Pengenalan
Topik berat badan telah lama menjadi topik yang meletihkan bagi manusia. Siapa yang tidak mengetahuinya, seseorang akan bertambah setelah cuti dan jumlahnya, yang muncul di paparan, menjadikan semua yang lain kecuali suasana hati yang baik. Tidak terkira banyak orang yang ingin mengekalkan berat badan mereka serendah mungkin untuk merasa sihat. Bagaimana jika anda dapat mengambil pendekatan yang lebih santai untuk masalah berat badan, kerana dalam jangka panjang tidak ada yang dapat diubah? Teori setpoint kontroversial mengatakannya dengan tepat dan artikel berikut menerangkan apa yang dapat anda bayangkan berdasarkan teori ini.
Apakah Teori Set Point?
Teori set point menyatakan bahawa setiap orang mempunyai berat sasaran individu yang telah ditentukan secara genetik. Anda dapat menurunkan berat badan, sama ada melalui diet yang berbeza, perubahan diet dan lebih banyak sukan, tetapi berat badan akan meningkat lagi sehingga titik yang telah ditentukan dicapai lagi. Peningkatan berat badan juga mungkin dilakukan, tetapi menurut teori Setpoint yang asal, sama seperti penurunan berat badan, ia seharusnya bersifat sementara.
Akan tetapi, dalam bentuk teori yang diubah, hipotesis dikemukakan bahawa titik perubahan beralih ke atas jika pesakit secara kekal berat badan berlebihan dan kemudian ada kelebihan berat badan tetap, kerana titik titik sekarang berada dalam kisaran kelebihan berat badan. Seseorang boleh membandingkan penyataan teori dengan fungsi termostat. Termostat mendaftarkan apabila suhu tidak lagi sesuai dengan suhu setpoint.
Kemudian bekalan tenaga ditingkatkan untuk mengembalikan suhu ke suhu setpoint. Begitu juga, ia dijelaskan dalam teori Setpoint untuk berat badan. Titik titik tidak lain adalah berat sasaran yang telah ditentukan.
Sekiranya berat badan seseorang berkurang, kadar metabolisme basal badan dikurangkan, kurang tenaga yang digunakan dan berat badan dinaikkan kembali ke berat yang ditetapkan. Namun dengan kenaikan berat badan, kadar metabolisme basal meningkat, lebih banyak tenaga digunakan dan berat badan dikurangkan dan dibawa kembali ke berat sasaran. Pertimbangan asas yang mungkin menyebabkan teori ini adalah peraturan suhu semula jadi badan.
Semasa musim sejuk, badan kita menggunakan lebih banyak tenaga untuk memastikan suhu badan tetap stabil. Ini dimungkinkan dengan meningkatkan kadar metabolisme basal. Organ penting untuk pengawalan suhu adalah kelenjar tiroid.
Suhu sejuk mencetuskan peningkatan rembesan hormon tiroid pada kelenjar tiroid. Ini menyebabkan peningkatan kadar metabolisme basal dalam badan dan menyumbang kepada fakta bahawa suhu badan tidak turun pada musim sejuk. Litar kawalan untuk berat badan dipercayai berada di hipotalamus, sebahagian daripada otak. Penting untuk disebutkan bahawa belum ada bukti yang dijumpai pada manusia yang menyokong teori tersebut. Maklumat lebih lanjut boleh didapati di bawah: Penilaian berat badan
