Patellar tendinitis, yang merupakan gabungan dari beberapa keadaan, juga disebut sebagai lutut jumper atau lutut pelompat.
Apa itu tendinopati patellar?
Di dalam ini keadaan, lutut dipengaruhi oleh proses keradangan yang bersifat kronik, yang bermaksud ia berterusan dan terus berulang apabila pencetus asal muncul lagi. Di samping itu, tendinopati patellar adalah penyakit yang merosakkan. Oleh itu, ia disebut sebagai degeneratif dan mempengaruhi anatomi radas extensor patellar. Dalam tendinopati patela, kawasan ini secara khusus melibatkan persimpangan tulang dan tendon yang menghubungkan ke hujung patela. Sindrom, atau kompleks gangguan, berlaku pada tendinopati patellar kerana begitu banyak komponen individu terjejas. Pada dasarnya, tendinopati patellar adalah apa yang dikenali sebagai gangguan penggunaan berlebihan.
Punca
Tendinopati patellar berlaku apabila terlalu banyak tekanan diletakkan pada tendon patellar. Kesan mekanikal seperti terlalu kuat dan kadang-kadang tiba-tiba tekanan kerana daya tarikan membawa kepada sindrom tendon patellar. Kegiatan khas kehidupan seharian, yang juga merangkumi sukan khas yang dicirikan oleh penekanan tertinggi pada tendon patellar melalui daya tarikan dan pelaksanaan pergerakan pada subfloor non-sprung, dapat mendorong perkembangan sindrom tendon patellar. Selain pencetus yang dikenali sebagai penyebab luaran, beberapa faktor dalaman juga keadaan tendinopati patellar. Dalam konteks ini, pesakit yang telah melewati usia 15 tahun dan menderita herniasi patellar sering mengadu patellar tendinitis. Selanjutnya, menurun regangan keupayaan otot ekstremitas bawah dan kelemahan genetik slaid ligamen boleh menyumbang kepada tendinopati patellar. Yang khas keadaan yang mengakibatkan tendinopati patellar adalah kesihatan keadaan yang dikenali sebagai Osgood-Schlatter penyakit.
Gejala, keluhan, dan tanda
Tendinopati patellar dicirikan oleh kesakitan semasa latihan di lutut. Walaupun dengan pergerakan normal, ini boleh berlaku. Ini adalah keluhan kronik yang biasanya berlangsung selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Peregangan lutut yang terkena melawan daya tahan juga menyakitkan. Atlet yang terlibat dalam sukan itu tekanan lutut, seperti berlari, lompat tinggi, lompat jauh, angkat berat, bola tampar, bola keranjang atau berjoging, sering terjejas. The kesakitan boleh bersifat sepihak atau dua hala. Rasanya seperti tekanan dan dilokalisasi di bawah lutut. Dalam lebih dari 20 hingga 30 peratus daripada semua kes, gejala berlaku di kedua-dua belah pihak. Penyakit ini boleh dibahagikan kepada empat darjah. Di gred 1, the kesakitan berlaku hanya pada akhir beban. Tanpa rawatan, tahap 2 penyakit ini berlaku setelah beberapa lama. Di sini rasa sakit bermula pada permulaan beban lutut. Namun, semasa melakukan aktiviti sukan, rasa sakit berkurang sehingga tidak menyakitkan. Mereka kemudian tidak berlaku lagi sehingga pesakit dalam keadaan rehat. Gred 3 dari patellar tendinopathy dicirikan oleh kesakitan berterusan di lutut tanpa mengira beban semasa. Akhirnya, gred 4 menghasilkan pecah tendon patellar. The sendi lutut kemudian tidak boleh dilanjutkan lagi. Prasyarat untuk rawatan tendinopati patellar adalah pemberhentian penekanan berat badan dengan segera selama enam minggu hingga tiga bulan.
Kursus penyakit ini
Pada permulaan tendinopati patellar, pesakit yang terjejas mengadu gejala yang menyakitkan yang menjadi lebih parah dengan lebih banyak tenaga dan mereda semasa tempoh rehat atau aktiviti biasa. Pada tendinopati patellar, rasa sakit selalu dirasakan di hujung lutut. Bergantung pada perkembangan patellar tendinitis, sakitnya teruk pada awal tekanan. Sekiranya alat penahan lutut dihangatkan, maka rasa sakit akan berkurang lagi. Sekiranya aktiviti pergerakan dihentikan, rasa sakit mungkin muncul kembali. Sekiranya tidak dirawat, kesakitan berterusan dan berlaku dengan sebarang usaha. Rasa sakit pada tendinopati patellar digambarkan sebagai menembak dan menikam dan berlaku setiap kali keseluruhan sendi lutut berada dalam kedudukan sudut tertentu dan digerakkan.Petellar tendinitis terkenal dengan kegigihan dan kesakitan yang berterusan dan berterusan.
