Di Sylt, Usedom, Rügen dan di mana sahaja tempat di mana laut atau tasik mengundang anda untuk berenang, playboy yang disebut-sebut berjalan melalui kawasan di restoran-restoran terbaik. Hari ini anda juga dapat bertemu dengan musim panas mereka yang manja, singa pantai, menyusuri pemandangan pantai yang keras. Mereka melakukan ini secara bersendirian atau jika spesimen masih sangat muda, dalam kumpulan kecil tetapi lebih ketara.
Pembina badan dan playboy di pantai
Bergantung pada usia, otot memerlukan latihan yang berbeza dan teratur, yang diakui memerlukan masa, kesabaran dan, terutama sekali, peluh. Dari nenek moyang mereka, playboy tersebut, mereka mengekalkan gaya berjalan lancar dan gaya rambut yang biasanya dipangkas dengan bergaya, tetapi sebaliknya penampilan mereka telah mengalami transformasi yang mendalam. Satu-satunya perkara yang tersisa dari pakaian foppish adalah seluar pendek berenang - jika ada sama sekali - dan bukannya bunga di lubang kancing, pembinaan badan bahagian atas yang tidak jelas dipamerkan: Otot dada besar mendominasi tempat kejadian, daging besar bersandar bahu seperti pemukul telur pepejal, dan otot bisep berkembang dengan ukuran yang hanya dapat dikagumi oleh orang awam dan ahli bertanya-tanya. Ketinggian dan kedalaman anatomi aneh dimainkan oleh pantulan cahaya matahari musim panas, seolah-olah pemakainya baru saja keluar dari mandi minyak kacang. Tetapi ketika ahli sukan atau pembina badan itu melipat tangannya atau menyilangkan tangannya dengan penat dengan perutnya tersekat dan dada terbentang, maka tiba masanya apabila pemerhati sporty menganggap diri mereka memerlukan perkembangan dan pelajar perubatan masih dapat belajar sesuatu. Lagipun, pembina badan sekarang mula berguling dan bergetar di bawah minyak kulit, ketinggian baru naik di mana tidak ada yang mengharapkannya, dinding toraks lateral berubah menjadi corak tulang herring, dan kulit kelihatan terlalu ketat untuk gunung bisep. Di sana pelancong berpindah dengan rasa ngeri, dan banyak orang yang kurang empuk secara diam-diam boleh memulakan yang pertama kekuatan latihan di belakang gundukan seterusnya. Sekarang mungkin satu atau yang lain dari pembaca kami segera mula mengemas beg pakaiannya dengan panggilan: "Off to Sylt! Tidak dapat difahami, seseorang dapat menemui pantai pasir yang begitu indah seperti di pantai kami. Walau bagaimanapun, jika anda baru sahaja menemui daya tarikan istimewa dari resort Laut Utara dan Laut Baltik kami melalui garis-garis ini, anda boleh membongkar beg pakaian anda dengan yakin. Kerana otot-otot, dilengkapi dengan keanehan anatomi seperti itu, jarang berlaku pada kita dan oleh itu sukar dimiliki.
Untuk apa otot?
Sebaliknya, yang lebih umum, menurut saya, adalah jenis keturunan Tarzan, yang dengan postur, berjalan dan postur tidak ragu bahawa kejantanan mesti membuktikan dirinya dengan jumlah otot besar-besaran. Dan siapa yang menentang otot? Paling banyak, hanya mereka yang tidak mempunyai. Otot berfungsi untuk pergerakan dan pergerakan. Sekiranya anda mempunyai tenaga yang mencukupi, anda boleh mencuba sendiri. Walau bagaimanapun, tidak semua jenis pergerakan sama pentingnya untuk otot. Contohnya, pergerakan dalam memandu kereta berasal dari pembakaran a petrol-air campuran dan tidak ada kaitan dengan daya letupan otot. Pergerakan dan ketangkasan dapat disatukan dalam otot dengan kekuatan, ketahanan dan kepantasan. Sayangnya, sifat-sifat ini tidak datang secara kebetulan, tetapi harus diperoleh dengan sengaja. Bergantung pada usia, mereka memerlukan aktiviti sukan yang berbeza dan biasa, yang memang memerlukan masa, kesabaran dan keringat. Sebagai balasannya, mereka juga memberikan kesadaran untuk selalu memiliki cadangan yang cukup kekuatan untuk semua tekanan dan tekanan kehidupan seharian. Ini pasti merupakan perasaan yang baik, tetapi tidak ada yang akan menganggapnya sebagai seorang kesihatan kacang tentangnya. Sekarang juga mungkin untuk membuat otot yang baik untuk tidak lain daripada dikagumi. Untuk persembahan yang memerlukan ketahanan dan kepantasan, mereka sama tidak sesuai dengan otot kertas, dan pengembangan daya mereka, walaupun sangat besar jumlah, agak kecil.
Perkembangan dan latihan otot
Ini kerana peningkatan prestasi selalu merupakan hasil latihan yang konsisten dari semua sistem organ, bukan hanya otot. The jantung, peredaran, pernafasan, metabolisme, sistem saraf, untuk sebilangan kecil, sama-sama terlibat dan oleh itu memerlukan senaman yang kerap. Sebenarnya, dalam keadaan kerja yang normal, seseorang tidak perlu menggunakan lebih dari dua puluh persen dari keseluruhan kekuatannya, jadi lapan puluh persen tersedia untuknya sebagai kekuatan simpanan. Satu bahagian daripadanya dapat dimanfaatkan tanpa usaha kuat, yang lain, namun, hanya dapat dimanfaatkan dengan penggunaan dorongan kemahuan yang cukup dalam konteks latihan yang sesuai. Walau bagaimanapun, ahli sukan atau pembina badan tidak begitu peduli dengan perkara ini. Baginya hanya bergantung pada bentuk luar. Oleh itu, pencipta linguistik yang pintar telah menemui perkataan Formport (latihan isometrik) yang baik untuk kaedah yang menjanjikan untuk mencipta keajaiban atletik dari dada ayam kecil. Ini merujuk kepada isometrik latihan kekuatan di mana ketegangan otot yang paling tinggi disebabkan oleh daya tahan. Oleh itu, beban otot dikenakan tanpa pergerakan. Secara kebetulan, latihan bukanlah penemuan bina badan, tetapi telah lama dikenali sebagai bahagian latihan atlet berprestasi tinggi. Namun, kerana pembina badan membuat latihan ketegangan dalam diri mereka dan dengan demikian mengasingkan mereka dari latihan atletik yang lain, mereka hanya berjaya mencipta tiruan yang tidak normal dari seorang atlet yang kelihatan lucu bagi pemerhati normal. Namun, kesedaran bahawa dunia terdiri daripada bukan hanya garis, tetapi juga lekuk, nampaknya telah berubah dalam beberapa fikiran gambaran ideal fizikal bukan hanya wanita, tetapi juga lelaki atau mereka yang ingin menjadi lelaki.
