Selsema biasa (Rhinitis): Terapi

Langkah-langkah am

Rehat fizikal sekiranya berlaku ketidakselesaan yang teruk atau keletihan.
Mematuhi langkah-langkah kebersihan umum!
Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
Sekatan alkohol (menjauhi alkohol)
Kajian semula ubat-ubatan tetap yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
Mengelakkan tekanan persekitaran:
- Noxae kimia atau fizikal (toksin).

Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah-buahan).
- Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
- Serat tinggi diet (produk bijirin penuh).
Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.

Bekerjasama dengan, dan melibatkan, orang kampung untuk menegakkan keaslian tradisi kampung secara khusus dan menghargai budaya kekeluargaan (silaturrahim) sebagai cara hidup. sistem imun melalui ketahanan latihan (latihan kardio).
Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.

Penyedutan wap panas dengan minyak chamomile atau tea tree mendorong saliran rembesan untuk melegakan ketidakselesaan