Stoking Mampatan: Bagus untuk Sukan?

Terapi mampatan biasanya dikenali sebagai komponen rawatan perubatan untuk penyakit vena. Tetapi semakin meningkat, atlet dilihat memakai stoking mampatan semasa bersenam. Tetapi stoking mampatan juga dapat dilihat semasa perlumbaan dan maraton. Tidak dinafikan, tidak semua atlet ini akan menderita penyakit vena. Tetapi mengapa stoking mampatan begitu popular di kalangan atlet? Dan apa kesan stoking yang dirancang untuk mencapai seperti yang diinginkan?

Bersukan dengan stoking mampatan

Trend baru dalam sukan semakin meningkat. Tetapi kali ini ia bukan sukan baru, tetapi bantuan ortopedik yang sedang berlangsung. Rupanya diilhamkan oleh atlet ternama, yang telah menggunakan stoking mampatan dalam latihan dan juga dalam pertandingan selama beberapa tahun, populariti stoking juga semakin meningkat di kalangan atlet rekreasi.

Berkali-kali anda dapat mendengar dan membaca di media dan forum internet bahawa penggunaan stoking mampatan dalam sukan boleh membawa kemungkinan peningkatan prestasi. Pada pandangan pertama, ini sukar dipercayai, kerana stoking mampatan pasti mengingatkan salah satu stoking sokongan pada zaman nenek. Tetapi penampilan bukanlah segalanya. Stoking mampatan telah membuktikan dirinya dengan banyak kesan dalam segmen perubatan dan merupakan komponen yang berjaya dalam rawatan di vena kawasan.

Untuk pencegahan urat labah-labah and urat varikos, pemakaian stoking sangat digemari terutamanya semasa penerbangan panjang atau semasa mengandung dan kemungkinan tambahan air pembentukan di kaki. Tetapi juga dalam sukan, stoking mampatan menunjukkan kesan.

Stoking mampatan menyokong pertumbuhan semula

Melalui stoking mampatan, tekanan tempatan diterapkan pada buku lali. Tekanan ini menyebabkan vena diameter hingga sempit. Penyempitan itu memungkinkan darah mengalir dengan lebih cepat, meminimumkan risiko terbentuknya pembekuan darah. Cairan tisu kini dapat diserap kembali ke dalam urat, tetapi juga dapat mengalir dengan lebih mudah. Akibatnya, kaki tidak dapat membengkak, air penahan dicegah, dan kaki terasa lebih ringan lebih banyak daripada biasanya tanpa memakai stoking mampatan semasa bersenam.

Kelebihan lain adalah bahawa darah mengalir lebih baik kerana tekanan stoking mampatan. Ini juga membolehkan lebih banyak nutrien dan oksigen untuk diangkut ke otot. The oksigen tahap otot dapat meningkatkan aktiviti, sebab itulah memakai stoking mampatan juga dikatakan dapat meningkatkan prestasi, jika ada.

Stoking mampatan: pakar tidak bersetuju mengenai kesan

Walau bagaimanapun, ini adalah topik yang sering dibincangkan di kalangan pakar. Walau bagaimanapun, tidak dapat dipertikaikan bahawa buku lali sendi stabil dengan memakai stoking mampatan, yang dapat meminimumkan risiko kecederaan khas dalam sukan, seperti memutar pergelangan kaki atau merobek serat otot. Di samping itu, stoking mampatan sesuai untuk pertumbuhan semula otot.

Stoking mampatan dibahagikan kepada empat kelas yang berbeza. Bergantung pada kelas, mereka mempunyai bahan yang berbeza yang dapat memberikan tekanan yang berbeza pada buku lali. Untuk digunakan dalam sukan, banyak pengeluar ortopedik telah memperluas stoking mampatan mereka dan menawarkan stoking sukan mereka sendiri khusus untuk sukan. Walau bagaimanapun, penjagaan mesti diambil untuk memastikan stoking mampatan sesuai dengan kaki betul.

Di kedai bekalan perubatan, kaki diukur dan kemudian stok yang betul dipilih. Kerana hanya jika stok pemampatan juga mempunyai tempat yang tepat di kaki, kesan yang diinginkan dapat dicapai.