gimnastik pelvis

Yoga menawarkan bukan sahaja latihan untuk pengukuhan, tetapi juga untuk bersantai. Walau apa pun, ini adalah perkara penting yang dapat membantu semasa kehamilan atau kelahiran. Lagipun, kesejahteraan wanita hamil juga harus dipertimbangkan. Semasa kehamilan tubuh wanita melalui pelbagai proses di mana badan berubah. Bekalan… Yoga untuk wanita hamil

Sejak bila / berisiko, yoga juga dibenarkan dan boleh diterima semasa mengandung. Tidak ada garis panduan yang tepat untuk penggunaan Yoga selama kehamilan. Yang penting wanita itu mendengar tubuhnya semasa hamil dan memperhatikannya. Sekiranya tidak menentu, wanita itu harus berjumpa dengan pakar sakit puannya sekali lagi. … Dari bila / risiko | Yoga untuk wanita hamil