Pengelasan patah mengikut AD | Latihan untuk patah pergelangan kaki

Klasifikasi patah tulang menurut AD Fraktur pergelangan kaki biasanya disebabkan oleh kekuatan kejatuhan yang sangat besar atau oleh mekanisme memutar semasa sukan, di tempat kerja atau dalam kemalangan jalan raya. Kerana tekuk yang kuat, patah sendi pergelangan kaki sering kali melibatkan kecederaan ligamen. Seperti yang telah disebutkan, patah tulang C dan D selalu… Pengelasan patah mengikut AD | Latihan untuk patah pergelangan kaki

Fraktur Pergelangan Kaki - Latihan 1

Peringkat awal: Duduk di atas kerusi dan panjangkan lutut dengan kaki yang terkena ke hadapan. Dari kedudukan ini, anda hanya berlatih plantaflexion - meregangkan kaki, dan memanjang punggung - mengangkat bahagian belakang kaki. Lakukan pergerakan ini 3 kali perlahan dengan 15 pengulangan setiap kali. Teruskan dengan latihan seterusnya.

Ketidakstabilan sendi pergelangan kaki

Ketidakstabilan pergelangan kaki adalah ketidakstabilan atau perasaan ketidakstabilan yang berasal dari radas ligamen kapsul pergelangan kaki. Biasanya, sendi pergelangan kaki diikat oleh banyak ligamen dan ditutup oleh kapsul sendi. Walau bagaimanapun, jika ini tidak lagi menstabilkan sendi, gejala biasanya berlaku. Ini menampakkan diri secara langsung melalui perasaan tidak stabil, tetapi ... Ketidakstabilan sendi pergelangan kaki

Fisioterapi | Ketidakstabilan sendi pergelangan kaki

Fisioterapi Dalam fisioterapi, latihan dilakukan bersama-sama dengan pesakit untuk meningkatkan kestabilan sendi pergelangan kaki. Terapi ini selalu disusun sedemikian rupa sehingga latihan bermula dengan sederhana dan menjadi semakin sukar dan kadangkala dapat ditambah dengan rawatan tambahan. Sebagai contoh, ahli terapi dapat memberikan sedikit ketahanan terhadap pesakit… Fisioterapi | Ketidakstabilan sendi pergelangan kaki