Latihan berikut untuk rawatan sakit belakang terutama berkaitan dengan pergerakan, penguat dan regangan. Khususnya, mereka harus mudah dilakukan dan dapat dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari tanpa memerlukan bantuan, kerana sesiapa yang ingin mengatasi sakit belakang dalam jangka panjang mesti melakukan senaman secara teratur. Pelbagai mudah ... Latihan melawan sakit belakang dalam semua keadaan
Langkah-langkah terapi selanjutnya Langkah-langkah selanjutnya dalam fisioterapi untuk mengatasi sakit belakang adalah peralatan pita, elektroterapi, manipulasi manual, urutan santai (Dorn-und Breuss-Massage) dan aplikasi panas. Kaedah terapi pasif, bagaimanapun, biasanya hanya mempunyai kesan akut dan hanya sebagai tambahan untuk terapi jangka panjang yang aktif. Ringkasan Terdapat kata ajaib untuk sakit belakang yang popular: pergerakan. … Langkah-langkah terapi selanjutnya | Latihan melawan sakit belakang dalam semua keadaan
Latihan melawan sakit belakang berbeza-beza dari kawasan ke kawasan dan bergantung kepada penyebab kesakitan. Perkara ini harus selalu diperjelaskan dalam laporan terapi terperinci. Akan tetapi, sebagai peraturan, dapat dikatakan bahawa mobilisasi ruang tulang belakang sering memberi kesan menghilangkan rasa sakit. Kumpulan otot yang terlalu lemah semestinya… Latihan melawan sakit belakang
