Duduk dengan betul

Pekerjaan yang kebanyakannya tidak aktif atau bahkan duduk di kelas di sekolah atau universiti menuntut banyak dari belakang kita. Setelah beberapa lama, ototnya menjadi letih dan tidak lagi dapat menegakkan tulang belakang. Keletihan otot seperti itu adalah wajar, kerana tubuh manusia tidak boleh duduk. Pada tahap ini, sebanyak mungkin pergerakan ... Duduk dengan betul

Duduk dengan betul semasa mengandung | Duduk dengan betul

Duduk dengan betul semasa mengandung Oleh kerana beban tambahan anak di perut, otot-otot batang badan harus bekerja lebih banyak dan tulang belakang harus menahan daya yang lebih tinggi. Oleh itu, pengukuhan otot-otot batang juga penting di sini. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memastikan bahawa anak itu duduk dalam kedudukan yang… Duduk dengan betul semasa mengandung | Duduk dengan betul