Istilah "tingkah laku mesra belakang" merujuk kepada tingkah laku dalam kehidupan seharian dan latihan untuk mencegah masalah punggung dan mengurangkan keluhan yang ada. Orang yang banyak berdiri dan lama dalam kehidupan seharian atau melakukan gerakan monoton satu sisi harus memperhatikan postur mesra belakang. Orang yang duduk untuk waktu yang lama di tempat kerja ... Kelakuan mesra belakang
"Punggung yang cantik juga boleh menggembirakan". Bahagian belakang yang terlatih dan didefinisikan dengan baik bukan sahaja sesuai dengan cita rasa kecantikan kita, tetapi juga mempunyai kepentingan yang sangat besar untuk keadaan kesihatan kita. Otot belakang memastikan postur tegak - tetapi ia juga membolehkan kita melakukan pelbagai pergerakan beban punggung dan bantal kita. … Bagaimana saya boleh menguatkan otot belakang?
Regangkan otot punggung dengan senaman tertentu Sekiranya otot tidak diregangkan secukupnya kerana kurang pergerakan, otot memendek dan "melekat". Ini bukan sahaja dapat menyebabkan ketegangan dan kesakitan, tetapi setelah jangka waktu tertentu juga dapat membatasi pergerakan. Masalah ini dapat diatasi dengan regangan. Dengan meregangkan,… Regangkan otot belakang dengan senaman tertentu | Bagaimana saya boleh menguatkan otot belakang?
Mesin manakah yang sesuai untuk melatih otot belakang? Menurut pepatah, "punggung yang kuat tidak tahu sakit". Terdapat banyak kebenaran dalam pepatah ini: kerana selalunya penyebab masalah belakang adalah otot belakang yang terlalu lemah. Sesiapa yang ingin mengembangkan otot ini dengan cara yang disasarkan mesti… Mesin manakah yang sesuai untuk melatih otot belakang? | Bagaimana saya boleh menguatkan otot belakang?
Apa pilihan yang saya ada sebagai ibu kembar? Menjadi ibu kembar boleh menjadikan bayi lebih rumit, tetapi ada beberapa penyelesaian yang baik untuk ini. Sekiranya bayi masih kecil, mungkin untuk membungkus kedua-duanya dengan tali elastik. Dalam kes ini, kedua-dua bayi itu dibungkus… Apa pilihan yang saya ada sebagai ibu kembar? | Pembawa bayi atau sling untuk bayi?
Berapa lama saya boleh membawa anak saya menggunakan tandu / selendang? Kemungkinan membawa anak selama beberapa jam sehari di dalam pembawa bayi atau selendang. Membawa tidak membahayakan bayi jika postur yang betul diperhatikan. Namun, anda juga harus menjaga badan anda sendiri sehingga… Berapa lama saya boleh membawa anak saya menggunakan tandu / selendang? | Pembawa bayi atau sling untuk bayi?
Adakah terdapat juga pembawa bayi dengan pengikat velcro? Terdapat juga pembawa bayi dengan pengikat velcro di pasaran. Pengikat Velcro ditutup di sekitar pinggul dan tali bahu berterusan. Ini menghalang pengikat Velcro dari longgar dan bayi jatuh ke bawah. Kelebihan pembawa bayi ini ialah… Adakah terdapat juga pembawa bayi dengan pengikat velcro? | Pembawa bayi atau sling untuk bayi?
Pengenalan Kira-kira dua pertiga ibu bapa di dunia membawa anak-anak mereka ke badan mereka. Setelah kereta bayi semakin digunakan pada abad ke-19, tradisi ini merosot. Di negara-negara industri barat, bagaimanapun, sejak tahun 1970-an terdapat peningkatan penggunaan sling. Kelebihan membawa bayi ke… Pembawa bayi atau sling untuk bayi?
Adakah selendang lebih baik daripada pembawa bayi? Terdapat kelebihan individu untuk sling dan pembawa bayi. Tidak mungkin untuk mengatakan secara umum mana antara dua pilihan yang mana yang lebih baik. Boleh dikatakan bahawa sling bayi lebih selesa untuk dibawa kerana tali bahu yang empuk dan… Adakah selendang lebih baik daripada pembawa bayi? | Pembawa bayi atau sling untuk bayi?
