Pengenalan
Hot flushes adalah aduan yang boleh dikaitkan dengan pelbagai sebab. Selalunya ia adalah perubahan hormon dalam tubuh yang mempengaruhi peraturan suhu dan dengan itu menyebabkan kepanasan. Panas panas biasanya berlaku pada apa yang disebut menopaus, iaitu wanita di menopaus terjejas.
Peraturan seks hormon perubahan pada wanita ini. Panas panas biasanya berlangsung selama beberapa minit, tetapi boleh berlaku dengan kerap. Menopaus berlangsung selama lima hingga sepuluh tahun, selepas itu hot flushes biasanya hilang semula.
Gangguan hormon seperti masalah tiroid juga boleh menyebabkan hot flashes. Hipertiroidisme (hipertiroidisme) menyebabkan peningkatan rembesan tiroid hormon, yang pada gilirannya sangat meningkatkan metabolisme, yang mengakibatkan peningkatan pengeluaran haba oleh tubuh. Dalam kes ini, flush panas berlaku selagi kelenjar tiroid fungsi tidak diselaraskan dengan betul.
Apa yang mempunyai pengaruh positif terhadap tempoh kilat panas?
Tempoh hot flashes selalunya tidak dapat dipengaruhi dengan baik. Ramai wanita mencuba pelbagai produk herba selama ini menopaus. Walau bagaimanapun, kebanyakan mereka perlu bereksperimen sedikit sehingga mereka menemui produk yang sesuai yang akan memendekkan hot flashes.
Walau bagaimanapun, produk herba sering mencukupi untuk menghilangkan gejala kilat panas. Tumbuhan seperti mantel wanita, yarrow dan lilin perak anggur digunakan sebagai bahan aktif yang mungkin. Semanggi merah dan soya juga boleh memberi kesan positif terhadap jangka masa hot flushes.
Di samping itu, banyak orang yang terkena penyakit suka menggunakan garam dan delima Schüssler untuk melegakan simptomnya. Oleh kerana hot flushes berlaku kerana perubahan suhu yang diubah, penggunaan panas atau sejuk yang kuat juga dapat mengurangkan atau memendekkan gejala. Oleh itu, sauna biasa dan mandian Kneip sangat berguna sekiranya berlaku hot flush.
Sekiranya simptomnya teruk, ubat terapi penggantian hormon juga boleh digunakan. Ini memperbaiki dan memendekkan gejala, tetapi dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser payudara, sebagai contoh, dan oleh itu hanya boleh digunakan setelah dipertimbangkan dengan teliti. Sekiranya hot flushes disebabkan oleh penyakit lain (kelenjar tiroid, hipoglikemia pada kencing manis, alahan, dll.)
penyakit ini dapat diubati dengan ubat jika perlu. Adakah anda mengalami akibat menopaus yang tidak menyenangkan? Adakah anda mengesyaki kelenjar tiroid menjadi penyebab kegatalan anda?
Sekiranya hot flushes disebabkan oleh penyakit lain (kelenjar tiroid, hipoglikemia pada kencing manis, alergi, dll.), penyakit ini dapat diubati dengan ubat-ubatan jika perlu. Adakah anda mengalami akibat menopaus yang tidak menyenangkan? Adakah anda mengesyaki kelenjar tiroid menjadi penyebab kegatalan anda? Adakah anda mengesyaki kelenjar tiroid menjadi penyebab kegatalan anda?
Apa yang mempengaruhi tempoh kilat panas secara negatif?
Kilat panas dipengaruhi secara negatif oleh pelbagai faktor. Ini termasuk, di atas segalanya, tingkah laku yang semakin mengarahkan peraturan suhu badan ke arah penghasilan haba. Makanan dan minuman memainkan peranan paling besar dalam hal ini.
Kafein, sebagai contoh, dapat meningkatkan pengeluaran haba dalam badan di samping peningkatan kewaspadaan, dan jantung kadar dan darah tekanan juga meningkat. Ini boleh memberi pengaruh negatif pada durasi hot flush, jadi pengambilan kopi dan teh hitam harus dikurangkan atau dihindari sepenuhnya. Alkohol juga dapat meningkatkan ketidakselesaan, kerana alkohol mengurangkan persepsi sejuk.
Makanan dan minuman panas, serta makanan yang berat perut dan makanan yang dibumbui dengan kuat boleh memanjangkan jangka masa panas. Oleh itu, anda harus mengelakkan makanan seperti itu, terutama pada waktu petang. Panas panas juga disebabkan atau diperburuk oleh pakaian hangat dan persekitaran tidur yang hangat. Gaya hidup umum juga boleh memberi pengaruh negatif terhadap jangka masa panas: kurang bersenam dan bersenam berat badan berlebihan mempunyai kesan negatif, tetapi senaman di udara segar dapat memperbaiki gejala.
