Latihan untuk di rumah | Latihan dengan kelemahan otot jantung yang ada

Latihan di rumah Untuk latihan yang boleh dilakukan dari rumah, latihan daya tahan ringan dan senaman gimnastik sangat sesuai. Semasa pelaksanaan latihan, penting untuk menjaga denyut nadi dalam jarak yang dibenarkan untuk mengelakkan terlalu banyak tenaga. 1) Berlari di tempat Mula berlari perlahan di tempat. Pastikan bahawa… Latihan untuk di rumah | Latihan dengan kelemahan otot jantung yang ada

Latihan ketahanan - apa yang perlu dipertimbangkan | Latihan dengan kelemahan otot jantung yang ada

Latihan daya tahan - apa yang perlu dipertimbangkan Semasa latihan ketahanan adalah penting untuk melakukan analisis individu mengenai prestasi setiap pesakit, kerana jantung tidak boleh terlalu beban. Klasifikasi pertama dibuat berdasarkan klasifikasi NYHA, tetapi di atas semua pengambilan oksigen maksimum yang dapat dicapai individu (VO2peak) memainkan… Latihan ketahanan - apa yang perlu dipertimbangkan | Latihan dengan kelemahan otot jantung yang ada

Ringkasan | Latihan dengan kelemahan otot jantung yang ada

Ringkasan Secara keseluruhan, latihan untuk kekurangan jantung merupakan komponen penting dalam terapi dan sangat penting untuk meningkatkan daya tahan pesakit. Melalui latihan biasa, banyak pesakit dapat meningkatkan daya tahan mereka dan dengan itu dapat melakukan lebih banyak tugas sehari-hari lagi. Hasilnya, pesakit merasa lebih baik secara keseluruhan dan mengalami peningkatan kualiti mereka ... Ringkasan | Latihan dengan kelemahan otot jantung yang ada

Sukan dan Latihan di Musim Sejuk: alasan tidak dikira

Kesepian dan lupa mereka menjalani kehidupan dalam beberapa bulan ini: Kasut joging, peralatan sukan dan jam tangan nadi. Sebilangan besar dari mereka telah melihat cahaya matahari buat kali terakhir pada bulan September. Dan kebanyakan pemiliknya tidak berhasrat untuk melihatnya lagi sehingga Mac. Sukan dan sukan hampir tidak ada tempat dalam kesedaran orang ... Sukan dan Latihan di Musim Sejuk: alasan tidak dikira

Lemak Pembunuh Mitos: Adakah Asid Trans Fatty Murni Patogen

Asid lemak trans adalah asid lemak tak jenuh yang mempunyai sekurang-kurangnya satu ikatan berganda dalam konfigurasi trans. Walaupun asid lemak trans berlaku di alam hanya dalam jumlah kecil dalam ruminan, ia terbentuk dalam jumlah yang lebih besar terutamanya semasa pengerasan lemak di industri makanan. Penggunaan asid lemak trans melebihi tahap peratusan tertentu… Lemak Pembunuh Mitos: Adakah Asid Trans Fatty Murni Patogen

Penuaan: Fungsi, Tugas, Peranan & Penyakit

Penuaan adalah proses semula jadi. Walau bagaimanapun, banyak orang ingin mengelakkannya dengan segala cara. Kemajuan perubatan telah meningkatkan jangka hayat, tetapi ini tidak dapat mengelakkan kematian. Apa itu penuaan? Orang sering merasa sukar untuk menyesuaikan diri dengan perubahan fizikal yang menyertai penuaan. Sama ada tumbuh-tumbuhan, haiwan atau manusia, penuaan mempengaruhi… Penuaan: Fungsi, Tugas, Peranan & Penyakit

Eustress: Fungsi, Tugas, Peranan & Penyakit

Istilah eustress bermaksud "tekanan positif," sementara disstres bermaksud "tekanan negatif." Kedua-dua istilah tersebut sering disebut dalam konteks pengurusan tekanan. Tekanan tidak selalu berbahaya bagi organisma manusia, tetapi juga dapat mendatangkan kesan positif. Apa itu eustress? Istilah eustress bermaksud "tekanan positif", sementara dysstress bermaksud "tekanan negatif". Kedua-dua syarat ... Eustress: Fungsi, Tugas, Peranan & Penyakit

Arginine: Fungsi & Penyakit

Arginine, dalam bentuk L, adalah asid amino proteinogenik separa penting. Ia adalah pembekal tunggal oksida nitrat neurotransmitter. Kekurangan arginin mendorong perkembangan arteriosklerosis dan penyakit peradaban lain yang disebut. Apakah arginin? Arginine adalah asid amino proteinogenik dengan kandungan nitrogen tertinggi dalam molekul. … Arginine: Fungsi & Penyakit