Anti-Penuaan: Terapi

Seseorang individu anti-penuaan terapi didasarkan pada hasil yang menyeluruh anti-penuaan diagnosis serta cadangan umum untuk anti-penuaan berdasarkan hasil penyelidikan ubat anti-penuaan. Yang berikut khusus langkah anti penuaan dianggap diakui secara saintifik.

  • Pencegahan penyakit utama termasuk kemungkinan penyakit yang berkaitan dengan usia - contohnya risiko aterosklerosis (arteriosclerosis, pengerasan arteri), risiko neurodegeneratif - pencegahan penyakit berdasarkan individu yang dikenal pasti kesihatan risiko.
  • Terapi penggantian hormon in menopaus, andropause, adrenopaus and somatopause. Terapi penggantian hormon hanya boleh digunakan jika terdapat petunjuk, seperti gejala sederhana hingga teruk. Pada prinsipnya, terapi penggantian hormon hanya boleh digunakan selagi perlu dan dos serendah mungkin.
  • Pencegahan penyakit sekunder termasuk penyakit usia tua - analisis kofaktor - penentuan faktor-faktor yang menyumbang kepada penyakit; rawatan penyakit ini berdasarkan ubat berasaskan bukti.

Jeneral berikut langkah anti penuaan, yang pada dasarnya gaya hidup, dianggap diterima secara umum.

  • Kaunseling pemakanan - campuran kalori yang penting dan kaya serat diet, rendah tepu asid lemak dan kaya dengan asid lemak tak jenuh ganda; banyak buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari - termasuk cadangan penggunaan perangsang alkohol and rokok untuk membetulkan tabiat buruk.
  • Tambahan bahan penting individu berdasarkan analisis bahan penting untuk pencegahan penyakit primer dan sekunder dan untuk pengurangan tekanan oksidatif secara umum
  • Asid-asas seimbang - dalam konteks umum langkah anti penuaan* asid-asas terapi memainkan peranan khas, kerana buah pinggang dari usia 40 semakin kehilangan keupayaan untuk mengatur sekiranya muncul asidosis (pengasidan tisu berlebihan) dengan perkumuhan setara asid.
  • Pemulihan usus dan bimbingan simbiosis - melalui bimbingan simbiosis - juga disebut mikrobiologi terapi - Yang seimbang dalam usus pulih dan persekitaran usus yang sihat dibina.
  • Pengurusan berat badan - tujuannya adalah berat badan yang sesuai dengan usia - jika perlu, pengurangan berat badan melalui pembatasan kalori, pembatalan makan malam (kegagalan pengambilan makan malam) dan program pemakanan yang diawasi secara perubatan.
  • Pembatalan Makan Malam - melangkau makan malam - ini menyebabkan: Penurunan glukosa tahap, suhu badan malam, penurunan kadar mitosis (= pembelahan sel yang lebih rendah), peningkatan pembaikan DNA (= maklumat warisan), peningkatan apoptosis (kematian sel yang diprogramkan) - oleh itu kematian sel sel-sel pramatang dan dengan demikian meningkat kanser perlindungan. Secara keseluruhan, pembatalan makan malam dikatakan mungkin melambatkan proses penuaan.
  • Pemberhentian Merokok - Merokok adalah salah satu yang utama faktor-faktor risiko untuk penuaan.
  • Aktiviti fizikal dan sukan - ketahanan and penyelarasan latihan - membantu mengekalkan daya hidup anda pada usia tua.
  • Rehat dan tidur yang kerap - berfungsi untuk menjana semula seluruh badan anda.
  • Pengurusan tekanan - strategi pengurusan tekanan aktif memberi kesan positif kepada anda kesihatan.
  • latihan kognitif - langkah-langkah psikohygienik menjadikan anda lebih tahan terhadap peribadi dan profesional tekanan.
  • Psikohygiene - jalan menuju kebahagiaan melalui kepenggunaan dan perhatian
  • Kenalan sosial - semakin tua, semakin penting untuk menjaga hubungan sosial.
  • Mengelakkan bahan berbahaya dari alam sekitar

Keuntungan anda

Oleh itu, dalam konteks individu anti-penuaan diagnostik dan terapi anti-penuaan individu berdasarkannya, proses penuaan yang disasarkan dapat dipengaruhi secara positif. Dengan bantuan terapi anti-penuaan secara menyeluruh, proses penuaan badan anda akan diperlahankan. Terapi anti-penuaan memberi anda kesejahteraan, daya tarikan dan daya hidup - jadi anda juga akan merasa muda dan penting pada usia tua.