Langkah-langkah am
- Osteoartritis yang diaktifkan (osteoartritis dengan tanda-tanda keradangan):
- Anti-radang nonsteroid sistemik atau topikal dadah (NSAID) (lihat "Dadah terapi"Di bawah).
- Imobilisasi sendi
- Permohonan sejuk tempatan
- Intra-artikular ("ke rongga sendi") glukokortikoid.
- Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
- Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
- Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program atau program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan untuk kurang berat badan.
- Mengelakkan:
- Beban berlebihan dari sendi, misalnya, dengan sukan yang kompetitif dan berprestasi tinggi atau beban fizikal yang tahan lama, misalnya, dalam profesion (pekerja binaan, terutama lapisan lantai).
- Kekurangan aktiviti fizikal, kerana tulang rawan mendapat mikronutriennya dari cecair sinovial, ia bergantung pada sendi yang digerakkan
Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional
- Terapi dengan chondroprotectants (rawan persediaan perlindungan) - tambahan (bahan penting) yang mengandungi Glucosamine and chondroitin sulfate dianggap sebagai chondroprotectants yang sesuai.
Bantuan perubatan
Alat bantu ortopedik sangat penting untuk pengedaran beban mekanikal:
- Pembalut ibu jari - untuk imobilisasi atau penstabilan sendi pelana ibu jari.
- Orthosis - alat ortopedik untuk melegakan dan melumpuhkan mangsa yang terkena sendi.
Ubat pemakanan
- Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
- Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah-buahan).
- Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
- Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
- Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
- Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- Mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Perubatan Sukan
- Endurance latihan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot) dan latihan fleksibiliti.
- Menguatkan otot di sekitar sendi dapat melegakan artritis gejala.
- Gimnastik air
- Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
- Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.
Terapi fizikal (termasuk fisioterapi)
Terapi fizikal dapat membantu mengurangkan gejala. Ia menawarkan pelbagai kaedah rawatan yang menyokong terapi osteoartritis:
- Balneotherapy (terapi mandi) dengan mandian garam mineral suam.
- Terapi senaman - berbasikal, berenang atau berjalan dapat membantu melambatkan proses degeneratif
- Terapi pekerjaan
- Termoterapi, ini terdiri daripada terapi panas dan sejuk (cryotherapy):
- Terapi haba dalam bentuk balneotherapy (hangat air mandi dengan mineral garam terlarut di dalamnya) atau elektroterapi mempunyai analgesik (kesakitan-melegakan) kesan dan meningkatkan jarak berjalan kaki dan kesihatan-kualiti hidup yang berkaitan.
- Cryotherapy digunakan hanya dalam keadaan aktif, radang osteoartritis.
Kaedah rawatan pelengkap
- Intensiti tinggi ultrasound (HIU) - Prosedur ini digunakan untuk penyampaian sebatian terapeutik (farmasi) yang tidak invasif oleh ultrasound ke artikular rawan dan tulang subkondral. [Prosedur ini masih dalam ujian.]
- Terapi resonans magnetik (MRI) (sinonim: MBST terapi resonans magnetik nuklear, terapi resonans magnetik nuklear, terapi multibiosignal, terapi multi-bio-signal, resonans magnetik nuklear MBST) - kaedah rawatan di mana pencitraan resonans magnetik (MRI; pencitraan resonans magnetik; disingkat sebagai resonans magnetik nuklear), yang diketahui dari diagnostik, digunakan secara terapeutik . Prosedur ini bertujuan untuk mengaktifkan semula proses metabolik dalam sel, sehingga memungkinkan pertumbuhan semula cacat rawan dan tisu tulang.
- Berdebar Terapi Medan Magnetik (PMT) - prosedur fizikal yang biasanya menggunakan medan elektromagnetik berdenyut (PEMF) untuk meningkatkan peredaran mikro dan merangsang dan mengatur sel dan tenaga seimbang.
