Ringkasan
Postisometrik kelonggaran adalah teknik yang sering digunakan pada fasa awal rawatan akut kecederaan dan trauma, tetapi juga untuk ketegangan. Dalam bentuk asasnya, Postisometrik Relaksasi adalah teknik terapi. Walau bagaimanapun, terdapat juga latihan di mana pesakit dapat menerapkan teknik ini secara bebas.
Ini berdasarkan anggapan bahawa otot yang telah tegang untuk jangka waktu tertentu kehilangan nada pada kelonggaran fasa dan dengan itu jatuh di bawah keadaan ketegangan sebelumnya. Reflektif ketegangan dengan demikian dapat dilepaskan dan jarak pergerakan sendi bertambah baik. Mengikuti kelonggaran postisometrik, lawan otot yang diregangkan harus dilatih untuk menstabilkan pergerakan yang baru diperoleh.
