Cryotherapy atau terapi sejuk adalah sejenis termoterapi di mana sejuk disapu pada kulit dalam pelbagai bentuk atau yang mana seluruh tubuh terdedah kepada selesema. Cryotherapy/ terapi sejuk merangkumi aplikasi dengan ais seperti lolipop ais atau beg ais, semburan sejuk, kompres sejuk, ruang sejuk atau mandian ais. Bentuk terapi ini, misalnya, boleh memberi kesan analgesik dan anti-radang, mengurangkan dan mencegah edema dan mengurangkan ketegangan otot. Inilah sebabnya mengapa terapi sejuk digunakan, misalnya, selepas operasi dan kecederaan sukan, tetapi juga untuk penyakit keradangan kronik dan secara amnya untuk kesakitan pelepasan.
Untuk penyakit mana ia digunakan?
Aplikasi berbeza di krioterapi boleh diaplikasikan dengan pelbagai cara untuk penyakit dan kecederaan sistem muskuloskeletal yang berbeza. Secara umum, apabila digunakan dalam bentuk mandi ais atau sauna sejuk, cryotherapy dapat menguatkan sistem imun dan mencegah jangkitan.
- Ini termasuk, sebagai contoh, kecederaan sukan seperti keseleo, lebam atau ligamen koyak dan kesakitan setelah berlebihan.
- Juga untuk pengurangan kesakitan selepas operasi,
- Untuk penyakit keradangan kronik seperti rematik atau gout pada fasa keradangan,
- Dengan arthrosis diaktifkan
- Dan untuk fibromyalgia, terapi sejuk boleh digunakan.
- Terapi sejuk juga digunakan dalam penyakit neurologi seperti multiple sclerosis or spastik untuk meningkatkan mobiliti dan melegakan kesakitan.
- Cryotherapy juga boleh digunakan untuk penyakit kulit seperti neurodermatitis atau pembekuan ketuat.
Bagaimana krioterapi berfungsi?
Secara umum, krioterapi mempunyai kesan penyempitan pada kulit dangkal kapal, dan setelah penggunaan yang lebih lama, juga pada kapal di lapisan tisu yang lebih dalam. Vasokonstriksi menyebabkan pengurangan darah peredaran dalam tisu, yang mengurangkan pembentukan penahan air dalam tisu, iaitu pembentukan edema. Terutama dalam penyakit neurologi, kesan krioterapi yang perlahan pada kecepatan pengaliran saraf digunakan untuk melegakan spastik.
Sekiranya selsema mempengaruhi seluruh badan, krioterapi menyebabkan penurunan degupan jantung dan bernafas dan peningkatan dalam darah tekanan. Dengan bergantian aplikasi dingin dan panas, tujuannya adalah untuk melatih sistem vaskular, sebagai kapal perlu dilebarkan dan dikembangkan beberapa kali. Bersama dengan rangsangan metabolisme ini harus memberi kesan positif pada sistem imun.
- Pendedahan tisu yang berpanjangan kepada sejuk mengurangkan metabolisme tisu, yang misalnya memperlambat proses penyembuhan, tetapi juga dapat mengurangkan proses keradangan.
- Penyejukan jangka pendek, sebaliknya, dapat merangsang darah peredaran dan metabolisme ketika selesema dikeluarkan. Penerapan selsema mempunyai kesan menghilangkan rasa sakit dan kesan meredakan otot ketika tisu disejukkan untuk jangka masa yang lebih lama.
