Tisu lemak dan metabolisme
Tisu berlemak sangat mustahak untuk bertahan hidup, tetapi terlalu banyak lemak badan berbahaya. Di atas 30% tisu lemak di dalam badan disebut sebagai obesiti. Di Jerman, banyak langkah pencegahan bertujuan untuk memberi amaran kepada pengguna agar tidak memakan makanan yang tidak sihat.
Salah satu contohnya ialah jadual nilai tenaga yang ditetapkan pada produk makanan, yang menunjukkan peratusan produk yang diliputi dari keperluan harian. Garis panduannya adalah 2500 kalori sehari untuk lelaki dan 2000 kalori sehari untuk wanita. Nilai-nilai ini tentunya boleh berubah-ubah ke atas atau ke bawah bergantung pada aktiviti sukan.
Penunggang basikal lumba profesional atau pendaki gunung yang melampau, misalnya, memakan sehingga 10,000 kalori setiap hari untuk memenuhi keperluan tenaga mereka. Walau bagaimanapun, orang dengan metabolisme normal harus selalu memastikan berada dalam lingkungan 2000-2500 kalori dan mengimbangi aktiviti fizikal jika perlu. Sebagai contoh, skuasy atau berputar adalah antara sukan yang membakar banyak tenaga.
Sebilangan besar tisu lemak oleh itu dimakan di sini. Sebaliknya, perubahan dalam diet ke makanan Mediterranean juga dapat mendorong penurunan berat badan. Sebagai peraturan, jika anda membekalkan tubuh dengan lebih banyak tenaga daripada yang diperlukan, lebihan tenaga disimpan di tisu lemak.
Penyakit yang disertai dengan peningkatan dalam bahagian tisu lemak di dalam badan adalah sesak nafas, penurunan prestasi, keletihan, tekanan darah tinggi, kelalaian, tetapi juga gejala psikologi seperti kemurungan atau penarikan sosial. Sekiranya kenaikan berat badan yang kuat dan tidak diingini, tidak aktif kelenjar tiroid harus selalu diperjelaskan. Kerana kekurangan pengeluaran hormon tiroksin dan triiodothyronine, ini menyebabkan penurunan metabolisme tenaga dalam badan dan dengan itu peningkatan penumpukan tisu lemak, kata kenaikan berat badan.Hipotiroidisme boleh didiagnosis oleh doktor keluarga dengan mengambil a darah sampel dan ujian darah seterusnya di makmal. Jenis 2 kencing manis (disebut diabetes permulaan dewasa) dan arteriosclerosis juga antara risiko obesiti. Walau apa pun, perubahan dalam diet dan gaya hidup dianjurkan untuk mengurangkan kelebihan tisu lemak.
