Satu daripada empat orang dewasa di Eropah mendapatkan sebatang rokok beberapa kali sehari, dan jumlah perokok juga agak tinggi di kalangan orang muda. Kerana tekanan rakan sebaya, keterlibatan sosial, rasa ingin tahu atau masalah peribadi, orang muda yang sangat kerap sering bersentuhan dengan rokok pada usia yang sangat awal. Walaupun majoriti perokok menyedari kemungkinannya kesihatan akibat daripada rokok, mereka tidak melepaskan penggunaan rokok. Mengenai jangka hayat perokok, satu kajian menunjukkan bahawa lelaki yang merokok lebih dari 10 batang sehari mengurangkan jangka hayat mereka secara purata 9.4 tahun. Wanita kehilangan purata 7.3 tahun. Mereka yang merokok kurang dari 10 batang rokok sehari masih kehilangan sekitar 5 tahun (kedua-dua jantina).
Akibat merokok
Tembakau dan bahan berbahayanya
Dengan setiap sebatang rokok, selain bahan pencemar berbahaya - seperti karbon monoksida, nitrosamin, benzoepirena, benzena, hidrogen sianida, Aldehid, kadmium, polonium - 4,000 bahan kimia lain - dengan kesan yang tidak diketahui - dan 210 trilion radikal bebas memasuki tubuh kita, memakan antioksidan penting. Oleh itu, terdapat penurunan teruk vitamin C, A, E, beta karotena, zink and selenium. Kekurangan antioksidan menyebabkan radikal bebas yang merosakkan tidak dapat dinetralkan dengan secukupnya, di mana radikal bebas baru selalu terbentuk sebagai perantaraan metabolik kerana reaksi berantai dalam badan tekanan). Selain antioksidan, radikal bebas juga menyerang dan merosakkan tubuh sendiri protein and lipid dan juga DNA. Yang tidak tepu asid lemak dijumpai dalam kolesterol dioksidakan dan kemudian dianggap sebagai bahan asing berbahaya dalam bentuknya yang berubah-ubah dan dengan itu boleh melekat pada arteri dinding. Akhirnya, perokok meningkatkan risiko penyakit arteri periferal, aterosklerosis, dan penyakit kardiovaskular seperti penyakit arteri koronari (CAD) kerana radikal bebas, karbon monoksida, dan lebih daripada 60 bahan karsinogenik. DNA terjejas dalam strukturnya dengan menyerang asas, yang mengubah kod genetik - ini boleh menjadi pemula karsinoma, bergantung pada keperibadian genetik. Pengambilan rokok secara berkala dengan pengambilan bahan pencemar, karbon monoksida dan toksin lain bertanggungjawab untuk satu pertiga daripada semua penyakit ketumbuhan, infark miokard yang membawa maut (jantung serangan) dan pukulan apoplektik. The hidrogen sianida yang terkandung boleh menyebabkan gangguan penglihatan dan ambliopia. Yang memudaratkan formaldehid menyebabkan perkembangan karsinoma organ pernafasan. Kadmium pada asap rokok mempunyai kesan toksik pada tubuh sebagai logam berat dan menyumbang kepada kerosakan organ yang teruk. Perokok mempunyai tiga hingga empat kali lebih banyak kadmium dalam mereka darah sebagai bukan perokok.
Sistem Imun
Saluran udara perokok sangat berisiko kerana kelebihan radikal bebas, serta kekurangan antioksidan, membuat saluran udara atas lebih rentan terhadap virus and bakteria, yang lambat dimusnahkan. Kekurangan zat penting yang diperlukan untuk melindungi organisma daripada patogen seperti itu. Oleh itu, asap rokok adalah faktor yang merosakkan kekebalan tubuh dan merosakkan pertahanan badan kita. Ini ditunjukkan dengan berkesan oleh fakta bahawa perokok dapat dijangkiti virus HIV hingga faktor 3.5 dengan lebih mudah, yang diketahui oleh penyelidik dengan menilai 6 kajian individu. Oleh kerana penggunaan tenaga - kadar metabolisme basal - untuk mengekalkan fungsi tubuh meningkat sebanyak rokok, mereka yang terjejas juga memerlukan lebih banyak tenaga makanan serta nutrien dan bahan penting. Sekiranya perokok tidak memberi perhatian kepada pelbagai diet, badan mereka tidak mempunyai zat imun yang mencukupi untuk melindungi mereka daripada pencemaran alam sekitar dan pengaruh luaran yang lain. The sistem imun oleh itu perokok lebih mudah terdedah kepada jangkitan daripada yang tidak merokok. Selain itu, orang yang merokok lebih dari 20 batang sehari mempunyai risiko peningkatan yang ketara kencing manis mellitus pada usia tua.
Penyakit tumor (barah)
Penyakit tumor berikut, antara lain adalah akibat merokok:
- Karsinoma bronkus (paru-paru kanser).
- Karsinoma serviks (barah serviks)
- Karsinoma saluran empedu (barah saluran empedu)
- Karsinoma pundi kencing (barah pundi kencing)
- Hypernephroma (karsinoma sel ginjal).
- Karsinoma rongga mulut
- Karsinoma sinus paranasal
- Karsinoma trakea (saluran angin)
- Karsinoma kolon (barah usus besar)
- Karsinoma laring (barah laring)
- Karsinoma hepatoselular (karsinoma heptoselular, HCC; hati kanser).
- Leukemia - leukemia limfoblastik akut (SEMUA), leukemia myeloid akut (AML).
