Kulit Kering (Xeroderma): Terapi

Langkah-langkah am

  • Mengelakkan faktor yang mendorong kulit kekeringan.
    • Kerap mencuci, mandi, atau mandi (waktu mandi maksimum 20 minit / dalam pruritus kronik: mandi penuh maksimum 5 minit; mandi dengan sejuk atau suam-suam kuku air daripada panas) Catatan: Selepas bersentuhan dengan air, celup kulit.
    • Iklim / suhu bilik (lihat juga di bawah "Mengelakkan pencemaran alam sekitar").
      • Kering, panas atau sangat sejuk iklim.
      • Pendedahan cahaya matahari yang kuat
      • Suhu bilik yang sejuk pada waktu malam
      • Pada musim sejuk dengan pemanasan udara untuk memastikan kelembapan yang mencukupi
  • Kulit pembersihan termasuk penjagaan kulit
    • Gunakan cucian berminyak sindiket atau menyebarkan minyak mandi dan mandi (contohnya minyak tanah minyak kacang soya mandi).
    • Penggunaan pembersih kulit neutral pH ringan (elakkan alkohol-mengandungi agen pembersih!).
    • Sejurus selepas mandi atau mandi berlaku pelembap untuk mengekalkan kelembapan dari mandi atau mandi di kulit.
    • Gunakan persediaan pelembap.
  • Pakaian
    • Kapas dan bukannya pakaian bulu
    • Elakkan pakaian yang kemas (misalnya legging)
    • Pakai pakaian ringan
    • Jangan memakai pakaian sintetik
  • Sekatan nikotin
  • Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol sehari).
  • Terhad kafein penggunaan (maksimum 240 mg kafein sehari; bersamaan dengan 2 hingga 3 cawan kopi atau 4 hingga 6 cawan hijau /teh hitam).
  • Kajian semula ubat-ubatan tetap yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
  • Mengelakkan tekanan persekitaran:
    • Perengsa (bahan kimia, pelarut)
    • Penyaman udara (udara kering dan panas).
    • Bilik yang terlalu panas (maksimum 21 ° C)
    • Iklim bilik kering → gunakan pelembap udara
    • Matahari (kerap berjemur) → pelindung matahari!
    • Musim sejuk (sejuk) - iklim kering-sejuk; udara pemanasan kering (→ pengurangan rembesan kelenjar sebum); sebagai tambahan, cadangan berikut:
      • Pelembap ruang udara
      • Pakai sarung tangan dari suhu luar <10 ° C (pengeluaran sebum kulit sudah menurun pada suhu luar 8 ° C)

Ubat pemakanan

  • Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
  • Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
    • Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
    • Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
    • Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
  • Mematuhi cadangan diet khas berikut:
    • Pengambilan cecair yang mencukupi (1.5-2.0 l / hari).
    • Diet kaya dengan asid lemak omega-6 asid gamma-linolenik (GLA). Makanan yang kaya dengan GLA adalah lemak dan minyak seperti primrose petang, biji currant hitam dan borage minyak biji.
  • Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
  • Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
  • Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.