Manifestasi biasa adalah sendi seperti pergelangan tangan, bahu, siku, lutut atau pergelangan kaki. Proses keradangan menyebabkan kesakitan, yang boleh menyebabkan melegakan postur, pergerakan dan kekuatan yang berkurang. Perkara ini harus diatasi dengan latihan. Bergantung pada tahap keradangan, latihannya berbeza-beza. Latihan berikut sesuai untuk orang yang tidak lagi mengalami… Latihan untuk tendinitis
Osteopati Osteopati terdiri daripada teknik manual semata-mata yang dapat digunakan untuk diagnosis dan terapi. Langkah-langkah osteopati hanya dapat diterapkan secara bebas oleh doktor, pengamal alternatif atau ahli fisioterapi (dengan latihan tambahan dari pengamal alternatif). Teknik osteopati bertujuan untuk mengenal pasti dan mempengaruhi gangguan tisu secara positif. Sekatan pergerakan dapat dikurangkan, peredaran darah… Osteopati | Latihan untuk tendinitis
Biomekanik sangat penting untuk melepaskan penyumbatan. Putaran ke depan bilah pelvis digabungkan dengan aliran keluar bilah dan putaran dalaman sendi pinggul. Putaran ke belakang bilah pelvis digabungkan dengan penghijrahan bilah pelvis ke dalam dan putaran pinggul ke luar. … Latihan ISG-Blockade
Langkah-langkah terapi lebih lanjut Di samping pergerakan, latihan dan urutan yang diperkukuhkan, pesakit dapat memperbaiki keluhannya dengan kehangatan dengan sekatan ISG. Panas merangsang metabolisme, meningkatkan penyingkiran sisa produk dan dengan itu mengurangkan ketegangan pada tisu. Panas plaster, bantal bijirin atau radiator udara panas boleh digunakan. Sauna… Langkah-langkah terapi selanjutnya | Latihan ISG-Blockade
Bertentangan dengan anggapan umum bahawa rawatan penyakit semasa kehamilan hanya mungkin dilakukan pada tahap yang terbatas, terdapat banyak kaedah terapi alternatif yang dapat digunakan untuk wanita hamil tanpa masalah. Ini termasuk satu siri latihan untuk melepaskan penyumbatan pada sendi sacroiliac dan untuk melonggarkan dan… Aduan ISG semasa mengandung - senaman
Fisioterapi Fisioterapi untuk aduan ISG semasa kehamilan kadang-kadang boleh sangat berbeza dengan rawatan pesakit yang tidak hamil. Walaupun biasanya masalahnya dapat dikendalikan dengan bantuan teknik mobilisasi, manipulasi atau urut, ini hanya mungkin dilakukan pada tahap terhad semasa kehamilan. Terutama pada peringkat kehamilan yang lebih maju, beberapa… Fisioterapi | Aduan ISG semasa mengandung - senaman
Larangan pekerjaan Sama ada larangan pekerjaan diucapkan untuk wanita hamil dengan aduan ISG selalu bergantung pada keadaan individu dan pekerjaan yang akan dilakukan. Secara amnya, larangan bekerja hanya boleh dikenakan sekiranya aktiviti yang akan dilakukan membahayakan kesejahteraan ibu atau anak yang belum lahir. Oleh ... Larangan pekerjaan | Aduan ISG semasa mengandung - senaman
Ringkasan Secara keseluruhan, walaupun pilihan rawatan untuk aduan ISG semasa kehamilan adalah terhad, mereka yang terjejas tidak perlu hidup dengan kesakitan. Berkat beberapa pendekatan terapi, adalah mungkin untuk mengawal kesakitan yang disebabkan oleh sendi sacroiliac. Prestasi pelbagai latihan sesuai untuk rawatan akut… Ringkasan | Aduan ISG semasa mengandung - senaman
Penjagaan selepas pembedahan Selepas rawatan selepas pembedahan bahu beku sangat penting. Selepas operasi, sendi pada mulanya tidak dapat dimuat sepenuhnya dan pergerakannya terhad. Terdapat risiko tinggi bahawa proses imobilisasi akan menyebabkan lekatan baru dalam kapsul. Rawatan susulan intensif sangat mustahak untuk ini. Selain… Selepas menjalani pembedahan | Latihan di Bahu Beku
Fenomena bahu beku adalah ketika pergerakan sendi bahu secara beransur-ansur hilang kerana penyakit kapsul sendi. Pada awal penyakit, rasa sakit biasanya mengagumkan, yang kemudian digantikan oleh sekatan pergerakan yang progresif. Penyakit ini juga dikenali sebagai periarthropathia humeroscapularis (PHS). Ia boleh … Latihan di Bahu Beku
Fisioterapi Selain latihan aktif, langkah fisioterapi lain juga dapat digunakan untuk merawat bahu yang beku. Walau bagaimanapun, teknik terapi pasif harus selalu dilengkapi dengan program latihan aktif, yang juga dilakukan oleh pesakit di rumah, untuk mencapai hasil perawatan yang optimal. Aplikasi haba yang disasarkan secara khusus dapat membantu dalam… Fisioterapi | Latihan di Bahu Beku
Rawan sendi disuburkan dan dibekalkan dengan pergerakan. Pergerakan fisiologi sendi faset dapat mencegah osteoartritis atau, jika sudah bermula, cegah perkembangannya. Tulang belakang lumbar dapat digerakkan terutama dalam keadaan lenturan (fleksi) dan pemanjangan (perpanjangan). Tetapi putaran dan kecenderungan lateral (lateral flexion) tulang belakang juga merupakan sebahagian daripada… Latihan untuk arthrosis faset yang ada