Komplikasi
Tendinopati patellar membawa kepada pelbagai aduan pada pesakit. Sebagai peraturan, mereka yang terkena menderita sakit parah di lutut. Kesakitan ini menikam atau membakar dan boleh membawa untuk sekatan yang signifikan dalam kualiti hidup pesakit. Ini membawa kepada sekatan pergerakan dan juga dalam kehidupan seharian. Ia juga tidak mungkin bagi pesakit untuk melakukan aktiviti fizikal atau sukan tanpa perlu bicara. Dalam banyak kes, tendinopati patellar juga menyebabkan keluhan psikologi atau teruk kemurungan. Kesakitan juga boleh berlaku tanpa tekanan dalam bentuk kesakitan ketika rehat dan sangat tidak menyenangkan pada waktu malam. Ini membawa kepada keluhan tidur dan juga menyebabkan kerengsaan pesakit. Rawatan tendinitis patellar biasanya tidak dikaitkan dengan komplikasi. Dengan bantuan pelbagai terapi dan latihan, rasa tidak selesa dapat dibendung. Keluhan selanjutnya tidak berlaku. Secara amnya tidak dapat diramalkan sama ada orang yang terkena akan dapat menggunakan lutut untuk berfungsi sepenuhnya. Walau bagaimanapun, jangka hayat pesakit tidak dipengaruhi secara negatif oleh tendinopati patellar.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Kesakitan di sekitar hujung patella menunjukkan tendinitis patela. Seorang doktor harus berjumpa sekiranya ketidakselesaan itu tidak mereda atau menjadi lebih teruk dalam beberapa hari. Sekiranya rasa sakit berlaku dan berterusan semasa penekanan berat pada patela, sindrom ini mungkin berlanjutan. Selambat-lambatnya doktor mesti dipanggil. Atlet sangat terdedah kepada tendinitis patellar. Mereka harus berjumpa doktor keluarga atau doktor sukan sekiranya aduan di atas berulang. Doktor boleh menetapkan pembalut patela khas, yang biasanya memberikan kelegaan cepat dari gejala. Sekiranya rasa sakit di kawasan hujung patella tidak mereda walaupun semua langkah-langkah diambil, langkah-langkah terapi selanjutnya mesti dimulakan. Ini termasuk akupunktur atau urutan titik tekanan yang disasarkan. Bergantung pada keparahan keadaan, extracorporeal kejutan gelombang terapi boleh memberi kelegaan. Tendinopati patellar dirawat oleh pakar bedah ortopedik atau pakar perubatan sukan. Ahli terapi fizikal juga terlibat dalam rawatan tersebut. Dalam kes terpencil, tendinopati patellar memerlukan campur tangan pembedahan pada lutut.
Rawatan dan terapi
Beberapa pilihan ditawarkan untuk rawatan tendinopati patellar. Sebagai tambahan kepada pendekatan konservatif awal, pendekatan pembedahan adalah kaedah rawatan yang mungkin. Sebagai sebahagian daripada konservatif langkah-langkah, rehat menyeluruh adalah penting dan boleh berlangsung selama 3 hingga 6 bulan. Sekiranya berlakunya akut tendinitis patela, kombinasi rawatan fisioterapeutik dan fizikal serta rawatan perubatan ditunjukkan. Sebagai tambahan kepada penggunaan haba atau sejuk, elektrostimulasi, ultrasound- rawatan yang dibantu, urut geseran yang disebut dan latihan fisioterapeutik, serta kejutan gelombang terapi dianggap berguna. Ubat pilihan untuk tendinitis patela termasuk kedua-dua anti-radang nonsteroid dadah dan ubat anti-radang dan analgesik. Langsung pentadbiran ubat-ubatan ke kawasan yang terjejas di keradangan juga boleh merawat tendinitis patellar. Sekiranya tendinitis patellar tidak dapat dirawat dengan terapi konvensional langkah-langkah, kemudian campur tangan pembedahan dilakukan untuk mencapai kebebasan dari gejala. Kedua-dua aktiviti pembedahan dan prosedur gabungan digunakan dalam konteks ini.
