Oleh kerana tidak semua langkah terapi sesuai untuk keadaan yang sama disebabkan oleh keadaan khas yang disebabkan oleh kehamilan, penekanan khusus diberikan pada latihan yang disasarkan yang juga dapat dilakukan semasa kehamilan tanpa masalah. Latihan disesuaikan khas untuk wanita hamil dan dapat membantu melegakan struktur yang rosak, melonggarkan… Latihan untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Fisioterapi Fisioterapi memainkan peranan penting dalam kes cakera tergelincir semasa kehamilan. Oleh kerana keadaan khas kehamilan membataskan pilihan terapi, fisioterapi khususnya menawarkan pelbagai langkah rawatan. Ini termasuk aplikasi panas dan sejuk, terapi manual yang lembut, urutan santai, tindakan melegakan dan latihan belakang yang disasarkan untuk melonggarkan dan menguatkan otot. Ia… Fisioterapi | Latihan untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Kelahiran secara semula jadi atau bahagian caesar? Pada asasnya tidak ada pernyataan yang berlaku secara umum sama ada kelahiran semula jadi atau pembedahan caesar adalah varian yang lebih sesuai dalam kes cakera tergelincir semasa kehamilan. Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi keputusan kelahiran atau menentang kelahiran yang normal, jadi yang terbaik adalah… Kelahiran secara semula jadi atau bahagian caesar? | Latihan untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Lumbago Lumbago sering disebabkan oleh pergerakan badan atas yang spontan, ceroboh. Terutama ketika cepat berdiri, membawa beban berat atau memutar badan bagian atas. Biasanya ini berlaku di kawasan tulang belakang bawah dan dicirikan oleh rasa sakit yang ditikam dan ditarik. Orang yang terjejas segera menghentikan sebarang pergerakan dan tetap dalam bentuk… Lumbago | Latihan untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Tidak dalam setiap situasi adalah mudah untuk memikirkan mengangkat dan membawa dengan cara yang sesuai untuk punggung dan mengintegrasikannya ke dalam prosedur biasa dalam kehidupan seharian. Semakin tua seseorang, semakin penting melindungi bahagian belakang dari pergerakan yang salah dan beban berat. Bila ia … Mengangkat dan membawa untuk bahagian belakang
Dalam penjagaan Penjagaan kejururawatan adalah salah satu bidang di dunia kerja yang berkaitan dengan tekanan fizikal yang tinggi. Walaupun ini tidak selalu ada, risiko ketegangan di bahagian belakang sudah diprogramkan ketika datang ke mobilisasi orang yang tidak bergerak dan pekerjaan sering melibatkan kekurangan waktu. Dalam kes ini,… Dalam jagaan | Mengangkat dan membawa untuk bahagian belakang
Mengangkat dan membawa beban berat Peraturan juga harus dipatuhi di sini. Kurangkan berat setiap pengangkutan. Walau apa pun, agihkan beban dengan lebih sekata dan jangan bawa beban di satu sisi. Sentiasa gunakan peralatan tambahan jika ada. Kren harus tersedia untuk penyelenggaraan dan di tapak pembinaan. Semut atau trak angkat boleh… Mengangkat dan membawa beban berat | Mengangkat dan membawa untuk bahagian belakang
Ringkasan Semua artikel dalam siri ini: Mengangkat dan membawa punggung Dalam jagaan Mengangkat dan membawa beban berat Ringkasan
Peraturan tingkah laku / tempoh Latihan pertama ini bertujuan terutamanya untuk mengaktifkan regresi rahim, mengaktifkan aliran selepas bersalin dan merangsang peredaran darah di kawasan lantai panggul. Latihan sebaiknya dilakukan selepas menyusu. Semasa menyusu hormon oksitosin dilepaskan, yang bertanggungjawab untuk regresi rahim. Proses regresi ini dapat… Peraturan kelakuan / tempoh | Latihan dan tempoh gimnastik pemulihan
Melakukan latihan bersama bayi Secara amnya adalah penting untuk menjalani rutin harian dengan bayi. Sudah tentu semuanya baru dan tidak biasa pada awalnya, tetapi ibu tidak boleh melupakan dirinya sendiri. Fungsi dasar pelvis sangat penting untuk masa depan. Dalam kes perancangan anak lebih lanjut, yang… Melakukan latihan bersama bayi | Latihan dan tempoh gimnastik pemulihan
Manfaat insurans kesihatan Bergantung pada syarikat insurans kesihatan, kos untuk kursus gimnastik pendidikan semula ditanggung. Mungkin ada mata bonus untuk kursus yang sesuai, lebih baik menghubungi syarikat insurans kesihatan anda sendiri. Ringkasan Puerperium berlangsung selama 6 minggu dan sangat penting untuk kemerosotan rahim selepas… Manfaat insurans kesihatan | Latihan dan tempoh gimnastik pemulihan
Kehamilan berlangsung paling lama 40 minggu sehingga anak dapat masuk ke dunia yang berkembang sepenuhnya. Keajaiban alam, tetapi beberapa perkara berubah dalam tubuh wanita. Sebagai tambahan kepada perubahan hormon dan gejala yang sesuai pada awal kehamilan, seperti mual, muntah, perubahan mood yang kuat, serangan selera makan yang mereda, keletihan yang melampau dan… Latihan dan tempoh gimnastik pemulihan
