Latihan untuk arthrosis faset yang ada
Rawan sendi disuburkan dan dibekalkan dengan pergerakan. Pergerakan fisiologi sendi faset dapat mencegah osteoartritis atau, jika sudah bermula, cegah perkembangannya. Tulang belakang lumbar dapat digerakkan terutama dalam keadaan lenturan (fleksi) dan pemanjangan (perpanjangan). Tetapi putaran dan kecenderungan lateral (lateral flexion) tulang belakang juga merupakan sebahagian daripada… Latihan untuk arthrosis faset yang ada