Sekali sehari, kawasan kemaluan harus dicuci dengan produk penjagaan pH yang neutral. Basuh beberapa kali sehari dengan sabun, losyen intim atau disinfektan memusnahkan mantel asid semula jadi kulit. Murni air mengeringkan kulit, kerap mencuci merengsakan kulit.
Adalah disyorkan untuk menggunakan kain lap sekali pakai.
Mandi lebih baik daripada mandi (melembutkan kulit).
Basuh rambut secara berasingan untuk mengelakkan membasahi vulva dengan syampu.
Mengeringkan kulit dengan menggunakan tuala penyerap lembut atau sejuk rambut pengering dipegang jauh.
Memakai seluar dalam hanya apabila kulit benar-benar kering.
Seluar dalam harus diganti setiap hari dan boleh bernafas (bahan kapas).
Bahan sintetik yang tidak telap ke udara menjadikan tempat pembiakan patogen yang ideal.
Sapukan minyak dan atau pelembap yang mungkin disejukkan beberapa kali sehari.
Penggunaan kertas tandas biasa dan tidak berwarna.
Penggunaan serbet atau seluar dalam tanpa wangi.
pakaian:
Mengelakkan kelembapan, berpeluh, panas (mungkin menguatkan vulvitis, tempat pembiakan patogen yang ideal) dengan memakai seluar dalam kapas yang luas dan bernafas (lebih baik 100%).
Mengelakkan pakaian dalam nilon atau sintetik lain.
Mengelakkan pakaian yang kemas (legging, seluar, pakaian ketat, seluar pendek basikal); skirt dan gaun membolehkan udara beredar dengan lebih baik
Tukar seluar dalam setiap hari
Jangan memakai seluar dalam, misalnya, pada waktu malam, di rumah.
Bahan pencuci atau pelembut kain boleh menyebabkan intoleransi, kerengsaan, alahan and vulvitis, jika perlu perubahan percubaan.
Kembung faraj
Terbukti berkesan:
Sekiranya calar pada waktu malam tidak sedar, pemakaian sarung tangan kapas.
Sekiranya terdapat gangguan tidur kerana pruritus pada waktu malam (gatal) penggunaan antihistamin bersama penenang kesan.
Sekiranya terdapat jangkitan berulang, pasangan juga harus dirawat
Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
BMI ≥ 25 → penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
Mengkaji semula ubat yang baru digunakan serta ubat kekal kerana kemungkinan kesan terhadap penyakit atau pruritus yang ada (reaksi alahan) Catatan: Juga dadah dan ramuannya (mis antibiotik) dapat melepaskan, antara lain, bahan utusan histamin, yang mencetuskan gatal.
Kajian semula makanan aditif makanan juga kesan alergenik atau pseudoallergenic (lihat psuedoallergy).
Mengelakkan tekanan psikososial:
Tekanan psikosomatik
tekanan
Mengelakkan tekanan persekitaran:
Hubungan pekerjaan dengan karsinogen
Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional
Laser CO2 pecahan faraj terapi (CO2 vulvovaginal terapi laser) - prosedur inovatif, invasif minimum, bukan pembedahan dan bukan hormon untuk rawatan disfungsi vulvovaginal, kebanyakan berulang, sukar dirawat, terutama mengenai seksualiti dan penyakit di kawasan intim. Terutama wanita di premenopause / menopaus atau lain-lain kekurangan estrogen keadaan (contohnya pruritus vulva kerana kekurangan estrogen) menderita daripadanya. Bentuk ringan dari inkontinensia kencing, mendesak simptom, berulang secara kronik cystitis dan aduan penurunan juga boleh bertambah baik. Terutama adalah hasil yang sangat baik dalam rawatan lichen sclerosus, biasanya menghilangkan keperluan untuk kortisonterapiMengesankan adalah kadar kesan sampingan minimum dan tidak adanya komplikasi dengan kaedah ini, serta kemungkinan penggunaan selepas kemoterapi atau sinaran terapi. Walau bagaimanapun, penilaian oleh kajian terkawal masih kurang. Untuk perinciannya, lihat bab: "Vulvovaginal CO2 terapi laser".
Pemeriksaan berkala
Pemeriksaan perubatan secara berkala
Ubat pemakanan
Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah-buahan).
Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
Diet kaya dengan asid lemak omega-6 asid gamma-linolenik (GLA). Makanan yang kaya dengan GLA adalah lemak dan minyak seperti primrose petang, biji currant hitam dan borage minyak biji.
Untuk pengambilan makanan asid gamma-linolenik disyorkan untuk menggunakan makanan yang sesuai menambah.
Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
Lihat juga di bawah "Terapi dengan mikronutrien (bahan penting)".
Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
