Terapi
Terapi tangan sejuk bergantung kepada pencetus atau penyakit yang mendasari. Perubahan gaya hidup boleh bertambah baik tangan sejuk. Cuba elakkan perangsang seperti rokok dan alkohol.
Pastikan juga anda cukup bersenam dan sihat diet. Pastikan anda tidur lena, kerana jika anda letih, anda akan membeku. Dan cuba mengelakkan tekanan.
Jarang adalah faktor pencetus penyakit yang jelas di latar depan seperti di Sindrom Raynaud. Kerana dalam penyakit ini, tujuan utama terapi adalah untuk menghindari rangsangan sejuk yang dapat memicu tangan sejuk. Dalam kes jantung masalah atau gangguan metabolik, seperti hipotiroidisme, fokusnya adalah pada langkah-langkah rawatan yang disasarkan, biasanya dalam bentuk ubat.
Dalam kes arteriosclerosis, penting untuk memulakan terapi sementara penyakit ini masih dalam perkembangannya. Semasa a darah ujian, apa yang disebut LDL diukur, yang sering disebut sebagai buruk kolesterol. Ini perlu untuk menentukan sama ada pesakit mempunyai a LDL nilai.
Ia dapat dipastikan sehingga sejak awal bahawa faktor risiko terkenal dapat ditangani. Contohnya, rendah lemak diet harus diikuti, lebih banyak aktiviti fizikal harus dilakukan dan rokok harus dielakkan. Sekiranya terdapat kalsifikasi yang ada, darah antikoagulan (ASS, Clopidogrel atau serupa) boleh digunakan untuk mencegah pembentukan gumpalan darah.
Sekiranya ubat bertanggungjawab untuk tangan anda yang sejuk, berjumpa doktor! Bersama dengan anda, dia akan mempertimbangkan kesan positif ubat daripada kesan negatif dan, jika perlu, menetapkan ubat baru atau mengurangkan dos ubat semasa anda. Di samping itu, terutama pada musim yang lebih sejuk, perlindungan haba yang mencukupi dalam bentuk pakaian tebal, kering dan hangat dianjurkan untuk mengelakkan tangan dan badan anda menjadi sejuk.
Profilaksis
Ada beberapa cara untuk memberikan slip tangan yang sejuk, yang dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari. Berpakaian secukupnya dengan suhu yang lebih sejuk. Cuba tutup seluruh badan dengan pakaian, misalnya dengan kot panjang atau kaus kaki setinggi lutut.
Elakkan pakaian basah secara khusus. Ini kerana ia menghasilkan kesejukan penyejatan dan menyebabkan darah kapal menguncup dan tangan anda menjadi sejuk. Bekalan haba dari luar dalam bentuk botol air panas atau bantal ceri juga dapat melawan tangan yang sejuk.
Sekiranya anda kerap menggunakan jari ais anda, lakukan gerakan mencengkam atau a urut dengan tangan anda. Dari dalam, anda juga dapat merangsang peredaran darah badan anda dengan memakan makanan pedas, misalnya cili. Langkah-langkah pencegahan seperti latihan peredaran yang luas dalam bentuk berjoging, berenang atau sesi sauna disyorkan untuk mengelakkan tangan sejuk.
Selepas program sukan, manjakan diri anda dengan mandi bergantian. Ia adalah senaman yang baik untuk darah anda kapal dan senang dilaksanakan. Mandi air suam selama satu minit dan kemudian mandi sejuk selama lima hingga sepuluh saat.
Terutama untuk tangan yang sejuk, kami mengesyorkan mandi bergantian untuk lengan bawah. Pastikan anda cukup santai. Dalam keadaan tertekan, badan kita melepaskan adrenalin, yang menyebabkan penyempitan kapal.
Hasilnya sekali lagi tangan sejuk dengan peredaran darah yang buruk. Sekiranya anda banyak bekerja di PC, pastikan bahawa anda pergelangan tangan tidak bengkok semasa anda duduk di meja. Ini mengganggu aliran darah ke tangan.
Pegang tangan anda sedikit lebih tinggi dan pastikan suhu bilik anda cukup panas. Anda harus berjumpa dengan doktor am anda jika tangan sejuk menampakkan diri, terutama sepanjang tahun, tanpa mengira suhu persekitaran dan jika gejala lain seperti perubahan kulit atau perubahan warna, bengkak, kesakitan, pening atau tanda-tanda penyakit umum berlaku. Doktor akan bertanya secara terperinci mengenai gaya hidup anda, penyakit sebelumnya dan keadaan hidup anda.
Dia juga akan tertarik dengan kapan dan bagaimana tangan yang sejuk hadir. Selepas itu, beberapa pemeriksaan fizikal akan dilakukan. Doktor akan melihat jari dan tangan anda dengan teliti, mengukurnya tekanan darah dan nadi untuk memeriksa anda jantung bekerja dan mungkin mendengar kapal anda dengan stetoskop, kerana darah yang mengalir melalui vasokonstriksi menghasilkan bunyi aliran yang dapat didengar dengan stetoskop. Untuk mengenal pasti punca tangan anda yang sejuk, doktor mungkin melakukan beberapa ujian khas dengan anda.
Ujian provokasi sejuk yang digunakan digunakan untuk menentukan sama ada Sindrom Raynaud hadir. Ini melibatkan merendam tangan anda dalam empat darjah air ais sejuk selama beberapa saat. Sekiranya kapal berkontraksi seperti kekejangan, bahkan mungkin menyakitkan, dan menyebabkan gangguan peredaran darah, ujiannya positif.
Ujian penutupan kepalan digunakan untuk mengesan gangguan peredaran darah di kawasan arteri. Selama dua minit, penumbuk ditutup setiap saat dengan mengangkat tangan. Sekiranya terdapat pucat kulit yang rapuh dan pengisian semula kapal yang ditangguhkan setelah menurunkan lengan, ini adalah petunjuk adanya gangguan peredaran darah yang ada.
Pemeriksaan ini dapat dilengkapkan dengan ujian Allen, di mana kedua-dua arteri lengan diperas pada pergelangan tangan sejenak untuk menyalurkan bekalan darah ke jari. Tangan bertukar menjadi putih. Setelah melepaskan salah satu dari dua saluran, bekalan darah disambung semula sebahagiannya dan tangan nampaknya aliran darah normal kembali setelah sekitar lima hingga tujuh saat.
Sekiranya tangan tetap putih, ini adalah petunjuk adanya gangguan peredaran darah pada kapal masing-masing. Selain itu, ketika tangan dingin muncul, darah dapat diperiksa untuk mengesan keradangan atau penyakit tertentu, seperti rematik or hipotiroidisme. Kemungkinan lain untuk mendiagnosis tangan sejuk termasuk prosedur pencitraan, seperti ultrasound atau sinar-x dengan medium kontras, yang dapat menjadikan sistem vaskular dengan penyempitannya dapat dilihat.
