Sindrom Tulang Belakang Serviks: Terapi

Pelbagai rawatan tersedia, dan kesannya kurang dipelajari.

Langkah-langkah am

  • Memulakan semula aktiviti fizikal secepat mungkin harus menjadi tujuan utama orang yang terkena.
  • Cadangan tidur
    • Pada waktu malam, tulang belakang serviks sebaiknya dilemaskan dengan bantal yang sesuai untuk leher. Ini menyokong kepala and leher kawasan dan tidak membiarkan leher membengkok.
    • Kedudukan tidur yang terbaik adalah di belakang atau sisi anda. Tidur di perut akan dihapuskan dalam apa jua keadaan, kerana ini membawa kepada hiperkrip tulang belakang serviks.
  • Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
  • Sukan, pengukuhan otot harus dilakukan (lihat di bawah perubatan sukan).
  • Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
    • BMI ≥ 25 → penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.

Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional

  • Imobilisasi luaran dengan ikatan lembut tidak mengurangkan julat pergerakan (ROM) dengan berkesan. Hubungan yang kaku lebih berkesan dalam hal ini.
  • Berpandukan CT terapi periradikular (PRT) - bentuk terapi dalam bedah saraf, yang digunakan terutamanya sebagai kesakitan terapi untuk gejala radikular (sakit yang berasal dari akar saraf di tulang belakang). Ia berdasarkan penerapan a anestetik tempatan atau kortikoid terus ke kawasan yang meradang, memampatkan atau meregangkan akar saraf. Petunjuk (bidang permohonan):
    • Prolaps cakera (cakera herniated).
    • Penonjolan cakera (cakera intervertebral yang membonjol)
    • Neuroforamenstenose (Einingung dari akar saraf bukaan keluar).

Bantuan perubatan

Ubat pemakanan

  • Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
  • Cadangan pemakanan mengikut campuran sihat diet dengan mengambil kira usia. Ini bermaksud, antara lain:
    • Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
    • Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
    • Serat tinggi diet (produk bijirin penuh).
  • Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
  • Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
  • Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.

Perubatan Sukan

  • Endurance latihan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot).
  • Endurance, kekuatan and penyelarasan latihan bermanfaat bagi pesakit dengan kronik sakit leher.
  • Latihan regangan untuk otot leher dan bahu yang dilakukan dua kali sehari selama 4 minggu pada 5 hari dalam seminggu mencapai pengurangan kesakitan pada pekerja pejabat dengan sakit leher atau bahu yang sederhana hingga teruk yang kronik
  • Penciptaan a kecergasan merancang dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
  • Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.

Terapi fizikal (termasuk fisioterapi)

Kaedah rawatan pelengkap

  • Akupunktur, akutekanan dan bekam boleh membantu merawat leher yang kronik kesakitan.
  • Teknik Alexander - aktiviti latihan yang mengajar pesakit bagaimana untuk mengelakkan ketegangan otot yang tidak perlu pada siang hari, memperbaiki postur dan mengurangkan tekanan.
  • Untuk sakit leher kronik, akupunktur dan Teknik Alexander lebih unggul daripada rawatan perawatan primer konvensional dalam percubaan klinikal secara rawak. Nota: Pesakit dengan kerosakan serius pada tulang belakang serviks atau mereka yang telah menjalani pembedahan tidak termasuk dalam penyertaan.