Osteoporosis: Terapi Mikronutrien

Dalam kerangka ubat mikronutrien (bahan penting), bahan penting berikut (makro dan mikronutrien) digunakan untuk pencegahan dan terapi sokongan:

  • Kalsium adalah komponen penting bagi tulang. Oleh itu, adalah mustahak untuk memastikan a kalsium-rich diet. Sebagai tambahan, kalsium tambahan boleh digunakan.
    Agar tubuh dapat menyerap dan menggunakan kalsium dengan betul, vitamin D juga perlu. vitamin D boleh dihasilkan oleh badan hingga tahap tertentu, dan ia dihasilkan apabila kita kulit terdedah kepada cahaya matahari. Walau bagaimanapun, selalunya perkara ini terlalu sedikit vitamin D terbentuk, contohnya pada musim sejuk atau ketika kita menghabiskan terlalu sedikit masa di luar rumah. Dalam kes-kes ini, penjagaan harus diambil untuk memastikan pengambilan vitamin D yang mencukupi. Vitamin D dan kalsium berfungsi secara berpasukan, untuk berbicara, dan saling melengkapi. Oleh itu, jumlah kedua-dua bahan penting (mikronutrien) harus diselaraskan oleh doktor. Kedua-duanya harus diambil selama mungkin.
  • vitamin C dan K; selanjutnya, vitamin B6, B12 dan asid folik, ini sangat penting, kerana ini membawa kepada pengurangan dalam homocysteine tahap di darah, yang juga nampaknya menjadi faktor risiko untuk osteoporosis.
  • Mineral: magnesium dan kalium
  • Unsur surih: Fluorida, mangan, silikon, zink and selenium.
  • Asid lemak: asid gamma-linolenat dan asid lemak omega-3.
  • Sebatian tumbuhan sekunder: Isoflavon

Notis penting. Sebagai contoh, telah ditunjukkan bahawa pengambilan asas mineral pada wanita pascamenopause selepas menopaus membawa kepada pengekalan kalsium yang disahkan secara statistik, iaitu pengurangan perkumuhan kalsium, positif nitrogen seimbang dan perencatan kehilangan tulang.