Langkau ke kandungan
Langkah-langkah am
Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
Terhad kafein penggunaan (maksimum 240 mg kafein Sehari; bersamaan dengan 2 hingga 3 cawan kopi atau 4 hingga 6 cawan hijau /teh hitam ).
Kajian semula ubat-ubatan tetap yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
Penyalahgunaan licorice (kesan seperti aldosteron)?
Ubat pemakanan
Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak ) seperti salmon, herring, mackerel.
Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
Mematuhi cadangan diet khas berikut:
Diet yang kaya dengan kalium:
Bijirin (pasta gandum, bijirin, roti garing, multigrain roti , roti gandum campuran, oatmeal, beras, millet, dedak yang boleh dimakan).
Sayur-sayuran dan salad (kentang, selada domba, kangkung, lobak pedas , bayam).
Kekacang (kacang polong, lentil, kacang putih, kacang lima, kacang soya).
Buah (kismis hitam, tembikai madu, pisang); buah kering dan jus buah.
Ikan (ikan tenggiri, halibut).
Pelbagai (kacang utuh) coklat , walnut, Brazil kacang , koko serbuk ).
Diet yang kaya dengan:
Mineral (kalium; magnesium)
Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah (contohnya, kalium sitrat; ini lebih baik diterima daripada kalium klorida ; jika perlu, tambahan - bergantung pada magnesium tahap serum - suplemen dengan magnesium sitrat).
Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan boleh didapati dari kami.