Kanak-kanak mempunyai keinginan semula jadi untuk bergerak dari usia dini. Mereka suka melompat, berlari, mendaki dan lompat - sukan hanya menyeronokkan untuk kanak-kanak dan penting untuk perkembangan fizikal. Pelbagai sukan yang berbeza mencegah kebosanan di tempat pertama dan menjadikan badan dan badan otak bergerak.
Sukan untuk kanak-kanak
Kanak-kanak belajar melalui pergerakan. Dengan sukan, postur kanak-kanak dipromosikan, otot-otot batang tubuh diperkuat dan akhirnya menjadi rata zaman kanak-kanak masalah belakang dapat dicegah. Sesuai dengan motto "batu gulung tidak mengumpulkan lumut", sukan tentu saja juga penting bagi orang tua.
Selain berperanan sebagai panutan, pengalaman sukan yang dikongsi juga dapat mengeratkan perpaduan keluarga. Mendaki gunung bersama-sama dengan menunggang basikal gunung, merayau-rayau di padang dengan luncur sebaris atau hanya bermain tangkapan - semuanya lebih menyeronokkan bersama, dan itu juga berlaku untuk sukan. Dan jangan kecewa jika anak bongsu anda tiba-tiba mengalahkan anda dalam perlumbaan - kanak-kanak yang bermain sukan dari usia dini sangat baik dan mempunyai semangat bersaing yang luar biasa.
Sekiranya anak anda dapat muncul sebagai pemenang yang membanggakan, keyakinan dirinya juga dapat ditingkatkan pada masa yang sama. Atas sebab ini, sukan berpasukan khususnya merupakan peluang yang baik untuk kanak-kanak memperoleh kemahiran berpasukan. Dalam kumpulan, kecekapan sosial dipelajari melalui bermain - dan kekalahan dapat diatasi dengan lebih baik daripada bersendirian. Ini juga menguatkan semangat berpasukan.
Mencegah bahaya
Oleh kerana kanak-kanak biasanya belum dapat mengenali dan menilai kemungkinan bahaya secara realistik, adalah penting ibu bapa, guru atau jurulatih memberikan bantuan. Keselamatan adalah aspek penting untuk sukan yang sihat, tetapi kadang-kadang kanak-kanak juga harus jatuh, tentu saja dalam rangka yang selamat. Ini adalah satu-satunya cara mereka dapat mengembangkan perasaan badan yang betul seimbang dan alami persekitaran mereka.
Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa kanak-kanak selalu memakai peralatan yang sesuai untuk sukan yang dimaksudkan agar kemalangan kecil tidak membawa akibat jangka panjang. Untuk beberapa sukan, seperti berbasikal, bermain gelanggang, bermain ski atau sebaris skating, topi keledar adalah kemestian mutlak.
Oleh kerana kanak-kanak masih dalam tahap perkembangan fizikal mereka, pemilihan kasut yang sesuai juga merupakan kriteria penting untuk sukan yang berjaya. Menekan kasut bukan sahaja tidak selesa dan menjadi halangan semasa pertandingan, tetapi juga boleh memberi kesan negatif terhadap perkembangan kaki. Perkara terbaik yang perlu dilakukan di sini adalah mendapatkan nasihat daripada peruncit sukan, dengan mengukur juga kaki kanak-kanak untuk mencari kasut sukan yang sesuai.
Sukan mana yang sesuai untuk anak mana?
Tumpuan harus selalu kepada faktor keseronokan dan pengalaman bagi anak. Pada masa bayi, pengalaman pergerakan pertama dapat diperoleh dengan bayi berenang. Kanak-kanak kecil suka berpindah ke muzik, di sini juga terdapat tawaran di sekitar gimnastik ibu bapa-anak dan Pekip, dalam kehidupan seharian membuktikan diri mereka meluncur kereta dan dari sekitar dua tahun juga berlari basikal, dengan mana kanak-kanak dapat belajar dengan baik penyelarasan dan dengan itu juga memudahkan peralihan kemudian ke basikal.
Dari usia 5 tahun, kanak-kanak kemudian dapat mencuba pelbagai jenis sukan sehingga kecenderungan sukan mereka dapat dikenal pasti. Walaupun ramai kanak-kanak lelaki ingin menaikkan berat badan bersama-sama dengan ayah mereka di gimnasium - ini semestinya tidak boleh berlaku sehingga akil baligh, kerana ini boleh memberi kesan berbahaya kepada proses pertumbuhan anak-anak.
Sukan lelaki dan perempuan klasik
By the way, kanak-kanak membina otot dalam sukan secara automatik dan dengan hampir semua sukan, latihan otot yang disasarkan dengan berat sama sekali tidak diperlukan di sini. Secara klasik, bola sepak masih sangat digemari oleh kanak-kanak lelaki, dengan kanak-kanak perempuan adalah sukan menari dan menunggang kuda. Sudah tentu, minat sukan tertentu juga berkaitan dengan minat rakan, kanak-kanak sering suka mencuba sukan yang sudah dilakukan oleh rakan baiknya dengan penuh semangat.
Fleksibiliti sangat baik, kerana setiap sukan juga memberi kesan yang berbeza pada tubuh. Sama ada judo, tenis, hoki padang, trek dan padang, bola baling atau balet, apa-apa jenis latihan mendorong pengembangan kemahiran motor dan dapat membantu melegakan sekolah tekanan atau kekecewaan.
