Cakera tergelincir
Cakera herniated menyebabkan jisim gelatinous cakera keluar. Jisim gelatin ini dapat menonjol ke dalam terusan tulang belakang dan tekan saraf tunjang. Sekiranya tekanan menjadi terlalu besar, kesakitan, gangguan deria, kelumpuhan dan kehilangan fungsi sepenuhnya boleh berlaku.
Whiplash
Whiplash kecederaan tulang belakang serviks dan otot di sekitarnya sering disebabkan oleh kesan ganas secara tiba-tiba dan tidak dijangka kepala. Melalui “whiplashing the kepala"Otot serviks cuba memintas kepala, tetapi terlampau kuat kerana terkena kekerasan.
Koordinasi sistem saraf dan pergerakan
Pergerakan atletik hanya dapat direalisasikan melalui interaksi antara sistem saraf dan otot. Maklumat dihantar dari pusat CNS yang lebih tinggi ke korteks motor, dari mana ia dipindahkan ke otot melalui plat hujung motor. Pergerakan penyelarasan sebagai sub-bidang sains pergerakan digunakan lebih banyak dan lebih kerap selain motor pembelajaran dalam latihan latihan untuk meningkatkan prestasi sukan.
Bagaimana menenangkan sistem saraf?
. sistem saraf dapat ditenangkan dengan mempengaruhi bahan utusan badan (pemancar). Sebagai contoh, endorfin (sinonim: endogenous morfin) mempunyai kesan menenangkan. Mereka sering dilepaskan dalam jumlah yang banyak selama kelonggaran latihan, seperti relaksasi otot progresif menurut Jacobson atau seperti dalam latihan autogenik atau semasa pergerakan dan aktiviti yang menenangkan - yang boleh berbeza antara satu individu dengan yang lain.
Meditasi teknik, bertafakur latihan pernafasan dan idea (imaginasi) situasi yang menyenangkan juga dapat membantu. Melatonin, yang juga merupakan bahan utusan yang dihasilkan secara semula jadi oleh tubuh dan mempunyai kesan menenangkan, terutama ketika tidur. Pelepasannya biasanya diperkuat oleh kegelapan atau khayalan kegelapan.
Relaksasi senaman, fikiran yang menyenangkan, menenangkan atau vegetatif sistem saraf boleh memberi kesan menenangkan pada pemakanan penguat saraf, yang mengandungi tertentu vitamin dan ramuan. Rawatan ubat juga sering campur tangan dalam "sistem pemesejan" (sistem pemancar) dan dapat menghasilkan kesan yang menenangkan. Namun, kerana ini selalu merupakan jenis intervensi dalam sistem tubuh, kesan sampingan tidak dapat dikesampingkan dalam jangka pendek atau jangka panjang.
