Sinonim dalam erti kata yang lebih luas
Merokok, alkohol, pemakanan, sukan, bekerja semasa menyusu
Merokok semasa tempoh penyusuan
If rokok tidak boleh dihentikan sepenuhnya, anda masih harus berusaha merokok sekecil mungkin dan jangan merokok di hadapan anak. Oleh kerana banyak toksin seperti nikotin, karbon monoksida, logam berat dan bahan karsinogenik masuk ke dalam susu ibu perokok, rokok harus dilakukan segera selepas daripada sebelum menyusu. Perlu diperhatikan bahawa saluran udara bayi (lihat paru-paru) dan sistem pencernaan boleh menjadi hipersensitif.
. diet harus seimbang dan pelbagai. Keperluan tenaga hanya meningkat sekitar 300 kkal (sekitar 700-1000 kkal pada anak kembar), jadi perhatian harus diberikan pada kualiti dan bukan kuantitas. Terutama makanan yang tidak diproses dan berasaskan tumbuhan, jika mungkin organik, makanan kini harus ada di menu.
Vegetarian harus memperhatikan tahap zat besi mereka. Di samping itu, mereka harus secara berkala menggabungkan makanan kaya zat besi seperti produk bijirin penuh dan beri dengan makanan kaya vitamin C untuk mengoptimumkan penyerapan zat besi. Penggunaan protein juga harus dijamin.
Kentang dan telur, misalnya, adalah gabungan yang ideal. Vegan semata-mata diet tidak dianjurkan dalam tempoh penyusuan, kerana kekurangan zat individu boleh membahayakan anak-anak kesihatan. Juga a diet tidak sesuai semasa tempoh penyusuan, kerana simpanan lemak yang dihasilkan selama mengandung kini diperlukan.
Penurunan berat badan yang normal dalam tempoh penyusuan sekitar dua kilogram sebulan tidak boleh dilebihi, kerana jika tidak terlalu banyak bahan berbahaya dilepaskan dari tisu lemak dan masukkan susu ibu. Kesan kembung makanan individu harus dicuba secara individu, kerana setiap anak dapat bereaksi secara berbeza (masalah semasa tempoh penyusuan (anak). Percubaan outlet boleh dicuba dengan makanan yang disyaki, di mana harus diperhatikan bahawa komponen makanan masing-masing hanya muncul dalam susu ibu selepas kira-kira lima jam dan hilang lagi selepas 24 jam selewat-lewatnya.
Pengambilan alkohol boleh menghalang aliran susu, mengubahnya rasa susu dan boleh membuatkan anak malas dan malas minum. Penggunaan wain dll sekali-sekala boleh diterima, tetapi minuman kalis tinggi umumnya tidak boleh diminum semasa tempoh penyusuan.
Sekiranya anda mengambil ubat, anda harus selalu mendapatkan nasihat perubatan. Banyak ubat mengubahnya rasa susu ibu dan warna najis bayi. Sekiranya penyusuan susu ibu mesti terganggu, susu boleh dipam keluar dan dibuang.
Namun, untuk banyak penyakit, terdapat ubat-ubatan yang sesuai dengan penyusuan susu ibu atau kaedah penyembuhan alternatif. Sekiranya terdapat ubat, nasihat perubatan harus selalu dicari. Banyak ubat yang mengubah rasa susu ibu dan warna najis anak. Sekiranya penyusuan susu ibu terpaksa terganggu, ia boleh dipam keluar sementara dan susu dibuang. Namun, untuk banyak penyakit, terdapat ubat-ubatan yang sesuai dengan penyusuan susu ibu atau kaedah penyembuhan alternatif.
