Pengenalan
Pegangan tangan sebelah tangan telah mendapat perhatian lebih dari tenis beberapa tahun kebelakangan ini. Oleh kerana ayunan lengan yang dipanjangkan, punggung tangan sebelah tangan secara estetik menyenangkan, tetapi juga lebih sukar untuk dimainkan daripada pukulan tangan dua tangan. Wakil khas dari tangan belakang sebelah tangan adalah Roger Federer dan Tommy Haas.
Perbezaan dengan tangan dua tangan
Berbeza dengan backhand dengan dua tangan, di mana pemain boleh mempengaruhi kedudukan kelab kepala dengan tangan kiri, pukulan belakang sebelah tangan memerlukan kelab digenggam dengan pegangan pusing belakang yang melampau. Dengan tangan dua tangan, kedua-dua tangan memegang pegangan kelab sepanjang keseluruhannya strok. Ini bermaksud bahawa bahagian atas badan mesti dinaikkan semasa strok pergerakan.
Ini tidak berlaku dengan tangan belakang sebelah tangan, yang menyebabkan lebih banyak masalah bagi pemula. Handhand dengan sebelah tangan mempunyai kelebihan bahawa ia membolehkan pemain berada pada jarak yang lebih jauh, jadi titik hentakan lebih jauh di depan badan.
- Raket dipegang pada raket dengan pegangan belakang.
- Tangan yang tidak menampar hampir di kelab di leher kelab.
- Kaki kanan berada di hadapan kiri.
- Badan atas dipusingkan ke belakang.
- Pandangan dihala ke arah bola.
- Berat badan dialihkan ke kaki belakang
- Ketua kelab terlebih dahulu dipandu ke depan / ke bawah sehingga bola dapat dipukul dengan gerakan ke atas
- Lengan dihulurkan pada titik pertemuan. Kaki depan diregangkan untuk menyokong pergerakan ke atas
- Titik pertemuan berada di sebelah, jauh di hadapan badan
- Bahagian atas badan lebih sedikit dibalikkan dengan tangan dua tangan
- Pergerakan ke atas kelab diteruskan ke arah pukulan
- Bahagian atas badan dipusingkan ke depan
- Posisi lateral kaki dikekalkan
