Sindrom Mata Kering (Keratoconjunctivitis Sicca): Terapi

Langkah-langkah am

• Pengurangan gejala dengan pemulihan rembesan air mata yang normal atau penggunaan pengganti air mata atau tambahan (rawatan diet dengan makanan tambahan).
• Kebersihan margin penutup dan penjagaan margin penutup (penjagaan tepi penutup):
  • Kompres panas pagi dan petang (sekurang-kurangnya 39 ° C; takat lebur dari meibom lipid: 28-32 ° C; pada disfungsi kelenjar meibom: - 35 ° C) selama 5-15 minit pada kelopak mata yang tertutup, sehingga mencairkan rembesan berminyak pada kelenjar meibom yang tersumbat dan karat melonggarkan.
  • Membersihkan tepi kelopak mata dengan suam-suam kuku air dan pencuci ringan (seperti syampu bayi yang dicairkan) menggunakan kain lembap atau kapas. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan kain yang direndam minyak zaitun. Dengan berbuat demikian, hilangkan semua penambahan di kawasan kelopak mata, terutama di antara bulu mata.
  • urut kelopak mata (kelopak mata urut). Untuk melakukan ini, dengan mata tertutup, bahagian atas dan bawah kelopak mata dengan sapu kapas atau kompres, masing-masing ke arah bulu mata, diurut; oleh itu rembesan berminyak ditekan keluar dari kelenjar.
• Sekatan nikotin (menahan diri dari penggunaan tembakau) termasuk merokok pasif! Elakkan asap tembakau dan bilik berasap!
• Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
• Sekiranya perlu, perubahan ubat yang boleh menyebabkan mata kering (hanya selepas arahan perubatan!)
• Mengelakkan tekanan persekitaran berikut:
  • Bekerja di skrin komputer (kerja VDU; "sindrom mata pejabat") → rehat biasa.
  • Tontonan skrin yang intensif (TV, komputer, tablet atau telefon bimbit) - sekelip mata tertunda, mengakibatkan pelembapan yang tidak mencukupi dan juga penglihatan mata
  • Memakai kanta lekap → Pada waktu petang, lepaskan kanta lekap tepat pada waktunya dan rehatkan matanya.
  • Kipas kereta
  • Ozon, contohnya dari mesin fotokopi dan pencetak
  • Udara dalaman kering kerana bilik yang terlalu panas, pemanasan / pemanasan bawah lantai, penyaman udara, pengudaraan.
  • Pencahayaan tidak mencukupi atau tidak betul
  • Pencemaran alam sekitar (contohnya habuk).
  • draf

Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional

• Titis mata (semburan mata liposomal; gel mata).

Ubat pemakanan

• Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
• Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
  • Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
  • Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
  • Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
• Mematuhi cadangan pemakanan khusus berikut:
  • Diet yang kaya dengan:
    • vitamin (vitamin A, C, E, D, B2, B6, B12, asid folik, Biotin).
    • Unsur surih (zink)
    • Omega-3 asid lemak (asid eicosapentaenoic (EPA) dan asid docosahexaenoic (DHA)) dan asid lemak omega-6 (asid gamma-linolenik, GLA).
• Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”.

Terapi fizikal (termasuk fisioterapi)

• Pelembapan ruang udara