Gambaran keseluruhan ringkas Simptom: Bergantung pada lokasi dan tahap kejadian, cth, sakit belakang yang menjalar ke kaki atau lengan, gangguan deria (pembentukan, kesemutan, kebas) atau lumpuh pada kaki atau lengan yang terjejas, pundi kencing terjejas dan pengosongan usus Rawatan: Kebanyakan langkah konservatif (seperti senaman ringan hingga sederhana, sukan, senaman relaksasi, penggunaan haba, ubat-ubatan), … Cakera Hernia: Gejala, Terapi
Gimnastik air (aquafitness) merangkumi latihan gimnastik dan dilakukan di kolam renang biasa dan juga di kolam renang bukan perenang. Ia sesuai untuk kanak-kanak, orang dewasa dan warga tua. Malah orang gemuk boleh mendapat manfaat daripada gimnastik aqua kerana pembakaran lemak dirangsang. Keapungan air memungkinkan untuk melakukan latihan ketahanan dan kekuatan dengan kurang… Gimnastik air
Ringkasan Gimnastik air memungkinkan untuk mengurangkan tekanan pada sendi, cakera, tulang dan struktur lain yang terlibat. Ini sangat penting, kerana penyakit tertentu seperti osteoporosis, rematik, spondylitis ankylosing, lesi cakera intervertebral, TEP lutut, TEP pinggul, atrofi otot dan banyak lagi mungkin tidak membenarkan latihan normal di darat. Selain itu, daya apung air dan air… Ringkasan | Gimnastik air
Sekiranya pemampatan akar saraf dan penyempitan saraf yang dihasilkan, gangguan sensori yang tidak menyenangkan dan keluhan selanjutnya boleh berlaku. Berikut ini anda akan belajar latihan mana yang dapat membantu. Campur tangan fisioterapeutik Sekiranya terdapat mampatan akar saraf yang ada, perlu campur tangan dengan cepat untuk mengelakkan kerosakan jangka panjang. Pesakit yang… Latihan dalam pemampatan akar saraf di BWS
Langkah-langkah lebih lanjut Selain terapi senaman, terdapat berbagai langkah fisioterapeutik lain yang berpengaruh pada gejala pemampatan akar saraf: Elektroterapi, urutan, aplikasi panas dan sejuk, serta teknik fasial melonggarkan tisu dan otot tegang dan mempengaruhi persepsi kesakitan. Aplikasi pita boleh memberi kesan sokongan pada… Langkah-langkah selanjutnya | Latihan dalam pemampatan akar saraf di BWS
Gejala Seperti yang dijelaskan di atas, saraf menghantar rangsangan dan perasaan yang datang dari tubuh dan persekitaran ke sistem saraf pusat dan sebaliknya, mereka menghantar perintah pergerakan dari otak ke tubuh. Sekiranya jalan-jalan ini sekarang terganggu dalam perjalanan oleh pemampatan akar saraf, ini menyebabkan pengurangan persepsi,… Gejala | Latihan dalam pemampatan akar saraf di BWS
Otot anterior (ventral) semakin pendek dalam kehidupan seharian sekarang, sementara otot belakang terlalu lemah untuk meluruskan tulang belakang. Latihan untuk tulang belakang toraks bertujuan untuk memperbaiki ketidakseimbangan otot ini, menjaga pergerakan sendi vertebra dan memulihkan kedudukan fisiologi tulang belakang. Latihan harus disatukan ke dalam setiap hari… Latihan untuk tulang belakang toraks
Latihan dengan Theraband Latihan boleh dilakukan dari posisi berdiri atau duduk di atas najis. Satu kaki diletakkan di satu hujung Theraband. Semakin pendek Theraband dicengkam, semakin tinggi rintangannya. Latihan pada mulanya hanya boleh dilakukan terhadap daya tahan cahaya sehingga dapat dikuasai dengan selamat. Latihan pertama… Latihan dengan Theraband | Latihan untuk tulang belakang toraks
Latihan untuk kesakitan akut Sekiranya sakit akut, senaman berat harus dielakkan, serta apa-apa yang memburukkan lagi kesakitan. Latihan yang lebih santai boleh didapati dalam artikel: Latihan menggerakkan ringan, seperti meluncur masuk dan keluar dari tempat duduk dengan bantuan lengan jika perlu (seperti senaman Theraband dengan… Latihan untuk kesakitan akut | Latihan untuk tulang belakang toraks
Cakera herniasi di BWS Cakera tergelincir di tulang belakang toraks sangat jarang berlaku. Lebih kerap berlaku di tulang belakang lumbar atau di tulang belakang serviks. Cakera herniated boleh tetap tidak bergejala, tetapi jika menimbulkan masalah, biasanya cakera itu menyakitkan sebagai rasa sakit yang memancar di kawasan yang spesifik dan jelas dan boleh menyebabkan… Cakera Herniated dalam BWS | Latihan untuk tulang belakang toraks
Slipped disc Cakera tergelincir semasa mengandung menyebabkan masalah yang sama seperti orang yang tidak hamil. Walau bagaimanapun, kerana peningkatan berat badan semasa kehamilan dan pusat graviti badan yang beralih, gejalanya boleh menjadi lebih kuat daripada biasa. Gejala utama cakera hernia pada kehamilan adalah juga kesakitan menembak yang kuat, terutamanya… Cakera tergelincir | Latihan untuk sakit belakang semasa mengandung
Sakit sciatic Sakit scatic pada kehamilan tidak jarang berlaku. Pergeseran pusat graviti badan yang tidak biasa, peningkatan berat badan kerana perut bayi yang semakin meningkat dan pelembutan tisu kerana peningkatan pengeluaran hormon sering menimbulkan masalah di kawasan saraf sciatic. Saraf berjalan dari lumbar… Sakit sciatic | Latihan untuk sakit belakang semasa mengandung
