dan ditingkatkan dengan perlahan.
Keteraturan dapat membawa hasil yang berjaya. Mungkin juga perlu untuk merawatnya kesakitan dengan ubat. Sekiranya tidak ada peningkatan walaupun ini, pencitraan tulang belakang harus dilakukan dalam keadaan apa pun untuk mengecualikan penyempitan yang sesuai di kawasan saraf tunjang.
- Rawatan kesakitan,
- Latihan dan
- Rehat sukan
Ringkasan
Di bawah jangka masa payung dari berlari penyakit, gejala diringkaskan yang boleh terdiri daripada penyempitan kaki dan ketegangan yang sesuai pada otot dan tendon. Dalam sindrom tepi tibial, terdapat kerengsaan pada titik permulaan otot betis, yang boleh berlaku terutama dalam jangka masa panjang. Dalam sindrom piriformis, terdapat penebalan otot piriformis, yang memanjang dari pinggul ke kepala daripada paha dan terlibat dalam kaki pergerakan.
Otot boleh menekan pada saraf sciatic kerana penebalannya dan dengan demikian menyebabkan sesuai kesakitan. Kesakitan yang bergerak ke kaki kemungkinan besar dijelaskan.Untuk semua gejala berlari penyakit, sukan pencetus harus berhenti sejenak dan masa rehat yang lebih lama harus diambil. Sebagai tambahan, regangan latihan dapat dilakukan untuk melegakan ketegangan. Ketegangan yang salah juga harus dikurangkan dan berlari kasut hendaklah diperiksa.
- Kekurangan otot dan tendon atau timbul dari
- Hasil keadaan anatomi,