- Karsinoma gastrik (barah perut)
- Karsinoma mamalia (barah payudara)
- Karsinoma esofagus (barah esofagus)
- Karsinoma pankreas (barah pankreas)
- Spinalioma (barah sel prickle)
- Karsinoma serviks (barah serviks)
Kesuburan (kesuburan)
Penggunaan tembakau mengurangkan kesuburan (kesuburan). Bahan pencemar yang ditelan rokok menyebabkan gangguan dalam kawalan hormon, mempengaruhi pematangan folikel (pematangan telur) pada wanita dan sperma pengeluaran pada lelaki. Akibatnya, reka bentuk of rokok wanita menjadi lebih sukar dan kebarangkalian mengandung anak dikurangkan lebih dari 30%, kerana lendir serviks berbahaya (lendir serviks) menyukarkan sperma untuk menaik [5.6].
Kesan lain
- Melemahkan sistem imun
- Peningkatan tahap lipid dan kolesterol darah
- Peningkatan risiko terkena diabetes mellitus jenis II
- Penyakit oklusif arteri periferal
- Aterosklerosis
- Penyakit arteri koronari (CAD)
- Infark miokard (serangan jantung)
- Apoplexy (strok)
- Kerosakan organ yang teruk
- Penuaan kulit pramatang
- Disfungsi ginjal
- Kerosakan sel yang disebabkan oleh logam berat dan bahan toksik lain.
- Kerosakan DNA dan kemungkinan perubahan pada kod genetik.
- Keradangan di saluran pencernaan
- Osteoporosis (kehilangan tulang)
- Penyakit lain akibat penyalahgunaan tembakau lihat di bawah "Penyalahgunaan tembakau / Penyakit yang berpunca".
If alkohol or kafein dimakan sebagai tambahan kepada tembakau, kesihatan kemerosotan serta gejala penyakit semakin meningkat dan terdapat kesan tambahan. Tubuh berhadapan dengan beberapa bahan toksik pada masa yang sama dan tidak mempunyai mekanisme pertahanan yang mencukupi - kerana penurunan berterusan - untuk menjadikan bahan toksik itu tidak berbahaya.
Merokok dan bahan penting
Vitamin C
Sebatang rokok boleh memakan sehingga 30 mg vitamin C, kekurangan simpanan vitamin C dengan cepat, semakin kerap rokok dicari. Oleh itu, vitamin C keperluan lebih daripada dua kali ganda daripada bukan perokok. Merokok dan kekurangan vitamin C yang dihasilkan meningkatkan kadar lipid dan kolesterol darah serta risiko pembekuan darah, penuaan pramatang kulit, dan radang gusi (radang gusi)
Vitamin D dan vitamin B
Merokok mengurangkan simpanan vitamin D, asid folik (vitamin B9), vitamin B12, dan B yang lain vitamin. Sebagai contoh, akibat merokok dan kekurangan zink serta vitamin B2, penukaran vitamin B6 menjadi bentuk aktifnya sebagai koenzim - pyridoxal-5-fosfat - yang terlibat dalam banyak proses dalam badan, disekat. Sekiranya kadar vitamin B12 dan asid folik berkurang, perokok mengalami gangguan ingatan dan kepekatan yang teruk, serangan lemah, mudah marah, pendarahan berat dan tidak biasa, keradangan di seluruh saluran pencernaan dan akibatnya mengurangkan penyerapan zat-zat penting, kehilangan selera makan dan penurunan berat badan
Zink, selenium, dan kalsium
Rendah zink and selenium status mempromosikan kerosakan sel kerana kesan perlindungan ini unsur surih terhadap logam berat dan bahan toksik lain dari asap rokok tidak ada, menyebabkan membawa dan kadmium, misalnya, terkumpul di dalam badan. Kadmium disimpan di buah pinggang dan boleh menyebabkan gangguan fungsi ada [1.1]. Perokok juga berisiko lebih tinggi osteoporosis (kehilangan tulang) dan patah tulang (patah tulang, sebagai mineral - terutamanya kalsium - semakin hilang dari tulang. Merokok - kekurangan zat penting
| Kekurangan zat vital | Gejala kekurangan |
| Vitamin C |
Perlindungan pengoksidaan yang menurun meningkatkan risiko untuk
|
| vitamin D |
|
| Beta karotena | Perlindungan menurun terhadap peroksidasi lipid meningkatkan risiko
Peningkatan risiko
|
| Vitamin A | Peningkatan risiko
|
| vitamin E |
|
| Vitamin B seperti vitamin B2, B6, asid folik, B12 |
Peningkatan risiko
|
| Kalsium |
|
| zink |
|
| Selenium |
|
Merokok pasif
Orang yang sering menggunakan tembakau membahayakan bukan sahaja mereka sendiri kesihatan, tetapi juga kesihatan orang-orang di sekitar mereka. "Perokok pasif" menyedut asap tembakau yang mengandungi bahan berbahaya dari persekitaran mereka dan akibatnya organisma mereka juga terdedah logam berat dan bahan berbahaya lain. Sekiranya manusia selalu terdedah kepada asap orang lain, seperti di tempat kerja atau di rumah, jika pasangan itu merokok, ini mesti sama seperti kehilangan Vitaminabbau dan / atau kehilangan bahan penting serta kerosakan kesihatan. Tambahan pula, perokok pasif sering menderita sakit kepala dan juga hidup dengan peningkatan asma bronkial - serta risiko 50 hingga 60% lebih tinggi paru-paru kanser. Di samping itu, satu kajian menunjukkan bahawa tindak balas keradangan vaskular ("mempengaruhi sistem vaskular") yang sama bahkan dapat diperhatikan pada perokok pasif seperti pada perokok, jadi perokok pasif juga menghadapi peningkatan risiko penyakit kardiovaskular (jantung penyakit).
