Singkatan | Musculus iliopsoas

Singkatan

Atlet di mana serat sebenarnya dan / atau tendon otot iliopsoas dipendekkan mengalami sekatan pergerakan yang signifikan selain tipikal kesakitan. Berlari sering dihalang oleh kenyataan bahawa kelenturan sendi pinggul sangat terhad. The kesakitan disebabkan oleh otot yang dipendekkan juga menyekat prestasi atletik.

Setelah otot dipendekkan, hanya latihan fisioterapeutik yang panjang dan teratur regangan dapat mengatasi masalah tersebut. Atlet yang terpengaruh dengan M. Iliopsoas yang dipendekkan mesti mempunyai tahap kesabaran yang tinggi. Walaupun penyakit itu didiagnosis lebih awal, memerlukan beberapa minggu hingga penyakit tersebut kesakitan gejala diselesaikan.

Dalam kebanyakan kes, pelebaran otot yang dipendekkan bahkan merangkumi jangka masa yang lebih lama. Perlu beberapa bulan hingga regenerasi lengkap dengan pemulihan beban kerja yang biasa. Atas sebab ini, atlet harus mencegah perkembangan M. Iliopsoas yang dipendekkan dari awal.

Iliopsoas adalah otot yang terdiri daripada dua bahagian, otot iliacus dan otot psoas utama. Ia tergolong dalam otot pinggul dalam dan merupakan flexor terkuat di sendi pinggul. Ia juga boleh memutar paha ke luar (putaran luaran).

Sekiranya dia lumpuh di kedua-dua belah pihak, tidak mungkin meluruskan batang dari posisi berbaring. Oleh itu, kecederaan pada otot iliopsoas boleh memberi kesan yang besar pada kehidupan seharian. Tendinitis iliopo dijelaskan dengan lebih terperinci di bawah.

Tendinitis adalah keradangan tendon, yang sering terjadi dalam konteks perubahan degeneratif. Perubahan degeneratif adalah perubahan struktur atau fungsional tisu (misalnya, tendon or sendi) yang menyebabkan pengurangan fungsi. Mereka juga berlaku secara semula jadi semasa proses penuaan.

Secara umum, pesakit mengadu sakit pada tendon yang terkena dan peningkatan kesakitan ketika otot yang berkaitan berkontrak. Dalam kes ini, ini bermaksud bahawa lenturan pinggul menyakitkan. Kesakitan juga dijumpai di kawasan tulang belakang lumbar bawah, di bahagian bawah kawasan perut dan kekakuan pinggul tertentu dirasakan.

Oleh kerana lenturan pinggul sangat penting untuk banyak gerakan gabungan, sangat menyakitkan untuk melakukan sukan, seperti berjoging atau bermain bola sepak. Mengangkat lutut juga sakit. Tetapi apa yang boleh anda lakukan mengenainya?

Doktor dapat mengesan tendonitis dengan mudah dengan meraba tendon dan otot. Ini menyakitkan bagi pesakit. Prosedur pengimejan seperti pengimejan resonans magnetik dan sonografi dapat menggambarkan tendon yang meradang, tetapi secara amnya tidak diperlukan dalam praktik klinikal sehari-hari untuk kes ini.

Dalam kes yang melampau, arthroscopy dapat memberikan diagnosis yang boleh dipercayai. Mengenai terapi, berikut harus dikatakan: Ada kemungkinan rawatan ubat, tetapi pertama dan terpenting, perlindungan tendon yang terkena adalah keutamaan utama. Sukan mesti dielakkan pada mulanya dan tekanan berlebihan di pinggul juga harus dielakkan!

Ini termasuk, sebagai contoh, regangan dan membengkokkan pinggul (misalnya mencangkung dan mengangkat beban berat). Pada fasa pertama keradangan akut, ubat anti-radang sangat sesuai untuk menghilangkan rasa sakit. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) digunakan di sini.

Mereka digunakan secara tempatan (salap) dan secara lisan dalam bentuk tablet. Kompres yang sejuk dapat mengurangkan simptom dalam beberapa hari pertama. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh disapu secara langsung pada kulit.

Latihan fisioterapeutik dan fisioterapeutik kemudian dapat dilakukan secara beransur-ansur. The regangan tendon berada di latar depan. Seluar pendek pemampatan pemanasan juga dapat membantu. Tempoh pemulihan boleh berlangsung selama 2 bulan. Sekiranya selepas 6 bulan terapi konservatif tidak membawa kejayaan, operasi boleh dipertimbangkan.