Tempoh proses penyembuhan
Masa yang diperlukan untuk sebuah keretakan pergelangan kaki luaran untuk sembuh banyak bergantung pada keparahannya dan kaedah terapi yang dihasilkan. Pada prinsipnya, perbezaan dibuat antara terapi operasi dan bukan operasi, iaitu konservatif. Terapi bukan pembedahan bermula sejurus selepas trauma yang mencederakan dan salah satu komponennya yang paling penting ialah pergerakan kaki dengan plaster pelakon atau serpihan.
Walau bagaimanapun, jika gejala keretakan pergelangan kaki luaran adalah pembengkakan pergelangan kaki, kaki tidak bergerak secara pasti dalam serpihan atau cor yang disesuaikan khas dengan kaki sehingga bengkak reda. Tempoh pemulihan bengkak buku lali mengambil masa rata-rata tiga hari hingga dua minggu. Selepas itu, buku lali tidak bergerak, yang mesti berlangsung selama enam minggu.
Selepas tempoh ini dan penyingkiran pemain atau serpihan, beban pada buku lali dan kaki perlahan-lahan dapat dikembalikan. Di sini, fisioterapi sangat penting, kerana immobilisasi kaki selama enam minggu telah menyebabkan kehilangan otot pada kaki, yang kini harus diberi pampasan. Sekiranya patah pergelangan kaki luar dirawat secara pembedahan, perlu juga menunggu sehingga pergelangan kaki membengkak untuk dapat beroperasi.
Selepas operasi, kaki tidak bergerak dalam a plaster pemeran selama enam minggu. Selama ini, luka pembedahan juga akan sembuh. Selepas penyingkiran plaster, fisioterapi juga sangat penting dalam kaedah terapi ini untuk membina otot dan mendapatkan semula gerakan yang lengkap seperti sebelumnya keretakan pergelangan kaki luaran.
Satu perbezaan kaedah pembedahan berbanding kaedah konservatif adalah operasi semula yang diperlukan. Ini berlaku paling awal satu tahun setelah operasi pertama dan berfungsi untuk menghilangkan logam yang dimasukkan sebelumnya dalam bentuk skru dan piring, yang kini tidak lagi diperlukan untuk memperbaiki kepingan tulang, kerana mereka tumbuh kembali melalui penyembuhan. Namun, selepas operasi kedua ini, masa penyembuhan hanya sekitar dua minggu, kerana hanya waktu yang lebih lama penyembuhan luka berlaku di sini.
Secara ringkas, secara purata, terapi pembedahan dan konservatif memerlukan sekurang-kurangnya enam minggu, di mana pergelangan kaki luaran patah menyebabkan penurunan kualiti hidup kerana tidak bergerak. Namun, lebih banyak masa diperlukan sebelum pergelangan kaki dapat dimuat sepenuhnya, kerana setelah proses penyembuhan selesai, pergelangan kaki pertama kali harus terbiasa dengan beban baru dengan peningkatan intensitasnya secara bertahap dan perlahan. Walaupun terdapat perbezaan individu, aktiviti seharian seperti berlari atau sukan seperti berenang dan berbasikal boleh dilakukan lagi tanpa masalah dan tanpa kesakitan kira-kira dua bulan selepas permulaan rawatan. Walau bagaimanapun, sukan di mana beban yang lebih tinggi dikenakan pada pergelangan kaki harus dijeda selama beberapa bulan.
