Latihan dengan Theraband | Latihan untuk arthrosis lutut yang ada

Bersenam dengan Theraband Perbaiki Theraband pada paras lutut ke objek padat (kerusi / pemanas / banister /.) Dan pergi dengan kaki anda ke gelung yang dihasilkan, sehingga Theraband berada di bawah celah lutut anda. Pandangan / kedudukan anda diarahkan ke Theraband. Sekarang bengkokkan lutut sedikit dan kemudian bawa kaki / pinggul anda kembali ke… Latihan dengan Theraband | Latihan untuk arthrosis lutut yang ada

Latihan selepas pembedahan | Latihan untuk arthrosis lutut yang ada

Latihan selepas pembedahan Rawatan susulan operasi untuk arthrosis sendi lutut bergantung terutamanya pada prosedur pembedahan yang dipilih. Bergantung pada sama ada usaha telah dilakukan untuk memelihara sendi lutut dengan pelbagai prosedur pembedahan yang mungkin atau sama ada pesakit telah menerima endoprosthesis separa atau keseluruhan, rawatan susulan mungkin… Latihan selepas pembedahan | Latihan untuk arthrosis lutut yang ada

Latihan untuk sendi lutut

Lutut adalah sendi yang kompleks. Ia terdiri daripada tulang shin (tibia), fibula, femur dan patella. Ini adalah sendi engsel, yang bermaksud bahawa pergerakan putaran kecil serta pergerakan regangan dan lenturan adalah mungkin. Sebagai tambahan kepada struktur tulang, struktur ligamen mempunyai fungsi penstabil, proprioceptif, penyeimbangan dan sokongan yang penting. … Latihan untuk sendi lutut

Ringkasan | Latihan untuk sendi lutut

Ringkasan Oleh kerana pelbagai kemungkinan kecederaan pada sendi lutut, rawatan lutut dalam fisioterapi adalah perkara biasa. Mobilisasi sederhana pada peringkat awal dapat meningkatkan pergerakan dan mengurangkan bengkak. Latihan peneguhan cahaya yang menyokong memastikan permulaan penstabilan di lutut dan peningkatan pada luka selanjutnya ... Ringkasan | Latihan untuk sendi lutut

Latihan dari fisioterapi untuk senaman TEP pinggul 9Gambar 1

"Stretch hip flexor" Dalam posisi terlentang, biarkan kaki yang terkena tergantung di permukaan yang terangkat. Berhati-hatilah untuk tidak masuk ke punggung yang berlubang. Pergerakan pendulum sedikit mungkin. Selepas 15 saat berehat sebentar dan ulangi latihan 2 kali lagi. "Kaki gantung tetap di posisinya sementara yang sebelumnya meregang ... Latihan dari fisioterapi untuk senaman TEP pinggul 9Gambar 1