Produk Creatine (sinonim: creatine) boleh didapati secara komersial sebagai makanan tambahan dalam bentuk serbuk, tablet, dan kapsul, antara lain. Ia telah mendapat populariti sejak awal 1990-an dan sekarang diambil oleh banyak atlet. Creatine tidak boleh dikelirukan dengan keratin, kreatinin atau karnitin. Creatinine adalah produk pemecahan kreatin yang dikeluarkan dalam… Creatine: Kesan Dadah, Kesan Sampingan, Dos dan Kegunaan
Produk penjagaan Matahari digunakan untuk menjana semula kulit setelah berjemur. Sebagai tambahan kepada pertumbuhan semula, produk penjagaan selepas sinar matahari memastikan pemeliharaan berjemur jangka panjang dan memberikan kelembapan pada kulit. Mereka direka khas untuk penjagaan setelah menghabiskan masa di bawah sinar matahari dan tidak menyebabkan kemungkinan penambahan haba… Produk Penjagaan Matahari: Aplikasi & Faedah Kesihatan
Produk Makanan tambahan boleh didapati secara komersial dalam bentuk dos, misalnya, sebagai tablet, kapsul, cecair dan serbuk, dan dilabelkan dengan betul pada bungkusan. Mereka dijual bukan sahaja di farmasi dan kedai ubat, tetapi juga tanpa nasihat di pasar raya atau kedai dalam talian. Definisi Makanan tambahan diatur oleh undang-undang di banyak negara oleh… Tambahan pemakanan
Seperti yang telah disebutkan, protein terdiri daripada banyak asid amino, yang dihubungkan bersama untuk membentuk rantai panjang mengikut prinsip peptida. Mereka dibawa masuk melalui pemakanan dan dipecah di saluran gastrointestinal menjadi rantai yang lebih kecil, yang disebut asid amino - dua atau asid amino - tiga rantai. Asid amino yang lebih kecil ini ... Fungsi Protein
Pengenalan Creatine adalah asid organik tidak penting yang dihasilkan dalam jumlah terhad di hati dan buah pinggang daripada tiga asid amino. Sebagai tambahan, kreatin dapat dimakan melalui pengambilan makanan daging dan ikan atau kreatin tulen sebagai makanan tambahan. Creatine adalah asas untuk penghasilan tenaga otot rangka dan, dengan… Pengambilan creatine
Dalam bentuk apa kreatin boleh diambil? Makanan tambahan (makanan tambahan) kreatin boleh didapati dalam pelbagai bentuk, contohnya sebagai serbuk kreatin, kapsul kreatin atau tablet. Apa sahaja bentuk yang anda pilih tidak berkaitan dengan keberkesanannya. Apa yang harus anda perhatikan adalah komposisi penyediaannya. Semakin bersih persiapannya ... Dalam bentuk apa kreatin boleh diambil? | Pengambilan creatine
Penyembuhan creatine Penyembuhan creatine adalah pengambilan kitaran tambahan makanan tambahan. Penyembuhannya terdiri daripada tiga fasa yang berbeza. Kelebihan penyembuhan creatine adalah bahawa penyimpanan kreatin tumbuh dalam waktu yang sangat singkat dan kekuatan maksimum otot meningkat. Di samping itu, keupayaan regeneratif otot… Penyembuhan creatine | Pengambilan creatine
Ringkasan Creatine adalah salah satu makanan tambahan yang paling popular di kalangan atlet untuk meningkatkan prestasi dan pembinaan otot. Untuk tujuan ini, atlet harus mengambil 3-5 gram kreatin setiap hari - bentuk persembahan dan masa pengambilannya tidak relevan. Kesan sampingan biasanya hanya berlaku dalam kes overdosis atau penyakit sebelumnya dan dapat diatasi. … Ringkasan | Pengambilan creatine
Sinonim dalam pengertian yang lebih luas Kecergasan, pembinaan otot, latihan berat badan, latihan bina badan Definisi Latihan Kekuatan Latihan kekuatan bukan sahaja melibatkan penumpukan otot yang disasarkan, tetapi juga peningkatan kekuatan maksimum, kekuatan eksplosif dan daya tahan. Mengikut objektif, jenis kekuatan yang hendak dipromosikan, latihan kekuatan mesti dibina untuk… Latihan kekuatan dan pemakanan
Protein / protein Pada dasarnya seseorang membezakan dengan nutrien asas (karbohidrat, lemak dan protein) antara metabolisme tenaga dan metabolisme bahan binaan. Protein adalah sebahagian daripada metabolisme bangunan, iaitu bertanggungjawab untuk membina otot. Hanya apabila karbohidrat tidak lagi tersedia, tubuh akan membakar protein untuk menghasilkan tenaga. Keperluan protein harian adalah 1gkg… Protein / protein | Latihan kekuatan dan pemakanan
Creatine / Creatine Creatine (creatine monohydrate, creatine) adalah produk perantaraan metabolisme tenaga. Creatine terbentuk di hati dan buah pinggang dari asid amino glisin dan arginin. Creatine yang terbentuk di otot menguatkan kesan insulin hipoglikemik dan dengan itu meningkatkan penyerapan gula dalam otot. Creatine mensintesis adenosin trifosfat (= ATP),… Creatine / Creatine | Latihan kekuatan dan pemakanan
Bentuk regenerasi Perbezaan dibuat antara regenerasi aktif dan pasif. Dalam regenerasi aktif, usaha dilakukan untuk mempercepat pemulihan otot dengan menggunakan sauna, mandi wap, urutan dan senaman regangan. Kesan sauna: Berapa kerap anda pergi ke sauna? Kesan urut pada otot Suhu badan… Bentuk penjanaan semula | Latihan kekuatan dan pemakanan
