Sukan trend semasa menakluki seluruh dunia dari Jerman - Speedminton atau juga disebut Speed ​​Badminton. Speedminton adalah sukan berkelajuan tinggi dan terdiri daripada pelbagai elemen dari badminton, tenis dan skuasy. Speedminton: gaya bebas atau mengikut peraturan tetap. Badminton, tenis dan skuasy adalah antara permainan klasik yang popular di antara permainan gaya belakang. Sekarang ... Speedminton®
Sesiapa yang memulakan sukan baru harus mengetahui terlebih dahulu mengenai syarat-syaratnya. Baik itu peralatan yang betul, keperluan fizikal untuk itu, faktor keseronokan atau faktor kecergasan. Setiap orang memerlukan sukan yang sesuai dengannya dan mengimbangi kehidupan sehariannya. Orang yang bercita-cita tinggi harus memilih sukan yang lebih perlahan seperti berjalan kaki Nordic atau berenang untuk… Sukan mana yang sesuai dengan saya?
Latihan pemanasan sinonim, program pemanasan, pemanasan, pemanasan otot, regangan, regangan, pemecahan, pemanasan, dan lain-lain Bahasa Inggeris: pemanasan, pemanasan Pengenalan Tidak mungkin membayangkan latihan moden tanpa memanaskan badan. . Pemanasan sering disamakan dengan senaman regangan, tetapi ini hanya sebahagian daripada pemanasan. Pemanasan yang disasarkan adalah mengenai peningkatan suhu badan menjadi sekitar 38- 38.5… Panaskan
Berapa lama masa pemanasan? Persoalan mengenai jangka masa program pemanasan juga bersifat individu dan sukan. Sukan dengan pergerakan pantas memerlukan lebih banyak usaha daripada pergerakan yang lebih perlahan. Perkara yang sama berlaku untuk julat koordinasi. Atlet muda mempunyai kelebihan bahawa keseluruhan sistem muskuloskeletal mencapai suhu operasi lebih cepat daripada atlet yang lebih tua. … Berapa lama masa pemanasan? | Memanaskan badan