Prospek dan prognosis
Prognosis selepas tendinopati patellar bergantung pada tahap kecederaan. Terutama pada atlet, ada kemungkinan beberapa mungkin dapat kembali ke tahap prestasi biasa mereka selepas rawatan, sementara atlet lain mungkin mengalami ketidakselesaan kronik. Sekiranya tendinitis patellar ringan, pesakit biasanya pulih selepas tiga minggu. Namun, untuk kecederaan parah, proses pemulihan boleh memakan masa sekurang-kurangnya enam hingga lapan bulan. Sekiranya pesakit berhenti bersukan untuk jangka waktu tertentu, rawatan konservatif dianggap menjanjikan. Untuk mengelakkan kambuh, penggunaan ortosis, pembalut pita atau tapak kaki lembut dianggap bermanfaat. Prognosis juga positif selepas rawatan pembedahan tendinopati patellar. Kadar kejayaannya berkisar antara 70 hingga 90 peratus. Walau bagaimanapun, atlet sering mengharapkan tahap pengembalian sukan yang lebih rendah. Sekiranya pesakit menderita tendinitis patellar untuk pertama kalinya, dia meningkatkan peluangnya untuk sembuh jika dia mengurangkan atau bahkan sepenuhnya membebaskan aktiviti fizikalnya. Dengan cara ini, yang keradangan di dalam lutut dapat sembuh semula. Kadang kala prosedur lembut ini sudah cukup untuk mencapai penawar. Sekiranya campur tangan pembedahan diperlukan, diperlukan sekitar dua hingga enam bulan sebelum aktiviti sukan penuh dapat dilakukan lagi. Walau bagaimanapun, dalam kes yang teruk, berakhirnya kerjaya sukan profesional juga mungkin.
pencegahan
Untuk mengelakkan tendinopati patela, sebaiknya elakkan lutut yang berlebihan. Selain itu, bagus kejutan-menyerap kasut dan pemanasan intensif dan regangan fasa sebelum sebarang aktiviti sukan berlaku untuk mencegah tendinitis patela. Untuk menenangkan kasut dengan optimum, sol kasut yang lembut dan sol lembut serta pembalut pita yang disebut sudah mencukupi. Ini digunakan sebagai tambahan kepada ortosis khusus terhadap tendinitis patellar. Mengingat sindrom tendinitis patellar, menjadi jelas betapa pentingnya tidak melakukan lutut berlebihan sendi, untuk berurusan dengan badan dengan penuh tanggungjawab semasa bersukan dan memberi perhatian untuk menjaga kesihatan kesihatan dan untuk menyelamatkan diri dari rasa tidak selesa dan terapi yang memakan masa.
Penjagaan selepas itu
Dalam tendinopati patellar, langkah-langkah penjagaan selepas ini agak terhad dalam kebanyakan kes. Pertama dan terpenting, diagnosis cepat diikuti dengan rawatan sangat penting untuk melegakan dan membatasi ketidakselesaan. Atas sebab ini, orang yang terjejas harus berjumpa doktor pada awal penyakit ini dan juga menguruskan rawatan. Sebilangan besar penghidap bergantung pada langkah-langkah fisioterapi dan juga fisioterapi untuk tendinitis patellar. Di sini, latihan ini harus dilakukan secara berkala, dan pengulangan di rumah juga dapat dilakukan. Ini dapat mengurangkan sebahagian besar ketidakselesaan. Begitu juga, pengambilan pelbagai ubat juga sangat penting. Orang yang terjejas harus selalu mengikuti arahan doktor dan memperhatikan dos yang betul dan juga pengambilan ubat secara berkala. Sekiranya terdapat ketidakpastian atau pertanyaan, doktor harus selalu berjumpa terlebih dahulu. Latihan yang tidak perlu atau tekanan fizikal yang berat juga harus dielakkan. Secara amnya, gaya hidup sihat dengan sihat diet dan penghindaran berat badan yang berlebihan juga boleh memberi kesan positif pada perjalanan tendinitis patellar selanjutnya. Dalam hal ini, sindrom itu sendiri biasanya tidak mengurangkan jangka hayat pesakit.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Bergantung pada sebab dan gejala, pendekatan berbeza untuk terapi semoga bermanfaat. Sekiranya sudah ada terapi, maka ia dapat disokong dengan metabolisme-merangsang dan darah peredaran-mempromosikan langkah-langkah. Sama ada a sejuk atau rangsangan hangat yang digunakan adalah masalah perasaan subjektif. Untuk sejuk rangsangan, misalnya, ais batu boleh disapu di sekitar kawasan yang menyakitkan atau disapu sebentar. Pendekatan yang sama berlaku untuk rangsangan haba. Ini boleh ditetapkan dengan pad gel panas-panas atau kain basah-panas-basah. Adalah penting bahawa rangsangan sejuk langsung tidak ditetapkan selama lebih dari 2-3 minit untuk benar-benar mencapai peningkatan metabolisme tempatan. Pilihan lain adalah peregangan anterior secara intensif paha otot. Untuk ini, tumit ditarik ke arah punggung dan dipegang di sana. Lutut dibengkokkan maksimum. Peregangan kemudian harus dipegang selama 20-30 saat, sisi diubah dan keseluruhannya diulang dua atau tiga kali. Tekanan seperti menuruni tangga, berlutut dalam jangka masa yang lama, atau berjongkok dalam pada umumnya harus dielakkan. Walaupun begitu, aktiviti fizikal disyorkan dan dapat sangat membantu untuk pemulihan walaupun sakit awal. Sekiranya gejala telah wujud lebih dari tiga bulan, disyorkan kaunseling dan terapi profesional.
