Terapi | Mimisan dalam keadaan tertekan

Terapi

Nosebleeds dalam keadaan tertekan boleh menjadi sangat tertekan bagi banyak orang. Kerana tidak seperti sakit kepala, hampir tidak dapat disembunyikan. Ini menjadikannya lebih penting lagi bahawa mereka yang terkena dampak setidaknya dapat menarik diri sebentar di awal mimisan agar tidak menjadi lebih tertekan oleh perhatian yang dihasilkan.

Bengkokkan anda kepala sedikit ke hadapan dan tekan lubang hidung anda dengan kuat bersama ibu jari dan telunjuk anda jari selama 10-15 minit. Kompres sejuk pada leher juga boleh membantu. Walau bagaimanapun, pada akhirnya, orang harus berusaha mengatasi situasi tekanan yang lebih baik. Dalam keadaan tertentu, pertolongan profesional juga boleh diminta untuk ini, terutama dalam kes penyakit mental seperti gangguan kecemasan.

Profilaksis

Pencegahan terbaik terhadap mimisan semasa tekanan adalah untuk mengelakkan keadaan tertekan. Namun, banyak orang yang terjejas mendapati tekanan "normal" sudah meletihkan dan menuntut. Walau bagaimanapun, latihan autogenik, otot progresif kelonggaran or meditasi sering dapat menaikkan "ambang tekanan" peribadi.

Dalam kehidupan seharian, penyembur hidung pelembap atau salap penyihat juga dapat membran mukus hidung kita. Terutama pada musim sejuk, mereka yang terjejas harus memastikan kelembapan yang mencukupi di dalam bilik. Artikel seterusnya kami juga boleh menarik bagi anda: Homeopati untuk mimisan

Mimisan kerana tekanan pada anak

Malah seorang kanak-kanak boleh berada dalam keadaan tertekan. Sekolah, rakan sekelas atau keluarga memberi tekanan kepada anak-anak kecil. Sebagai tambahan kepada perut or sakit kepala, mimisan juga boleh menjadi tanda fizikal tekanan mental.

Pada kanak-kanak yang terjejas, mimisan secara tiba-tiba dapat dilihat dalam keadaan tertekan, seperti kerja kelas. Walaupun begitu, keadaan juga mesti dilihat secara kritis di sini. Mimisan adalah fenomena yang sangat biasa dan boleh mempunyai pelbagai sebab.

Oleh itu, hubungan yang pasti antara tekanan psikologi dan mimisan hanya dapat dibuktikan dalam beberapa kes. Kadang-kadang, terutamanya kanak-kanak kecil cenderung memilih hidung mereka dalam keadaan tertekan. Kecederaan dari jari dan kuku boleh merosakkan sensitif darah kapal dan menyebabkan mereka pecah.