Rawatan / Terapi
Jika lebam berlaku di kawasan bahu, yang Peraturan PECH harus diikuti seperti semua lebam. Segala aktiviti fizikal atau ketegangan harus dihentikan segera (P untuk berhenti). Di samping itu, kekacauan memerlukan imobilisasi yang berpanjangan sehingga kebebasan sepenuhnya dari kesakitan tercapai.
Sejurus selepas kecederaan, bahu yang terkena harus disejukkan dengan ais (E untuk ais) atau penyejuk lain. Ini mengurangkan darah aliran dan tahap pembengkakan. Mampatan dengan penyejukan, salap anti-radang juga dapat digunakan pada fasa akut (C untuk pemampatan).
Bahu mesti dilonggarkan dengan sling lengan atau serupa untuk mengurangkan berat lengan pada sendi (H untuk sokongan tinggi). Bahu mesti dilepaskan semasa penyembuhan selanjutnya. Sekiranya perlu, ubat analgesik boleh diambil.
Ibuprofen, Voltaren® atau diclofenak sesuai. Aspirin® kurang sesuai, kerana itu darah-kesan penuaan mendorong pembengkakan. Ubat-ubatan homeopati juga boleh digunakan.
Selepas fasa akut, sekitar 48 jam, salap pemanasan sekarang juga boleh digunakan, yang dapat meningkat darah peredaran dan mempercepat penyembuhan. Sekiranya tidak ada kesakitan, beban harus ditingkatkan dengan perlahan. Bersenam sepenuhnya boleh menyebabkan kemerosotan jika lebam tidak sembuh.
Urut ringan atau langkah fisioterapeutik lain seperti kinesiotape atau electrotherapy dapat menyokong proses penyembuhan. Pita kinesiologik digunakan oleh ahli fisioterapi, ahli terapi sukan dan doktor untuk pelbagai jenis kecederaan sukan. Ini termasuk penyakit bahu.
Pita elastik adalah pelekat diri dan harus dibiarkan pada kulit selama beberapa hari. Sejauh mana mereka menyokong penyembuhan belum dijelaskan secara saintifik. Mereka diaplikasikan dengan teknik pita khas.
Di kawasan bahu terdapat beberapa kemungkinan. Dua jalur pita diperlukan. Keseluruhan prosedur harus dilakukan oleh ahli terapi yang berpengalaman, tetapi juga boleh dilakukan di rumah. Walau bagaimanapun, orang kedua harus membantu memasang kaset dengan betul di bawah ketegangan.
Salah satu teknik yang mungkin adalah dengan menggunakan satu jalur pita pada ketinggian tengah lengan atas, ini kemudian tersekat di bahu secara menyerong ke atas ke arah belakang kepala, sementara jalur kedua menjangkau bahu di bahagian depan. Sejurus selepas hentaman atau hentaman, penting untuk menyejukkan bahu yang terkena. Ini mengurangkan aliran darah ke tisu dan lebih sedikit cecair mengalir ke tisu sekitarnya.
Bengkak dan lebam boleh menjadi semakin besar semakin baik bekalan darah ke kawasan tersebut. Selepas fasa akut, kira-kira selepas dua hari, haba kemudian boleh digunakan dalam bentuk salap atau paket panas. Kadar peredaran darah yang meningkat kini menyokong proses penyembuhan.